日本運動型飲料，推薦一款運動飲料

佳得樂 據說很有用

價格方面。。。佳得樂。三得利的。日本的寶礦力水特。 市場競爭。。。日加滿。 消費群體競爭。。。日加滿也算吧，還有勁牛

國內的幾個牌子其實主打運動飲料的多一些，廣告打得比較兇，但大部分靠咖啡因來作用提神。要說靠譜，強推日本的力保健，50多年的老品牌，主打?；撬岢煞?，“保健食品”認證產品，盡管低調但是靠譜得很。

根據不同的運動項目，補充的液體也不一樣。 例如：足球運動員賽后或比賽中，他們的需要以補充體液為主，而且應足夠的無機鹽。所以他們喝的飲料多含一些像氯化鎂、氯化納、氯化鉀、乳酸鈣等無機鹽的飲料。在馬拉松運動中，身體大量出汗而汗液的主要成分是水，還有鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質。大量出汗后，隨著水分的喪失，也失去很多鹽分，體內的電解質因此而失去平衡，以致于人體對視、聽覺刺激明顯過敏，機體的調節(jié)能力也隨之降低，此時如果單純補充水分，會事與愿違越喝越渴，既達不到補水的目的，甚至會導致體溫升高，小腿肌肉痙攣，昏迷等"水中毒"癥狀的發(fā)生。因此補充水分要喝電解質飲料，又稱礦物質飲料，飲料中除了水外還包括鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質及適量含糖物質，以矯正口味，補充機體的能量消耗。

fancl家的產品對身體的危害性是比較小的，它家的那款燒脂飲料有一定的作用，不過效果并不是非常明顯，其實日本很多的減肥產品都不是馬上就很有效果，因為日本的產品都是以健康為基準的，如果使用馬上就有效果的東西一般來說對身體的危害都不會小，那款燒脂飲料會減少你所吃食物中的熱量，使脂肪在體內燃燒，體內吸收的能量少自然就不會胖起來，不過具體會瘦多少還是因人而異的。

3個月47斤絕對絕對絕絕對不可能是健康的減肥！！

僅次于藏密排油

除了運動還有更健康的方法嗎!!??

你好！之前同學喝過一種 算藥吧,不會反彈 是荷葉 山楂 橙皮 苡米 磨的粉 看她們泡的稠稠的 上次喝了一口 不難喝 就是很難吞 早晚一次 這個藥店好像都有如有疑問，請追問。

我肚子上的肉也比較多,我的減肥方法是每天跑步十五分鐘,然后在腰上纏保鮮膜～五圈.再做十五分鐘的仰臥起坐.我覺得效果還不錯.

　　朝能維卡薩是益生菌發(fā)酵純糧飲料，富含人體缺乏的膳食纖維、多種維生素和氨基酸有益于促進人體對各種營養(yǎng)物質的消化吸收，從而有助于開胃生津、消食去膩、改善腸道功能、調節(jié)新陳代謝，充分保留糧食中的營養(yǎng)成份，本色本味，不添加任何色素、防腐劑等，是一種新型健康飲料。同時朝能維卡薩創(chuàng)新配方，使飲料具有獨特的殺口感，清爽宜人，是駕車，聚會，公關應酬、運動休閑的最佳飲品，維卡薩完全以純糧為主要原料，引進了日本最先進的生物技術，經酵母菌、乳酸菌等益生菌發(fā)酵而成，本色本味，不添加任何色素，香精，防腐劑。富含多種天然維生素和人體所需氨基酸是全新的健康飲料。 　　益生菌純糧發(fā)酵——本色本味·不含色素、防腐劑（天然純糧標志） 　　益生菌純糧發(fā)酵工藝是以純糧為主要原料，經酵母菌、乳酸菌等天然發(fā)酵，并經獨特工藝技術處理，從而充分保留飲料中的有益營養(yǎng)成份和清爽口感。消食爽口·益生健康。 　　富含朝能益生元——改善腸道·養(yǎng)胃消食（益生菌發(fā)酵標志） 　　維卡薩富含朝能益生元（益生菌雙歧因子營養(yǎng)群），益生元能夠促進腸內有益菌繁殖，優(yōu)化腸內菌群平衡，從而起到開胃生津、消積化食、改善腸道功能、護膚養(yǎng)顏、調節(jié)新陳代謝的作用。 　　消費時機 　　好滋味 維卡薩 　　朝能維卡薩優(yōu)質麥芽、燕麥等純糧為主要原料，本色本味，不添加色素、香精、防腐劑，口感醇厚，酸甜適口，獨特配方，使飲料同時具有獨特的殺口感。同時朝能維卡薩采用益生菌發(fā)酵，有助于開胃消食，生津解渴。有好滋味也要好滋胃。 　　清爽一夏 維卡薩 　　炎熱夏季，消暑解渴是關鍵，同時很多人胃口不好，消化功能降低。 　　普通飲料雖然具有解渴的功能，但其消暑和開胃功能是其它大多數飲料不具備的。朝能維卡薩飲料采用益生菌發(fā)酵，有助于消暑消食，清涼爽口，整個夏天讓你從頭High到腳。 　　美麗優(yōu)雅 維卡薩 　　朝能維卡薩采用益生菌發(fā)酵，其中益生菌有助于潤腸養(yǎng)顏，并且以優(yōu)質麥芽、燕麥等純糧為主要原料，含有膳食纖維和多種維生素，使維卡薩有助于促進消化吸收，改善腸胃功能，改善肌膚等益處。 　　運動休閑 維卡薩 　　戶外郊游，體育活動，休閑健身時，喝朝能維卡薩。 　　人體運動中，會產生大量自由基破壞人體紅細胞。與此同時，運動會導致人體肌肉損傷和帶走大量水分。維卡薩的作用，就是全面維護人體營養(yǎng)平衡。 朝能維卡薩富含天然維生素、氨基酸，有助于補充人體在運動中缺失的營養(yǎng)成分，平衡身體運動時各主要成分比例，不僅解口渴，更解體渴。 　　駕車倡飲 維卡薩 　　隨著酒駕嚴打時代的來臨，人們急需要一款既能消食營養(yǎng)健康，又能替代酒精類飲品的飲料。 　　朝能維卡薩作為目前國內首款益生菌發(fā)酵純糧飲料，益生菌發(fā)酵的純天然，不添加色素、防腐劑的純糧飲料，并添加了優(yōu)質捷克酒花，其微量的二氧化碳能帶給人飲用的刺激感、暢快感，與普通飲料不能大量飲用相比，維卡薩能和啤酒一樣開懷暢飲，是酒駕嚴打時代最佳餐飲搭檔。讓您盡享美味佳肴的同時不誤開車。 　　燒烤搭檔 維卡薩 　　香嫩的烤肉串，總是讓人不覺大流口水，但吃多了會感覺油膩，不消化。要想吃的更健康美味，怎么能少了它——朝能維卡薩，傳統(tǒng)美食新搭檔。 　　朝能維卡薩采用益生菌發(fā)酵，有助消化，去油膩，口感酸甜，與燒烤的香嫩充分結合，徹底滿足您的美食欲望。 　　親朋相聚 維卡薩 　　親朋相聚，難免要開懷暢飲幾杯，但酒喝多了會傷身體，要做到盡興又有益于健康，唯有朝能維卡薩。 　　朝能維卡薩以優(yōu)質麥芽、燕麥等純糧為主要原料，富含人體缺乏的膳食纖維、多種維生素和氨基酸。同時維卡薩經益生菌發(fā)酵而成，具有天然發(fā)酵的醇香味，營養(yǎng)豐富，既生津解渴，又開胃消食，還可以代酒助興。由于維卡薩添加了捷克酒花，其微量的二氧化碳能帶給人飲用的刺激感、暢快感，與普通飲料不能大量飲用相比，維卡薩能和啤酒一樣開懷暢飲，是親朋聚會的最佳餐飲搭檔。夠禮又盡興，貪杯有理由。 　　公關應酬 維卡薩 　　公關應酬、商務聚餐，酒桌上的應酬是相當重要的事情。應酬一多，飲酒機會增大，傷肝傷胃在所難免。怎么才能夠既不失禮又健康？ 　　朝能維卡薩作為一款經過益生菌發(fā)酵工藝制成的純糧飲料，以純糧為主要原料，營養(yǎng)豐富，既不失酒桌飲料飽滿的殺口感，又天然健康，有助于養(yǎng)胃消食。公關應酬，輕松搞定。

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減肥不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見效至于長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條

減肥不是靠快的，減的快胖的也很快，一定要找一個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的減肥辦法。不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。告訴你一直堅持的方法：少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一；盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以后不吃東西，多做做家務，你會發(fā)現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的皮膚也會變好，這些都是減肥的經驗。已經瘦很多了，希望你也能瘦還有別相信任何減肥藥，只能讓你的身體變的很差，減肥是一件長久的戰(zhàn)爭，要戰(zhàn)勝自己，要有持之以恒的勇氣！如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收獲，不傷害身體，效果非常好。

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，進食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯后快步走半個小時以上。這樣一直堅持一定能瘦下來。具體的減肥方法都是需要長期堅持的，不過我沒能堅持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現在已經快1年了，沒有反彈！你也可以考慮下~我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產品排行榜”里買的,就是排第二位的那個.她的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你！

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等，優(yōu)質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

首先 睡前4~5小時最好別吃東西...燕麥 熱量挺高的!不過營養(yǎng)也很高..可以在早餐時吃..晚上就算了冬瓜 熱量超級超級低...怎么吃都無所謂啦~不過..還是第一句話..睡前別吃東西實在餓了...喝水或者牛奶..前提是親第二天不會腫哈~