自己與自己對話，自己對自己說話

自己對自己講話

對別人說比較好

醫(yī)生:“他壓力太大了?！备改?"他一個十幾歲的小孩子哪里有壓力！”看到這句話，我突然沉默了。我在想，難道父母當了父母之后，就完全忘記自己是怎么長大的了嗎？為什么很多父母都會覺得孩子輕輕松松、毫無煩惱地長大了呢?每個年齡都有每個年齡的痛苦和壓力，這從來沒什么高下之分。我想，這也是為什么很多孩子選擇把自己的心事告訴朋友而不是父母的原因，因為父母無法理解自己的感受，只會覺得自己是在沒事找事。但是有的時候，有些事情即使是對朋友也無法說出口，或者即使告訴了朋友也無法找到答案，那么這個時候，你就要學會與自己對話。就像《一路成年》里的徐錦江一樣，雖然看似很搞笑地自言自語一段話，但是卻也看得出來，學會與自己對話，學會將自己的感受表達出來，很多事情也就迎刃而解了。那么怎樣來與自己對話呢？1. 尋找一個相對安靜的地方很多人喜歡在一個熱鬧的地方靜靜地看著，看著他們歡聲笑語，看著她們無憂無慮，不禁感慨自己是多么地可悲，多么地孤獨。但是這樣很容易讓自己的悲傷和孤獨感加重，當你覺得傷心、迷茫、困惑的時候，找一個安靜的地方待著，做一些你自己想做的事情，不讓任何人再束縛著你，再影響你的情緒，這樣讓你能更加冷靜地去調(diào)節(jié)自己的情緒，也讓你自己學會從這件事情中找到你想要的答案。2. 嘗試說出來，做真實的自己是的，很多人習慣在別人面前戴上面具，說著一些違心的話，做著一些不感興趣的事情，慢慢地把自己的真實想法藏在心里，不愿說出來，有時候明明很委屈、很氣憤，但是又不好發(fā)作，長期這樣很容易憋出病來，因此，你可以在只有你自己一個人的時候，試著把你內(nèi)心真實的想法說出來，最好能大聲地說出來。不過最好就是能學會在別人面前做真實的自己，也許你會覺得這樣會破壞你辛苦維持的美好，但是，不能做自己的生活，真的是你想要的嗎？不要害怕失去，勇于改變自己也許你會得到更多。3. 多肯定自己要記住，天生我材必有用，所以不要太自卑，要學會多肯定自己，增加自己的自信心，在你與自己對話時，多贊美自己，想想今天看似糟糕的一天里，自己都收獲了哪些，得到了哪些，要學會以積極的眼光看待世界，很多事情不要只看到不好的一面，也要學會看到積極的一面。4. 學會換位思考學會與自己對話很重要，你要將“自己”當成一個“別人”，將自己當成一個傾聽者，你在傾聽自己內(nèi)心最真實的想法，思考自己為什么要這么做，為什么不敢那樣做，為什么不嘗試改變？當你覺得自己變得越來越“糟糕“或者越來越孤獨的時候，可以想想，其實自己是不是也是在改變中，而這種改變也許是在讓你變得更好。我記得我剛畢業(yè)的時候，一個很好的朋友突然“人間蒸發(fā)”了（其實就是平時在朋友圈很活躍的一個人突然關了她的朋友圈），我問她為什么，她說她現(xiàn)在在學畫畫，不想讓太多人知道，她覺得她做這個決定是很離譜的，畢竟大家都在忙著找工作，自己突然跑去學畫畫，不感覺是對自己很不負責任嗎？我對她說，其實你反而是對自己的人生負責任，因為學畫畫不是一件壞事，至少對于一個在設計方面有天賦的人來說，你選擇去增值自己，這是很正確的做法，而你選擇在這個時機去學畫畫，與大家背道而馳，可能是你以前沒有想清楚，現(xiàn)在想清楚了，也可能是你因逃避工作而去畫畫，無論是哪種想法，其實這個決定不算是壞的決定。你應該學會聽聽自己內(nèi)心的聲音，與自己進行一次對話，了解清楚自己真正想要的是什么，別人的意見想法是別人的，你應該知道自己真正想要的是什么，想清楚了就盡管去做，畢竟成功的道路都是孤獨的、寂寞的。所以當你覺得迷茫、孤獨、困惑時，不妨停下來與自己進行一場對話，聽聽自己內(nèi)心真實的想法，也許你就能找到答案了。

換位思考就可以 當把自己當做第三方者的時候. 可以發(fā)現(xiàn)自身很多缺點

面對鏡子 指指點點。。哈哈`~

簡單?。∠葐栕约簜€問題，在自己回答，反復多了就行了，避免人群，使自己內(nèi)向，就容易自己和自己對話！

自己吧自己想要說的話在心里面想想 然后看自己怎么回答！

你經(jīng)常這樣做嗎？自己與自己對話？恭喜你啊，你有修行禁語法門的潛質(zhì)了?。∥乙郧白约后w驗過，不和別人說話，堅持一天。這一天里面要不就是什么都不想，要不就是冥想，要不就是和自己對話，我發(fā)現(xiàn)一個很有意思的問題。也許可以解答你的提問。當自己對自己說話的時候，你會感覺世界原來可以這樣清凈，人原來可以沒有那么多的煩惱。我們學會了善待自己，確切的講這種對自己的“觀”（即內(nèi)觀）“照”（開智慧）這才是人類所講的終極關懷的真諦。于是知道自己其實是幸福的，可以活的平安喜樂，無有恐怖，老死，顛倒，夢想，究竟涅槃。。。。。。。還有很多很多，只有親自做過才能理解！推薦你禁語一天，方法：胸前掛一個標志表示禁語（比如禁語兩個字）如果有人和你說話，你就指指胸前搖搖頭，在這一天的修煉中，很有很深的體會。

因為自己與自己的對話是最真誠的。是心靈的交流

首先我覺得，一個經(jīng)常會自己和自己對話的人，是一個懂得思考和自省的人。至于自己和自己對說些什么，那就要因人而異了，不過無非分為積極和消極的暗示兩種方式吧。我說說我自己的做法吧！比如遇到不開心的事情的時候，我會跟自己說，沒有關系了，反正都發(fā)生了，就積極地解決吧，并暗示自己去想一些開心的事情，做一些自己喜歡做的事情……如果是碰上高興的事情，那就好好享受那份喜悅，高興過后很平靜地重新審慎自己，重新定位自己的目標……自己和自己對話，其實就是自我調(diào)節(jié)的一種方式，因為我們內(nèi)心都是兩面性的。自己和自己對話，有某一個程度可以避免一些過于沖動，過于消極的舉動發(fā)生。自己和自己對話，其實也是每個人心理素質(zhì)的一個鍛煉和提高。

潛意識自閉癥 只不過沒有那么嚴重 多出去走走 不要一個人待著 你是太孤獨了 并且還是宅 多出去走走保持好心情。

愛幻想是好事 可以活動腦部的運動能力 也是一種自我安慰和自我暗示狀態(tài)，但切記不可死鉆牛角尖。

真愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜... 真正的愛情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 這份愛不僅溫潤著他們自己， 也同樣溫潤著那些世俗的心 真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手 因為，放手才是擁有了一切… 請在珍惜的時候,好好去愛 在放手的時候,好好祝?！?真愛是一種從內(nèi)心發(fā)出的關心和照顧， 沒有華麗的言語，沒有嘩眾取寵的行動， 只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實那樣堅定。 反之發(fā)誓、許諾說明了它的不確定， 永遠不要相信甜蜜的話語。 用心去感受吧