珍嗖啦果凍減肥怎么樣，珍嗖啦酵素果凍減肥效果好不好有沒(méi)有副作用

選用酵素建議選用純天然無(wú)添加的，現(xiàn)在有很多酵素廠家為降低酵素成本提高效果，添加些化學(xué)物質(zhì)，酵素不是藥，不可能像吃藥那樣有明顯效果。個(gè)人建議，自己做，做好之后再去檢測(cè)，這樣喝起來(lái)也安全。我也有做食用的。用的桶呢，是源緣圓的 ，304不銹鋼的，密封喝避光方面好一些。一般的桶在放氣攪拌方面很麻煩。如果還有什么問(wèn)題沒(méi)解決，請(qǐng)私信我。希望采納，謝謝。

果凍是用水果制成的一種食品。可以將水果“變成”果凍的重要原料就是“膠質(zhì)” 大多數(shù)果凍中使用的都是海藻膠。這是一種天然食物添加劑，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上，把它叫做可溶性膳食纖維。

別亂用、推薦解決辦法如下：實(shí)話說(shuō)、減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無(wú)傷害、最無(wú)任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。 5、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。