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真正釀造品質(zhì)高端的白!酒，都在四佰元以上，也就是低于四佰元以下的白酒不要去買給未來老丈人喝

之前聽家里人說親戚家的小孩去女方家買了中華的煙還有一箱揚子福酒，聽說還可以，價位適中，然后一箱的包裝也挺高檔的。

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不知道你問的是那個浮山喲。 一、安徽樅陽浮山　　 　　山水清秀的浮山，坐落于皖江北岸的樅陽縣，南臨白蕩湖，西鄰菜子湖，南望九華，北靠長江，山水渾然一體，猶如一葉輕舟漂于水面，有“海上蓬萊”之美譽。浮山火山噴發(fā)形成大小洞穴500個之多，奇峰、怪石、巉巖、幽洞構(gòu)成了浮山四大奇觀。山色蒼秀，巖嶂壁立，關(guān)口險隘，河湖環(huán)繞，景色絕佳。浮山旅游風景區(qū)位于樅陽縣中部偏北地區(qū)，白蕩湖畔，北距合肥120公里，南距縣城30公里，合（肥）銅（陵）黃（山）高速公路掠境而過。浮山旅游資源豐富，自然景觀以火山地貌為其主要特色，植被繁茂，人文景觀獨特，儒、佛、道"三教"薈萃，歷史悠久，名士輩出。 二、山東青島浮山 　　浮山原名浮峰山，清代又名文峰山，呈東南和西北走向，長約5公里，寬約2公里，面積7.5平方公里，主峰海拔368米，是青島市區(qū)最高的山峰。位于青島市嶗山區(qū)、市北區(qū)和市南區(qū)交界處，南面黃海，腳下有青島大學和海洋大學。南側(cè)有青島市社會福利院、青島優(yōu)撫醫(yī)院等單位。北側(cè)為山東省最大的居民小區(qū)浮山新區(qū)。東側(cè)臨青島國際啤酒城和石老人風景區(qū)，西側(cè)主要為市南區(qū)等繁華市區(qū)。浮山風景秀麗，山上最多的樹種是黑松，山上山泉眾多，每天清晨附近群眾都會挑著水桶上山接山泉回家泡茶。浮山東20公里即為著名的嶗山景區(qū)。浮山被稱為青島市的“城市之肺”，目前浮山南側(cè)已有眾多樓盤相繼開工，很多已基本完成，浮山正在成為旅游和居住的理想場所。 三、安徽肥東浮山 　　浮山，俗稱“浮巢山”。在肥東縣店埠鎮(zhèn)東20公里。山巒陡峭，奇山崢嶸，蒼松挺秀，氣勢壯麗。主峰原有甘露寺。寺南有龍王殿。寺前有泉池兩口．中間三尺小埂相連。北池為清泉，水清味美，屬肥東縣；南池為濁泉，水渾濁．屬巢湖市。兩泉水深不足尺，久旱不干，大雨不漲。宋歐陽修作《浮槎山水記》，盛贊此泉奇景。 四、廣東茂名浮山嶺 　　浮山嶺是高州與電白分界山，南邊電白縣霞洞鎮(zhèn),北邊高州市根子鎮(zhèn),兩鎮(zhèn)均為優(yōu)質(zhì)荔枝主產(chǎn)區(qū),山高941米，盤亙24里，是生態(tài)旅游和農(nóng)業(yè)觀光旅游的好去處。浮山嶺山清水秀，樹木郁蔥，泉溪清澈，云霧鐐繞，置于其間，恍若仙境。山上峭峰凌空，怪石嶙峋，有一石洞面積達70多平方米，壁立如閣。山腰和山下荔枝、龍眼連片成林，花繁果碩。浮山嶺有獨特的文化古跡，歷為兵家要地，早在隋朝時，百越族首領(lǐng)冼英（冼太夫人）就在此設(shè)置營地，現(xiàn)存有冼太營地、冼太廟。其中冼太廟始建于宋代，清光緒十一年重修，至今保存良好，香火鼎盛。

浮山的風景還是不錯的。

　　浮山是一座沉睡億年之久的古火山，由富含鈉、鉀的火山巖組成。雖經(jīng)大自然改造，仍保留其完整性與典型性。該火山巖盆地位于地質(zhì)上稱為淮陽古陸、張八嶺古陸及江南古陸之間的下?lián)P子沿江火山巖帶內(nèi)。在距今約1.4億年至1億年的侏羅紀晚期至白堊紀早期近4000萬年中，曾幾度噴發(fā)，中間還有一次巖漿入侵活動，形成了如今奇特的火山地貌。據(jù)專家介紹，浮山火山爆發(fā)方式類似于意大利維蘇威火山公元79年8月24日的爆發(fā)情景，連續(xù)兩次噴發(fā)，形成兩個流動單元，整體冷卻。如此形成的巖石構(gòu)成現(xiàn)在浮山主要景觀－－陡崖、疊嶂、巖洞、龜裂紋、柱狀節(jié)理、噴氣孔等。其地質(zhì)構(gòu)造全國罕見，具有一定的典型性，是國內(nèi)中生代粗面質(zhì)火山巖中最具代表性的地區(qū)之一，堪稱一座“天然火山地質(zhì)公園”。浮山古火山是研究長江中下游郯廬斷裂地殼深化過程的天然記錄，是研究深部地殼、地幔的標本。 　　浮山還是一座佛教名山。遠在晉梁時代（266－557）就建立了寺廟，時為“浮山寺”。后在陳隋年間（557－618），浮山即成為佛教天臺宗智顗大量的道場。寧天禧年間（1017－1021），鄭州名僧遠祿來此住持，是為浮山第一代開山禪師，宋仁宗賜號“園鑒大師”，又賜寺名“大華嚴寺”，至此浮山進入佛教鼎盛時期。在以后漫長的歲月里，浮山的佛教香火一直綿延不斷，寺廟、塔院林立，高僧輩出，成為馳名中外的佛教名山。同時，浮山還是我國道教三十六洞天之一，在此修道之人，漢有左慈，宋有張同之，明有雷鯉等。 　　浮山擁有極其豐富的人文景觀。歷朝歷代無數(shù)名流雅士、文人墨客如唐宋的孟郊、白居易、范仲淹、王安石、歐陽修、蘇軾、黃庭堅等均來此游覽。這里還誕生了明大學士何如寵、清桐城派宗師方苞、劉大櫆、姚鼐等名士，他們的一生無不受到浮山深刻的影響。這些風流人物在浮山吟詩唱游，留下了上至唐宋、下至民國的大量的摩崖石刻，現(xiàn)存483塊。文體各異，書法萬千。有詩詞、游記，有庵堂碑記、題詞留名。大者一米見方，小者不及一寸，或鐵畫銀勾，或清瘦嚴謹，或豐潤飽滿，或端莊秀麗，構(gòu)成了浮山之一名景。 　　

區(qū)別一：原料不同：白酒：以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑，利用淀粉質(zhì)（糖質(zhì)）原料，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成的各類酒。啤酒：啤酒是以小麥芽和大麥芽為主要原料，并加啤酒花，經(jīng)過液態(tài)糊化和糖化，再經(jīng)過液態(tài)發(fā)酵而釀制成的。區(qū)別二：危害不同：白酒：酒精對人的損害，最重要的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。它使神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導致酒精性肝硬化。啤酒：因啤酒的酒精含量不高，一旦過量，酒精絕對量增加，就會加重肝臟的負擔并直接損害肝臟組織，增加腎臟的負擔，心肌功能也會減弱。長此以往，可導致心力衰竭、心律紊亂等。區(qū)別三：分類不同：白酒：醬香型、清香型、濃香型、老白干香型、米香型、鳳香型、兼香型、其它香型。啤酒：黑啤酒、 冰啤酒 、果味啤酒、小麥啤酒、淡色啤酒等。參考資料來源：百度百科-白酒參考資料來源：百度百科-啤酒

原料不一樣，發(fā)酵不一樣，工藝不一樣最后的口感等形式都不一樣等

原料不一樣，發(fā)酵不一樣，工藝不一樣最后的口感等形式都不一樣等。有計劃嘗嘗揚子精釀啤酒和揚子苦蕎啤酒，進口啤酒花和酵母采用上發(fā)酵口感香足，營養(yǎng)豐富等。

喝啤酒只會頭疼，再多點就會明顯感覺到心跳，跳的疼。喝白酒喝的時候不會頭疼，也沒有明顯感覺到心跳，只是感覺心里面發(fā)燒，手好像有點發(fā)軟。白酒白酒的定義是:以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑，利用淀粉質(zhì)(糖質(zhì))原料，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成的各類白酒。其它蒸餾酒的定義是：以谷物、薯類、葡萄及其它水果為原料，經(jīng)發(fā)酵、蒸餾而釀制而成的、高酒精度(含酒精18~40%)的酒。按所用的原料不同,又有白蘭地、威士忌、俄得克和其它蒸餾酒(如朗姆酒)。啤酒啤酒是以大麥芽（包括特種麥芽）為主要原料，加酒花，經(jīng)酵母發(fā)酵釀制而成的、含二氧化碳的、起泡的、低酒精度（2.5~7.5%) 的各類熟鮮啤酒。啤酒是當今世界各國銷量最大的低酒精度的飲料，品種很多，一般可根據(jù)生產(chǎn)方式，產(chǎn)品濃度、啤酒的色澤、啤酒的消費對象、啤酒的包裝容器、啤酒發(fā)酵所用的酵母菌的種類來分。啤酒可分為：１ 淡色啤酒２ 濃色啤酒３ 黑啤酒４ 其它啤酒在原輔材料或生產(chǎn)工藝方面有某些改變，成為獨特風味的啤酒。如：純生啤酒：這是在生產(chǎn)工藝中不經(jīng)熱處理滅菌，就能達到一定的生物穩(wěn)定性的啤酒。全麥芽啤酒：全部以麥芽為原料（或部分用大麥代替），采用浸出或煮出法糖化釀制的啤酒。小麥啤酒：以小麥芽為主要原料（占總原料４０％以上），采用上面發(fā)酵法或下面發(fā)酵法釀制的啤酒。渾濁啤酒：這種啤酒在成品中存在一定量的活酵母菌，濁度為2.0~5.0 ＥＢＣ濁度單位的啤酒。按生產(chǎn)方式，可將啤酒分為鮮啤酒和熟啤酒。鮮啤酒是指啤酒經(jīng)過包裝后，不經(jīng)過低溫滅菌（也稱巴氏滅菌）而銷售的啤酒，這類啤酒一般就地銷售，保存時間不宜太長，在低溫下一般為一周。熟啤酒，是指啤酒經(jīng)過包裝后，經(jīng)過低溫滅菌的啤酒，保存時間較長，可達三個月左右。

白酒和啤酒的區(qū)別　　1.啤酒生產(chǎn)是采用發(fā)芽的谷物作原料,經(jīng)磨碎,糖化,發(fā)酵等工序制得。按現(xiàn)行國家產(chǎn)品標準規(guī)定,啤酒的定義是：“啤酒是以麥芽為主要原料,加酒花,經(jīng)酵母發(fā)酵釀制而成的,含有二氧化碳氣、起泡的低酒精度飲料”?！　?.白酒俗稱燒酒，是一種高濃度的酒精飲料，一般為50～65度。根據(jù)所用糖化、發(fā)酵菌種和釀造工藝的不同，它可分為大曲酒、小曲酒、麩曲酒三大類，其中麩曲酒又可分為固態(tài)發(fā)酵酒與液態(tài)發(fā)酵酒二種?！　≡吓浞?凡含有淀粉和糖類的原料均可釀制白酒，但不同的原料釀制出的白酒風味各不相同。糧食類的高粱、玉米、大麥；薯類的甘薯、木薯；含糖原料甘蔗及甜菜的渣、廢糖蜜等均可制酒。此外，高粱糠、米糠、麩皮、淘米水、淀粉渣、甘薯拐子、甜菜頭尾等，均可作為代用原料。野生植物，如橡子、菊芋、杜梨、金櫻子等，也可作為代用原料?！　∥覈鴤鹘y(tǒng)的白酒釀造工藝為固態(tài)發(fā)酵法，在發(fā)酵時需添加一些輔料，以調(diào)整淀粉濃度，保持酒醅的松軟度，保持漿水。常用的輔料有稻殼、谷糠、玉米芯、高粱殼、花生皮等。　　酒曲、酒母 除了原料和輔料之外，還需要有酒曲。以淀粉原料生產(chǎn)白酒時，淀粉需要經(jīng)過多種淀粉酶的水解作用，生成可以進行發(fā)酵的糖，這樣才能為酵母所利用，這一過程稱之為糖化，所用的糖化劑稱為曲（或酒曲、糖化曲）。曲是以含淀粉為主的原料做培養(yǎng)基，培養(yǎng)多種霉菌，積累大量淀粉酶，是一種粗制的酶制劑。目前常用的糖化曲有大曲（生產(chǎn)名酒、優(yōu)質(zhì)酒用），小曲（生產(chǎn)小曲酒用）和麩曲（生產(chǎn)麩曲白酒用）。生產(chǎn)中使用最廣的是麩曲。

一、酒精度不同；二、原料不同；三、口感不同；四、色澤不同；五、工藝不同。

一日三餐要按時正常，喝些小米粥或南瓜粥，來養(yǎng)胃

養(yǎng)胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。 1、枸杞（每日15-20克）、銀耳、紅棗（4、5個）、核桃（3—4個核桃）、都可以零食或入菜 2、大棗生姜湯:大棗500克，生姜120克。將生姜洗凈、切片，與大棗同煮至熟。每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10余枚，姜1～2片，飯前、飯后吃均可。數(shù)次后煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補血大棗生姜湯 3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，會刺激胃黏膜） 4、饅頭很養(yǎng)胃，可以作為主食。胃疼以軟食為主，如軟飯、面食、稀粥、藕粉、橘子等 5、湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難 6、木瓜適合胃的脾性，可以當作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 7、橘葉汁：橘葉30克，煎汁飲。 8、餐后蘋果：每日餐后食蘋果1只，堅持長期食，必收良效。 9、平時宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。 10、姜棗飲：生姜3片，法半夏6克，紅棗2個，煎水飲。 11、維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

論壇中許多人都有慢性胃炎，這是常見病多發(fā)病，許多人都不需要藥物治療?，F(xiàn)在我著重在此講述，希望對大家有幫助。感謝揚子晚報、三九健康網(wǎng)、中國食品報、中國胃病專家網(wǎng)等。感謝丁香園sword20000。1 、注意飲食a、飲食的選擇：刺激性的、酸性的、產(chǎn)氣性的食物不要吃；b、飲食的量：飲食的多少跟胃的工作量和負擔有很大關(guān)系，盡量少量多餐，有規(guī)律地進食；c、飲食的溫度：胃對溫度比較敏感，忽冷忽熱對胃的刺激很大，飲食以溫熱為佳。2 、日常生活不抽煙、不喝酒，不要熬夜，盡量保持心情輕松。3 、經(jīng)常鍛煉經(jīng)常鍛煉身體，提高身體的免疫力和抵抗力。 慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，以胃粘膜的非特異性炎癥為主要病理變化，根據(jù)胃粘膜的組織學改變，可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種類型。臨床上共有的癥狀為：上腹部悶脹疼痛、噯氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等癥。由于在慢性胃炎發(fā)病中飲食因素占有重要地位，因此養(yǎng)成良好的飲食習慣是防治胃炎的關(guān)鍵，這也是與其它疾病不同的地方?？偟膩碚f進食時做到以下幾點，慢性胃炎要以說已治愈了一半。慢性胃炎的飲食治療( 1 )、注意食用具有營養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，對貧血和營養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。( 2 )、注意食用酸堿平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質(zhì)會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復，酸奶中特有的成分乳糖分解代謝所產(chǎn)生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內(nèi)的酸度，抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復。( 3 )、當口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時，應(yīng)同時飲用酸奶，即補充了營養(yǎng)，又避免了抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。五宜方針：1、宜慢。細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。2、宜節(jié)。飲食應(yīng)有節(jié)律，切忌暴飲暴食及食無定時。3、宜潔。注意飲食衛(wèi)生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。4、宜細。盡量做到進食較精細易消化、富有營養(yǎng)的食物。5、宜清淡。少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。慢性胃炎患者不宜大量喝啤酒慢性胃炎的病因是多方面的，也是復雜的。但值得注意的是，大量喝啤酒可以引起慢性胃炎，已患慢性胃炎的容易使病情加重或促使病情反復。據(jù)研究，胃粘膜主要合成一種叫前列腺素E的物質(zhì)。前列腺素E能抑制胃酸分泌，保護胃粘膜。而缺乏前列腺素E，可引起胃粘膜損害。飲一定量啤酒，可抑制或減少胃粘膜合成前列腺素E。但是，慢性胃炎病人大量飲用啤酒后，病人比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重，噯氣頻繁，食欲減退；萎縮性胃炎患者飲后癥狀尤為顯著。胃鏡下見胃粘膜充血增多。所以，患有慢性胃炎的人不宜大量飲用啤酒，最好是不要飲用。戒用四類藥 　　一、解熱鎮(zhèn)痛藥。。如阿司匹林、撲熱息痛、水楊酸鈉、去痛片等。這類藥物退熱效果較好，但對胃黏膜有較強的刺激作用。因此，有胃病史的人患感冒發(fā)熱時，不應(yīng)服此類藥物?？蛇x用物理降溫和中成藥退熱。 　　二、消炎鎮(zhèn)痛藥。常用于治療關(guān)節(jié)炎等疼痛性疾病，對胃黏膜有較強的刺激和損傷。常見的有消炎痛、布洛芬、芬必得、炎痛喜康等。因此，患胃病而又必須服該藥時，要在飯后半小時或與胃黏膜保護劑同服，如有胃部不適應(yīng)及時停藥和對癥處理。 　　三、糖皮質(zhì)激素。具有抗炎及免疫抑制等作用，臨床應(yīng)用很廣，但它可誘發(fā)或加劇潰瘍病，甚至引起出血或穿孔。常見的有強的松、可的松、去炎松、地塞米松等。 　　四、抗癌藥及抗生素。某些抗生素如紅霉素、復方新諾朋片及抗癌藥環(huán)磷酰胺、5－氟尿嘧啶等，均可導致胃黏膜損傷，應(yīng)在醫(yī)生的指導下正確使用，以防不測。

在飲食上特別注意:瘦肉多是蛋白質(zhì),影響不大,可以食用,高血壓病人主要是要控制膽固醇(動物內(nèi)臟),盡量少食糖類食物,淀粉類食物(主要是糧食類)和脂肪類食物.這些食物在人體內(nèi)可以相互轉(zhuǎn)化均要少食.多食纖維素類食物(蔬菜).

高血壓患者的飲食宜忌： ①碳水化合物食品： 適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。 應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。 ②蛋白質(zhì)食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐） 應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸） ③脂肪類食品 適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬 應(yīng)忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚 ④維生素、礦物質(zhì)食品 適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻類、菌類宜煮熟才吃。 應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類） 刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜） ⑤其他食物 適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料 應(yīng)忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子） 醬菜類、咖啡 3 高血壓病人應(yīng)注意的飲食習慣 ① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的攝入。烹調(diào)時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。 ③ 適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。 ④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。 ⑤ 限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。 ⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。 ⑦ 適當增加海產(chǎn)品攝入：如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚等。

就您爸爸的這種情況，我給您點建議： 三餐 　　飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應(yīng)少而清淡，過量油膩食物會誘發(fā)中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。 　　低鹽 　　每人每天吃鹽量應(yīng)嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當于1克鹽。咸（醬）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。 　　高鉀 　　富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經(jīng)常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。 　　果蔬 　　每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益于健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。補鈣有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降。因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 　　補鐵 　　研究發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。 　　飲水 　　天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸后的水因產(chǎn)生沉淀，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝。茶葉內(nèi)含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助于維生素C在體內(nèi)的利用，并可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉（相當于2-3杯袋泡茶）沖泡，長期服用，對人體有益。 　　以上飲食原則，高血壓病人若能落到實處，持之以恒，必會有益于健康。

高血壓必需要吃藥 問醫(yī)生該吃什么藥 不能隨便停藥 藥尊醫(yī)囑 降脂: 玉米 薯類 蕎麥 黑木耳 螺旋藻 生活中調(diào)節(jié)血脂四法 《揚子晚報》 一、膳食以植物性脂肪為主。每日脂肪提供的能量應(yīng)占總能量的30％以下。其計算方法為：每日所需的總能量，去掉最后一位數(shù)，再除以3，即為每日可食用脂肪的克數(shù)。舉例來說，某患者全日應(yīng)攝入總能量1800千卡。去掉最后一位數(shù)，180÷3＝60，即每日可食用60克脂肪。食物中的膽固醇，每天攝入不應(yīng)超過300毫克。植物油也是脂肪，過多食用也會造成肥胖，同時會降低血漿高密度脂蛋白的濃度。 二、增加不易消化的碳水化合物。目前我國居民大多以細糧為主食，而細糧中的每克碳水化合物可產(chǎn)生16.7千焦爾（4千卡）熱能。不易消化的碳水化合物，如糙米、全麥面、燕麥中的碳水化合物，每克可產(chǎn)生8.4千焦爾（2千卡）熱量。其中燕麥含豐富的亞油酸和皂甙素，有明顯降低血清膽固醇、甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用，可防治動脈粥樣硬化。 三、選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括動物精瘦肉、水產(chǎn)品等，烹調(diào)時最好采取清蒸、水煮的辦法，每日不超過75克。帶皮肉、加工肉制品、動物內(nèi)臟、魚子、魷魚等富含飽和脂肪酸和膽固醇，應(yīng)少吃或不吃。大豆蛋白可使血總膽固醇含量降低，但每日攝入量不超過30克干豆量，相當于豆腐150克或豆腐干45克，不要選用油豆腐、豆腐泡、素什錦等。奶類每日不超過250克，以鮮奶、酸奶為好，不選用全脂奶粉、乳酪等奶制品。 四、多吃新鮮蔬菜水果。新鮮蔬菜每日400－500克，宜選用深綠葉菜、紅黃色蔬菜。如洋蔥、韭菜、胡蘿卜、芹菜、香菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、黃瓜、茄子等，都因含維生素C、纖維素較多，能夠降低甘油三酯，促進膽固醇的排泄。另外，大蒜油中含有一烯二丙基二硫化物和二烯二丙基二硫化物，均能降低血清膽固醇，并阻止血栓形成，提高高密度脂蛋白。

不會使頭發(fā)變多，短發(fā)會蓬松一些，可以消除分叉等問題，對發(fā)質(zhì)有好處?！　?yōu)化發(fā)質(zhì)方法　　第一、正確洗發(fā)　　有些人會發(fā)現(xiàn)在洗頭時會掉許多的頭發(fā)，這些頭發(fā)在中醫(yī)看來即使不洗發(fā)它們也會掉下來，因為這些是處于退行期或休止期的頭發(fā)，真正健康的頭發(fā)在洗發(fā)時是洗不掉的，但大家也要注意在洗發(fā)時不要太過用力，這樣的話也會使健康的頭發(fā)掉下來，這要取決于毛囊的深度。所以建議大家在洗發(fā)時不要過于用力。　　第二、食物　　脫發(fā)多的人可以選擇一些防脫發(fā)的食品如：堅果、谷物。每日大棗12枚，核桃2個。對于防脫發(fā)有很好的效果。　　第三、按摩　　自前而后按摩頭皮，力度不要過大，每天兩三次，每次5分鐘，可以疏通頭部經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，對于頭發(fā)干枯、脫落都有一定幫助。

剪短發(fā)是絕對不可能讓頭發(fā)變多的因為你再怎么剪短頭發(fā)也不可能一 根變兩根，建議還是多注意一下自己的生活習慣，一般來說熬夜和出油是發(fā)量減少的根本原因，如果是熬夜的話就注意一下作息就OK，要是出油的話就要使用一些去油效果好的香波來洗頭發(fā)，而且最好不要使用護發(fā)素和倒膜膏。

好像不可以。如果剪了短發(fā)想讓自己頭發(fā)蓬一點，看起來多一點，可以去稍稍的燙一下，又看不出來。

不會使頭發(fā)的數(shù)目增多，只能減輕頭發(fā)脫落。頭發(fā)是通過毛囊攝取身體內(nèi)的營養(yǎng)滿足生長所需要的養(yǎng)分。若頭發(fā)太長，可能會出現(xiàn)部分頭發(fā)無法攝取足夠的營養(yǎng)，頭發(fā)短期缺乏營養(yǎng)時可能會出現(xiàn)發(fā)黃、分叉的情況。若長期缺乏營養(yǎng)，可能會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。因此把頭發(fā)剪短之后，頭發(fā)所需要的養(yǎng)分也會減少，脫發(fā)的情況就減少，頭發(fā)就會變多。在日常生活中，要保持輕松愉悅的心情，不能過度緊張、焦慮，也不要壓力過大，會導致內(nèi)分泌失調(diào)加重脫發(fā)的情況?？啥喑运?、蔬菜補充維生素，加強身體營養(yǎng)。

剪短發(fā)能讓頭發(fā)變多并沒有科學依據(jù)，剪短發(fā)能使頭發(fā)更有營養(yǎng)，并不能讓頭發(fā)變多。頭發(fā)變多最好的方法當然是從身體內(nèi)部的調(diào)養(yǎng)開始，調(diào)整身體內(nèi)部環(huán)境，有內(nèi)而外，止脫生發(fā)。頭發(fā)越來越少的根本原因還是在于身體內(nèi)部環(huán)境的紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)導致毛細血管收縮，頭皮血液運行部順暢，得不到充足的血液供養(yǎng)，使得頭皮失去彈性，毛囊失去養(yǎng)分萎縮受損，頭發(fā)就越掉越多，而新頭發(fā)因缺乏養(yǎng)分不能正常生長。養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣也是至關(guān)重要的。首先在生活習慣方面，我們要減少使用電腦的時間，盡量避免熬夜晚睡，要保證充足的睡眠，保持一個良好的精神狀態(tài)，遠離煙酒。在飲食方面，我們要注意的是千萬不要吃一些垃圾食品，也不壓迫過多的吃一些過于油膩和過甜的食物，這些東西會在一定的程度上損害我們的頭發(fā)。我們要注意日常飲食營養(yǎng)的均衡搭配，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食品，對頭發(fā)的生長有好處。擴展資料：如果睡眠不充足的話是會導致身體?內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝功能紊亂，毛細血管受阻，從而導致頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng)，頭皮就會失去彈性，毛囊也萎縮受損，那么就會頭發(fā)脫落。新頭發(fā)很難生長，也就讓頭發(fā)就越來越少了。所以，保證充足的睡眠才讓頭發(fā)變的最根本方法。頭發(fā)每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發(fā)能夠促進頭部的血液的循環(huán)，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發(fā)達到快速生長的功能，這樣才有可能讓頭發(fā)越來越多。小貼士：最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子來梳理頭發(fā)，因為?尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。參考資料：鳳凰網(wǎng)-如何使頭發(fā)變多

剪短發(fā)能讓頭發(fā)變多，定期剪發(fā)會促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)變多。中國中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院皮膚科教授李博鑒在接受《環(huán)球時報》采訪時表示，定期修剪頭發(fā)可以刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，促進毛發(fā)生長，從而使發(fā)絲保持健康、亮麗的狀態(tài)。而且定期修剪頭發(fā)還能避免發(fā)梢分叉，保證頭發(fā)不斷生長。短發(fā)通常每個月修剪一次即可；對于留長發(fā)的人來說，兩次剪發(fā)間隔最長也不要超過3個月?！董h(huán)球時報》提醒大家，長期不剪頭發(fā)不僅會使頭發(fā)像“雜草”一樣，影響個人形象，而且會影響頭部皮膚的呼吸和代謝，使頭皮出油增多，造成皮脂代謝紊亂，進而堵塞毛孔，引發(fā)某些疾病。除了定期修剪頭發(fā)之外，要想擁有烏黑的長發(fā)，大家在日常生活中還需要注意以下兩點：1、據(jù)《健康時報》報道，平時應(yīng)該多吃一些黑米、黑豆、芝麻之類的食物，因為這些食物能提供保持頭發(fā)烏黑、亮麗的營養(yǎng)成分。2、東南大學附屬中大醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師董正邦在接受《揚子晚報》采訪時提醒大家，用吹風機吹頭發(fā)時，吹至八成干后自然晾干即可。而且吹風機溫度不能太高，也不能吹太長時間，否則會導致頭發(fā)干枯、分叉。擴展資料：保證睡眠和營養(yǎng)，頭發(fā)方能更濃密生活中，很多人為掉頭發(fā)而犯愁，是缺什么營養(yǎng)嗎？哪些原因會導致掉頭發(fā)呢？其實，就像樹葉長到一定程度就會脫落一樣，頭發(fā)生長到一定階段也會脫落，這是正常現(xiàn)象。我們每天要掉50～100根頭發(fā)，所以，掉點頭發(fā)不用驚慌。不過，如果感覺頭發(fā)比以前掉得多了，還是要引起注意，這是在提醒，你的健康狀況下降了。對于大部分人來說，睡眠不足是掉頭發(fā)的重要原因。長出一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，良好的睡眠是基礎(chǔ)。現(xiàn)在很多人，尤其是一些白領(lǐng)，經(jīng)常晚睡，熬夜工作、打游戲、玩手機，這些不良習慣對頭發(fā)的健康很不利。所以，如果真的發(fā)現(xiàn)自己最近頭發(fā)掉得比較多，首先要好好考慮一下是不是近期太累，睡眠不足。如果是這樣，需要調(diào)整睡眠和心態(tài)，讓自己放松放松。除了以上因素，營養(yǎng)不良也會引起掉頭發(fā)。頭發(fā)的本質(zhì)是角蛋白，它是一種蛋白質(zhì)。頭發(fā)黑色素的形成，需要一種叫做“酪氨酸”的氨基酸作為原料。所以，在明顯缺乏蛋白質(zhì)的情況下，頭發(fā)不僅生長緩慢，還容易脫落、變細、發(fā)脆、干枯、顏色變淺。因此，我們每天的飲食都要保證攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。我們平時吃的主食中含有7%～12%的蛋白質(zhì)，一般推薦每天吃200克～400克的主食，不吃主食，蛋白質(zhì)攝入就少很多，而且主食中的淀粉還有“節(jié)約”蛋白質(zhì)的作用。沒有足夠的淀粉攝入，蛋白質(zhì)即便吃進去，大部分會被直接分解變成熱量，根本不能用于頭發(fā)的合成和生長。參考資料來源：人民網(wǎng)-定期剪發(fā)更有利于“長發(fā)及腰” 兩次剪發(fā)間隔別超3個月參考資料來源：人民網(wǎng)-保證睡眠和營養(yǎng) 頭發(fā)方能更濃密

剪短發(fā)能讓頭發(fā)變多并沒有科學依據(jù)，剪短發(fā)能使頭發(fā)更有營養(yǎng)，并不能讓頭發(fā)變多?！　☆^發(fā)變多的方法：　　1、不用尼龍梳子:　　尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭皮帶來不良刺激,最好選用木梳.還有用力梳頭的時候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)，建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯?！　?、生姜水洗頭:　　用生姜水洗頭,能夠有效地使頭發(fā)變多.取生姜兩塊洗凈后切碎,放在熱水中熬上一小時,待水熬成淡黃色,可以將生姜撈出扔掉,直接用生姜水洗發(fā),不過最好后面洗下護發(fā)素，頭發(fā)才不會太干燥?！　?、吹風機吹發(fā)要慎重:　　吹風機吹出的高溫會破壞毛發(fā)組織，因此不要經(jīng)常吹。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，因為燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會使發(fā)絲大傷元氣?！　?、保持睡眠充足:　　如果每天睡眠不充足的話,會導致身體?內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝功能紊亂，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng)，頭皮就會失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發(fā)脫落，新頭發(fā)很難生長，因此，頭發(fā)就越來越少了?！　?、啤酒擦頭發(fā):　　用啤酒擦頭發(fā),會生長很快,還有護發(fā)的效果,頭發(fā)吹干后亮亮的.頭發(fā)吹7,8分干把半瓶啤酒在鍋里面加熱到濃縮到三分之一的時候再調(diào)和在護發(fā)素里面涂在頭上。按摩5-10分鐘即可洗掉 用過幾次后會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)比平時長的快了也變多了。　　6、多吃蔬菜:　　如果蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，加速頭頂部的脫發(fā)。所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭發(fā)補充營養(yǎng)?！　?、盡量不早上洗發(fā):　　中醫(yī)強調(diào)“天人相應(yīng)”，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭發(fā)是很不利健康的。 晚上洗發(fā)的話不要洗完后，頭發(fā)濕著就睡覺，要吹干再睡，洗發(fā)會刺激大腦，不利睡眠，也影響頭發(fā)的生長。　　8、戴帽子、頭盔要通風:　　戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易松弛引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等?！　?、吹空調(diào)要適宜:　　空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。所以吹空調(diào)要適宜。