運(yùn)動飲料有哪些，運(yùn)動之后應(yīng)喝哪些飲料為什么

多喝運(yùn)動型飲料，例如：脈動、維體、佳得樂之類的。 或者含鹽的水，例如：鹽汽水之類的。

溫水即可

國內(nèi)最常見的有佳得樂 紅牛 脈動 其實(shí)我覺得最好喝的是可口可樂公司的動樂 國內(nèi)沒賣的 可口可樂贊助國家運(yùn)動員的吧 上次奧運(yùn)會我朋友給了我?guī)灼?非常好喝 外國有賣 好像8美元 大概人民幣50一瓶

運(yùn)動會消耗大量的體能和維生素，運(yùn)動引起出汗導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)大量丟失，容易引起身體乏力，甚至抽筋。所以最好飲用運(yùn)動型飲料，運(yùn)動型飲料含有適當(dāng)比例和濃度的鉀、鈉等電解質(zhì)及維生素、糖等，最近新出的米源MYGO運(yùn)動飲料還不錯，喝過味道不錯。

喝一些含有鈉的飲料，例如脈動 嘉得樂 以為你大量運(yùn)動后會流失體內(nèi)的鈉和鉀 還有一些物質(zhì) 應(yīng)盡快補(bǔ)充，若體內(nèi)的鈉和鉀少了 就會出現(xiàn)頭暈的 還有葡萄糖水也可以啊

喝一些含有鈉的飲料，例如脈動 嘉得樂 以為你大量運(yùn)動后會流失體內(nèi)的鈉和鉀 還有一些物質(zhì) 應(yīng)盡快補(bǔ)充，若體內(nèi)的鈉和鉀少了 就會出現(xiàn)頭暈的

運(yùn)動的當(dāng)然是佳得樂了、、、或者激活都蠻不錯的

中國目前市場主要運(yùn)動飲料產(chǎn)品一覽 激活活性維生素水飲品（杭州娃哈哈集團(tuán)） 寶礦力水特電解質(zhì)補(bǔ)充飲料（天津大冢飲料公司） 佳得樂運(yùn)動飲料（上海波蜜食品公司） 脈動維生素飲料（廣東樂百氏公司） 力水運(yùn)動飲料（上海錦江麒麟飲料食品公司） 維體運(yùn)動飲料（上海三得利梅林食品公司） 怡冠運(yùn)動飲料（廣州潤田怡冠保健品公司） 體飲平衡飲料（浙江巨能東方控股公司 國外的太多了...佳得樂等等...

真正運(yùn)動飲料品牌，首先對人體有益，沒有傷害，能增強(qiáng)人體散失的能量，當(dāng)然要數(shù)——佳得樂、激活、健力寶、尖叫、顛覆、寶礦力，至于其它的牌子不太清楚。

健力寶，脈動，葡萄適，紅牛

價(jià)格方面。。。佳得樂。三得利的。日本的寶礦力水特。市場競爭。。。日加滿。消費(fèi)群體競爭。。。日加滿也算吧，還有勁牛

我們這邊很流行的一款運(yùn)動飲料：顛覆運(yùn)動飲料

飲水之源你可以去上去看，我們每次買運(yùn)動飲料都是這個(gè)網(wǎng)站買的呢。

葡萄糖、果糖、蔗糖、麥芽糖、乳糖和各種多糖(如淀粉、植物性食物的纖維素)是食物中的碳水化合物。其生理功能有三方面：(1)主要的能量營養(yǎng)素：它是世界上來源最廣、使用最多、價(jià)格最便宜的能量營養(yǎng)素。1克碳水化合物提供4千卡的能量。我國人以米面為主食，60%以上的能量來自碳水化合物，這種膳食結(jié)構(gòu)不僅經(jīng)濟(jì)，而且科學(xué)和有利于健康。(2)改變食物的色、香、味、型：利用碳水化合物的各種性質(zhì)可加工出多種食品。(3)提供膳食纖維：它是不能為人體消化、吸收的多糖，但它能增強(qiáng)腸道功能、有利糞便排出；控制體重和減肥；可降低血糖和血膽固醇；有研究表明還具有預(yù)防結(jié)腸癌的作用。

貌似沒有這樣的運(yùn)動飲料運(yùn)動員喝的電解質(zhì)飲料即含有鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質(zhì)的飲料?；蛘呖梢园?∶15的比例，在白開水中加些糖飲用?！八屑尤胩牵菫榱吮３忠欢ǖ难菨舛?，延緩疲勞發(fā)生，從而保證健身者的身體健康

無論是嬰兒還是成人喝可樂都對身體有害。 英國伯明翰大學(xué)的彼得·洛克博士在英國牙科雜志發(fā)表文章，認(rèn)為青少年牙齒受到腐蝕，喝發(fā)泡飲料（可樂、汽水）是主要原因之一。 可樂的成分跟危險(xiǎn) 碳酸飲料—影響你的鈣與鐵 碳酸飲料包括各式汽水、調(diào)味汽水、可樂、調(diào)味可樂、以及各式含氣飲料。 碳酸飲料不宜常喝的原因有四： 碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳 二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食欲，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養(yǎng)素?cái)z取不足會影響正常生長發(fā)育、學(xué)習(xí)效果、運(yùn)動成績、工作表現(xiàn)和身體健康。 碳酸飲料含有砂糖 一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當(dāng)於140 卡熱量，相當(dāng)於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養(yǎng)素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養(yǎng)素一點(diǎn)也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經(jīng)常飲用，會積少成多，使體重增加、同時(shí)也易養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。 碳酸飲料的另一成分磷酸 磷酸會降低體內(nèi)鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發(fā)育。正值生長發(fā)育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質(zhì)，使骨骼正常生長發(fā)育，維持良好的骨骼新陳代謝，并使骨骼密度達(dá)到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質(zhì)的吸收，鐵是制造血液的主要材料之一，一旦鐵質(zhì)不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發(fā)育的孩子們，也正需要足夠的鐵質(zhì)來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因?yàn)槊總€(gè)月的月經(jīng)，會固定損失大量鐵質(zhì)。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發(fā)生缺鐵性貧血。 各式可樂中含有的咖啡因 咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險(xiǎn)；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過 200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經(jīng)質(zhì)、發(fā)抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現(xiàn)象?？Х纫虼嬖谟诳蓸?、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可樂含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.烏龍茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發(fā)生慢性中毒現(xiàn)象。 牙齒受到腐蝕（保護(hù)層變薄、牙變易損）， 是酸性物質(zhì)作用所致，齲齒則是吃過多糖引起的。洛克博士觀察發(fā)現(xiàn)：每天喝28克發(fā)泡飲料的12歲青少年，牙齒明顯受蝕；每天喝4杯發(fā)泡飲料，12歲的青少年牙齒受損高達(dá)25.2％，14歲的青少年則高達(dá)51.3％。 洛克博士提醒：青少年應(yīng)盡可能少喝發(fā)泡飲料，最好是喝牛奶和水，以免牙齒受損。