一．喝什么酒不胖
其實(shí)喝酒是不會(huì)胖的，只要你不要喝得多就吃得多。
二．喝那種酒不長(zhǎng)胖
1．想長(zhǎng)胖，多吃糖類(lèi)、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。
2．不久就胖了很多。多飲高蛋白質(zhì)飲品，多吃花生，花生對(duì)增肥是很有幫助的。吃點(diǎn)高熱量高油脂的食物：巧克力、奶酪、糧食、炸雞、方便面、汽水、花生、啤酒、動(dòng)物內(nèi)臟、還有肉類(lèi)；吃點(diǎn)含糖（別過(guò)量）食物：冰激凌、奶油、奶糖、糕點(diǎn)、蛋糕；吃基素食物：肯德基、麥當(dāng)勞、畢勝客（更容易增肥）；每頓飯必須吃撐為止；平時(shí)注意心情舒暢（沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)心寬體胖嗎？
三．請(qǐng)問(wèn)下喝什么酒不會(huì)胖？如題 謝謝了
喝紅酒不會(huì)胖吧 反正只要不喝啤酒應(yīng)該舊可以的，其他酒少喝對(duì)身體還是有好處的
四．什么酒不容易發(fā)胖
1．紅酒！！ 適量飲用紅酒是絕對(duì)性的健康， 紅酒不單美容，含有抗衰老功效，還可以預(yù)防多種疾病，其中的單寧成份，更有防癌的作用！
2．！ 紅酒減肥法，是睡前喝一點(diǎn)紅酒加奶酪，很容易做到的。紅酒加奶酪，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，吃50g乳酪，再喝1杯50-100毫升的紅酒，3周可瘦7公斤。
3．奶酪含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)；紅酒含酒精，酪胺酸等成份，產(chǎn)熱效果好，能促進(jìn)新陳代謝，且熱量不會(huì)被人體儲(chǔ)存。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減肥。
4． 紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。
五．哪些酒熱量低，喝了不會(huì)發(fā)胖？
1．日常生活中，喝酒怡情在所難免，但當(dāng)我們?cè)谒苄谓∩砘驕p重節(jié)食時(shí)，難免會(huì)心生疑問(wèn)，喝酒會(huì)不會(huì)發(fā)胖？哪種酒熱量比較低？
2．怎樣喝酒才不會(huì)發(fā)胖？世界衛(wèi)生組織建議，為保證身體健康，女性每日飲酒不宜超過(guò)2杯，男性不宜超過(guò)3杯。除了不宜過(guò)量飲酒外，酒的種類(lèi)也至關(guān)重要。
3．因?yàn)榫凭嬃现泻幸掖己吞牵掖疾⒉皇侨梭w必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，過(guò)多攝入不僅對(duì)身體無(wú)益還有可能導(dǎo)致肥胖。那么究竟該喝什么酒才能保證身體健康？
4．紅葡萄酒與白葡萄酒中所含熱量相差無(wú)幾，每15厘升分別含105千卡和110千卡能量，所含能量相對(duì)較低。
5．而且，飲用適量紅酒對(duì)身體大有裨益，有利于防止心腦血管疾病的發(fā)生，維持身體健康。相較于紅酒，甜酒中含有較高的糖分，所含的熱量也就相對(duì)較高，因此為保持身體健康，不建議過(guò)多飲用甜酒。
6．而日常生活中很受歡迎的啤酒所含熱量其實(shí)并不低。一品托啤酒約含10克糖，178千卡能量。但啤酒酒精含量較低，人們很容易一杯接一杯地開(kāi)懷暢飲，糖分會(huì)在這個(gè)過(guò)程中慢慢累積，在身體中以脂肪的形式貯存。
7．因此，人們應(yīng)控制啤酒的攝入量。不過(guò)，相較于其他啤酒，白啤酒酒精含量和熱量還是相對(duì)較低的。那么，究竟哪種酒含的熱量最低呢？
8．含熱量最低的酒是天然蘋(píng)果酒，而且它和葡萄酒一樣益于人體健康。每10厘升的蘋(píng)果酒僅含30千卡能量。香檳酒的熱量也比較低，每10厘升含80千卡能量。
9．至于烈性酒，都含有很高的熱量，因?yàn)槠渚凭枯^高。3厘升的威士忌就含有75千卡的熱量。所以，如果在烈酒中加入可口可樂(lè)等飲料，就會(huì)進(jìn)一步增加飲品中的熱量。
10．不過(guò)遺憾的是，目前各類(lèi)酒中含有的熱量并未明確標(biāo)注在酒瓶包裝上，作為消費(fèi)者我們只能做到心中有數(shù)，選擇適合自己的酒精飲品。
11．那么，要如何調(diào)制或者選擇低熱量的雞尾酒呢？要盡可能減少雞尾酒中的含糖量，比如說(shuō)，少加或不加糖漿，用柑橘類(lèi)果汁來(lái)替代這些高糖的添加劑。
12．水果或蔬菜汁，既可以改善烈酒的口感，又能減少雞尾酒含糖量，保障身體健康，何樂(lè)而不為呢？具體而言，以香檳或白葡萄酒為基酒，添加果汁調(diào)和而成的雞尾酒含有的熱量都相對(duì)較低。
13．其他一些熱門(mén)雞尾酒含熱量較高。例如以伏特加、番茄汁和檸檬調(diào)制而成的血腥瑪麗，含123千卡能量。莫吉托中含的熱量也很高，為了減少其中的熱量，可以用氣泡水代替檸檬汁。
14．此外，以朗姆酒、糖漿或椰奶油調(diào)和的雞尾酒也因含糖量較高而含有很高的熱量。此外，在飲酒的時(shí)候，為了減少酒精攝入量，可以在喝完一杯后飲水。
六．怎么喝酒不會(huì)長(zhǎng)胖
1．你好! 喝酒會(huì)增體。 根據(jù)我20年減體的經(jīng)歷，最后總結(jié)出只有自然減體法才是最好的綠色減體法。 自然減體同時(shí)又不反彈的永恒真理：永遠(yuǎn)管住自己的嘴。
2． 每天堅(jiān)持壓腿和踢腿（向芭蕾舞演員一樣作），它能拉長(zhǎng)腿部肌肉，使腿看起來(lái)修長(zhǎng)美麗。同時(shí)每天堅(jiān)持用腳尖走路十分鐘，一個(gè)月后就有顯著的成效。
3． 我最近又發(fā)現(xiàn)光有有氧運(yùn)動(dòng)是不能徹底改變現(xiàn)狀，同時(shí)還應(yīng)該與飲食習(xí)慣或者稱飲食相配合，這樣才能達(dá)到更理想的目的。
4． 堅(jiān)決不能有快速、短時(shí)間速效的減體思想，快速減體是很傷身體的，給未來(lái)流下隱患，并且導(dǎo)致嚴(yán)重的內(nèi)分泌不調(diào)，有可能反而使自己更胖。
5． 標(biāo)準(zhǔn)體重==（身高-105）*2 單位：斤 我現(xiàn)在也在減體。就將一點(diǎn)點(diǎn)心得談?wù)劇Ｒ驗(yàn)槲乙矝](méi)有嚴(yán)格按下列的要求做，所以二個(gè)月只減了20斤。
6．我的朋友控制的好，減體26斤。 人是"水"做的。適當(dāng)控制每天的飲水量。但不能使自己上火。水只喝白開(kāi)水或茶水。
7．每天進(jìn)水量1000至1500毫升，米粥和大量的湯水也在控制的范圍內(nèi)，特別是大米粥。 管住自己的嘴。"早飯自己吃，中飯與朋友分享，晚飯送給敵人吃。
8．"。 意思是:早飯要吃好，中飯吃半飽，晚飯吃一些沒(méi)有油的素菜和水果。晚上7點(diǎn)以后堅(jiān)決不再吃東西，最好是睡前五小時(shí)不吃任何東西。
9．將肉、魚(yú)、蛋類(lèi)放到早上和中午吃。奶只喝脫脂牛奶。水果在減體期間只吃脆蘋(píng)果（如香蕉等免談）。晚上管住嘴是減體的最關(guān)鍵。
10． 食譜:早餐可以是以下食品的組合，根據(jù)自己的實(shí)際情況決定選則其二或三，不能再多了，但是最好有流食。。
11． 蛋(煮的)1個(gè)、香腸1條（當(dāng)然不要大的）、全麥面包1片、脫脂牛奶1杯、豆?jié){1杯、脆蘋(píng)果等。 中餐：如果在單位吃，單位的菜品油水比較大，那么就減少主食的進(jìn)食量。
12．如果食品由自己主宰，那么就少放油，在減體期間可以不放油。 米飯（1兩）減體期間杜絕面食、菜要葷素搭配，最好有粗纖維素菜。
13．如果可能早餐的脆蘋(píng)果可以在現(xiàn)在進(jìn)食。 晚餐：在減體期間主食免談。少油或清淡的菜和水果。 適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以是:快步走、跑步、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
14．運(yùn)動(dòng)后不能快速和大量喝水，一杯250毫升的水一口一口慢慢喝，就象是在細(xì)細(xì)的品味。 上班族的快步走可以用上下班回家的路上完成。
15．堅(jiān)持一點(diǎn)：能走的不騎車(chē)、能騎車(chē)不坐車(chē)。上下班時(shí)盡量多走一段路，用快步走的方式，這樣就是很好的體育鍛煉及有氧運(yùn)動(dòng)，它的好處：簡(jiǎn)單易行、不用占大量時(shí)間、每周最少五次。
16． 堅(jiān)決不吃垃圾食品。例如:漢堡，各種小吃、膨化食品、各種飲料等。 堅(jiān)決不吃高熱量的食品：如巧克力系列、奶油系列食品、油炸食品系列、干果系列（如花生、核桃等油性大的干果）等。
17． 減體期間不飲酒、不吃刺激性大的食品（如辛辣食品等）。 貴在持之以恒。同時(shí)永遠(yuǎn)管住自己的嘴。 記住并堅(jiān)決貫徹執(zhí)行這5點(diǎn)，最后你將永遠(yuǎn)為你身材而自豪。
七．喝什么酒會(huì)不會(huì)發(fā)胖嘛？
1．白酒不會(huì)像啤酒那樣使人長(zhǎng)胖，不過(guò)白酒喝多了多身體也不好，尤其是空腹喝白酒對(duì)胃腸的刺激性較大。意見(jiàn)建議:建議：減肥的有效辦法就是減少熱量的攝入，增加消耗，即是減少飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。
2．晚飯少吃或是不吃，早餐和午餐吃好，多吃些新鮮的蔬菜和水果，少吃肉、蛋、奶類(lèi)食品。長(zhǎng)期規(guī)律堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如每天晚飯后2小時(shí)快步走1小時(shí)，每周堅(jiān)持游泳3-4次。
八．如何喝酒不長(zhǎng)胖
1．勸姑娘喝啤酒，有時(shí)會(huì)聽(tīng)到她們這樣來(lái)推辭：不喝，怕發(fā)胖。其實(shí)她們錯(cuò)了，喝啤酒不僅不會(huì)發(fā)胖，喝得適量的話還會(huì)減肥，關(guān)鍵看你怎么喝了。
2． 要這么喝：空腹，吞服，一日一次，一次5瓶以上，越多越好，冰鎮(zhèn)啤酒效果尤佳。 所謂空腹，就是喝之前不要吃東西，不要下酒菜，要習(xí)慣讓啤酒自己下，爭(zhēng)先恐后地下，飛流直下地下；喝之間也要少吃，通常喝起來(lái)之后也就不想吃也顧不上吃了；切記酒后暴搓，常喝啤酒的人都知道，痛飲啤酒之后，人特別容易餓，這是因?yàn)槠【普嫉?，幾瓶之后，胃便被撐大，但幾泡尿之后，被撐大的胃就空了，此時(shí)人便會(huì)有饑餓感，這時(shí)不要暴搓，要繼續(xù)喝，喝暈了自然也就不餓了。
3． 所謂吞服，就是一口一杯，杯杯見(jiàn)底，杯子越大越好，我們?cè)褂眠^(guò)特大號(hào)的酒杯，一杯可以裝一瓶半，實(shí)際上那是飯館盛湯的大海碗。
4．切忌小口小口淺斟慢飲，很多胖子就是這么喝出來(lái)的。 所謂一日一次，這是指，從天黑以后在酒桌前坐下開(kāi)始直至天亮，之間可以換地。
5．我們?cè)氵^(guò)測(cè)試，在酒桌前坐著喝酒的人，心跳都在每分鐘100左右，相當(dāng)于中速行走，劃拳打通關(guān)的人，心跳都在每分鐘150左右，相當(dāng)于小跑，也就是說(shuō)，喝一次啤酒，相當(dāng)于從天黑連跑帶顛到天亮，保守些計(jì)算，幾十里路肯定是撩出去了。
6． 所謂一次五瓶以上越多越好，因?yàn)橹挥腥绱藙┝?，才能將腸胃打通，打通了的腸胃使得啤酒的熱量來(lái)不及淤積營(yíng)養(yǎng)來(lái)不及吸收，大劑量飲啤就是要使身體的排泄反應(yīng)先于并永遠(yuǎn)大于身體的吸收反應(yīng)。
7． 跟許多用溫開(kāi)水送服乃至用熱黃酒送服的藥相反，啤酒則是越冰越好，除了口感好，其對(duì)腸胃的刺激和傷害也最厲害最嚴(yán)重，常年大劑量飲冰啤，沒(méi)有不得胃病的，胃病患者鮮見(jiàn)胖子。
8． 像所有減肥法一樣，啤酒減肥法也是貴在堅(jiān)持，最忌三天打漁兩天曬網(wǎng)，要長(zhǎng)年累月持之以恒，要一有人招呼就躥出去，沒(méi)人招呼就自己組織，一天也不能落空。
九．喝哪種酒，一次喝再多也不會(huì)胖？
紅酒和白酒會(huì)越喝月瘦的因?yàn)閷?duì)身體不好
十．怎樣喝啤酒才能不長(zhǎng)肉
其實(shí)喝啤酒不長(zhǎng)肉的。主要是你在喝酒的時(shí)候吃的東西多了。能量過(guò)剩引起的啤酒是很好的營(yíng)養(yǎng)品，素有液體面包之稱