1，喝完酒覺(jué)得很累是怎么回事
酒精在人體內(nèi)代謝的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，這些乳酸需要存在與血液中，所以會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸疼，不過(guò)一般如果不是特別大量的飲酒，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息多喝點(diǎn)水，慢慢就沒(méi)有事了。由于身體的核糖核酸分泌過(guò)多導(dǎo)致全身血液不流通。歲數(shù)越大的人越明顯。比如說(shuō)血糖，血脂，血壓等等，都會(huì)有所升高，這樣就會(huì)給人帶來(lái)頭暈，犯困，全身無(wú)力的感覺(jué)。還有一種情況就是因?yàn)樗蘧坪蟮膰?yán)重脫水所造成的，身體里的水份和電解質(zhì)會(huì)大量流失導(dǎo)致乏力，建議少吃糖類，多吃水果，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。這時(shí)應(yīng)該喝點(diǎn)寶礦力，讓你失去的水份和電解質(zhì)能迅速補(bǔ)充回來(lái)，得到最快的恢復(fù)，這樣第二天就不會(huì)讓你感覺(jué)到全身乏力，還能使自己保持一個(gè)清醒的頭腦
2，酒喝多了怎么快速恢復(fù)體力
酒喝多了怎么快速恢復(fù)體力？也就是說(shuō)怎么醒酒更快唄，作為20年釀酒經(jīng)驗(yàn)的一個(gè)小師傅可以告訴你還真有這種辦法，不過(guò)你還要聽(tīng)我娓娓道來(lái)。 不要相信什么西瓜汁兒，芹菜汁兒等等各種汁液，你喝了之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)完全沒(méi)有任何效果。 我是一個(gè)釀酒人，我是在農(nóng)村做純糧小燒固態(tài)發(fā)酵高粱原漿酒的人。我身邊有很多喝酒的人，我們村里有兩位90歲以上的人，一直在喝酒。他們喝酒的時(shí)候有一個(gè)習(xí)慣，會(huì)在酒杯當(dāng)中倒碎兩瓣兒蒜。我前幾天嘗試了一下喝酒，沒(méi)有任何酸味不受影響，但是他們說(shuō)這樣對(duì)身體有好處。 言歸正傳，說(shuō)一下喝多了怎么快速醒酒，首先要選擇正確的白酒來(lái)喝什么是正確的白酒，就是純糧食酒，任何有添加的白酒都不要去喝。 因?yàn)榧兗Z食酒有一個(gè)特點(diǎn)，就是醒酒速度快。而且純糧酒喝多了，頭也不會(huì)疼，嗓子也不會(huì)干。 第2個(gè)就是合理適量的飲用白酒，如果你能喝半斤，非要喝一斤放棄吧，沒(méi)有什么好辦法讓你醒酒。 20年的釀酒經(jīng)驗(yàn)，讓我得到一個(gè)認(rèn)知，喝酒只喝自己看得見(jiàn)的純糧食酒，所有瓶裝酒我不喝，我是白酒行業(yè)從業(yè)者，我是懂內(nèi)幕的人。 酒喝多了怎么快速恢復(fù)體力？說(shuō)白了就是喝多了第二天怎么讓自己不難受。 現(xiàn)在我就拿我自己做為案例，給大家說(shuō)說(shuō)我是怎么做的。 本人酒量一般，基本半斤白酒，在來(lái)點(diǎn)啤酒之后就醉了，如果在喝的話回家就吐，有時(shí)候第二天還會(huì)吐，第二天身體肯定是難受的，具體的難受大致有頭疼，頭暈，感覺(jué)自己的頭抬不起來(lái)，尤其是聞到酒味或者談?wù)撽P(guān)于喝酒的事情，自己的胃里就開(kāi)始翻江倒海。之前有聽(tīng)人說(shuō)，早上喝點(diǎn)羊湯，牛肉湯之類的，能解酒，可是對(duì)于我來(lái)說(shuō)，第二天早上根本吃不下去。這個(gè)時(shí)候就用到我的方法了，醉酒后的第二天身體肯定是缺水的狀態(tài)，第二天如果吃不下東西，可以讓自己喝一些白開(kāi)水，然后就開(kāi)始讓自己的身體出汗，跑步或者其他運(yùn)動(dòng)都可以，總之一句話，就是讓自己的身體出汗，是大汗淋漓的那種，如果汗出來(lái)了，難受的種種感覺(jué)都會(huì)消失，一定要多喝水，不能讓自己缺水了。 總結(jié)，喝多了身體難受就是酒精進(jìn)入身體后，身體乙醇中毒了，出汗可以快速的排泄出乙醇。 別看那些逼逼的，沒(méi)用。答主之前也是經(jīng)常宿醉的人，網(wǎng)上什么西瓜汁，蜂蜜水，柚子茶，等等的都緩解不了多少，唯一我覺(jué)得稍微有點(diǎn)用的就是多喝水，喝的懷疑人生。 之前的都是廢話，別喝醉，才是最快恢復(fù)體力的事。 我從不勸人戒酒，不是因?yàn)槲医洳涣?。而是我慢慢明白的道理。分清自己是那類人。李白斗酒?shī)百篇，可不是吹的。無(wú)酒不成席，可不是為了騙人喝酒而來(lái)的。 我記不得誰(shuí)說(shuō)的了，輔之以我喝醉沒(méi)事100也有50次的經(jīng)歷來(lái)說(shuō)是真的。 適量飲酒可以激發(fā)你，可以提高你的情趣。 微醺是最好，那種飄飄欲仙，天下我不看眼里英雄豪氣，我求之天下何為的心懷感嘆，，，，真是妙不可言。但是醉了就是狗熊了，切記切記 最后說(shuō)一下怎么控制喝酒。 知道自己酒量多少，遇酒看場(chǎng)合。 好朋友在一起，酒量三杯，喝兩杯足夠。 公司聚餐，酒量三杯，一杯足夠。 家庭聚餐，有長(zhǎng)輩在，三杯酒量，半杯足夠。 客戶飯局，三杯酒量，你不會(huì)喝酒 記住，沒(méi)有喝醉酒才能做成的事，如果非要喝醉可以假裝喝醉。真要拼酒，不是對(duì)方醉了，就是你該離開(kāi)的時(shí)候了。再說(shuō)，一個(gè)醉了的人你都對(duì)付不了，你還喝啥酒。 酒中人生，酒友文化“酒是糧食精，越喝越年輕”。酒喝多了，難受！怎么快速清醒、恢復(fù)體力呢？ 我友，好酒！每日晚餐必有酒，口頭禪為“無(wú)酒不成宴”。每次喝酒至少一斤往上，白酒喝完，繼續(xù)啤酒10瓶，可稱的上“酒仙”了。 一日早晨上班，我一開(kāi)辦公室門，一股濃烈的酒氣撲面而來(lái)，差點(diǎn)吧我熏倒。仔細(xì)一看，這位老兄正在沙發(fā)上打呼嚕呢。好不容易把他叫起來(lái)，他含糊中說(shuō)：“昨天晚上遇到一群老朋友，一時(shí)興起，喝到凌晨三點(diǎn)多，光白酒就喝了二斤多。到了歌廳，又喝啤酒，也不知道喝了多少”。 哈哈......太牛了！趕上“酒缸”了！ 我趕緊給他沖了泡黑茶，讓他慢慢喝下，不到半個(gè)小時(shí)，這老兄居然清醒如初，精神抖擻了。 他問(wèn)：“什么茶？” 又贊道：“好茶！” 我還沒(méi)來(lái)得及告他是什么茶，他一看時(shí)間快8點(diǎn)了，一溜煙地跑去樓上打卡去了。 黑茶，一種帶著金花的茶。飲用后，除了其它很多好處外，還有就是： 酒喝多了，喝黑茶。黑茶確實(shí)就是一種喝酒多了后，快速恢復(fù)體力的好茶。 酒喝多了，怎樣快速恢復(fù)體力？ 大家好，我是餐餐美味，我的問(wèn)答是： 喝酒本來(lái)是一件好事，但由于心情不好，很容易就喝醉了，醉就也就醉了，問(wèn)題是醉得一塌糊涂， 到了不省人事的狀態(tài)，這還怎么恢復(fù)體力呢？這只是個(gè)別的案例，酒喝多了，在一般的狀態(tài)下，恢復(fù)體力還是有辦法的，每次我喝酒多了是這樣干的。 一、多喝蜂蜜促進(jìn)血液循環(huán)，快速增強(qiáng)體力。 處于【中醉酒】的狀態(tài)下，此時(shí)我們可以倒點(diǎn)溫水，調(diào)上幾杯蜂蜜水，連續(xù)喝下去，這樣才可以有效的恢復(fù)體讓人的意識(shí)快快清醒起來(lái)。 二、杯子里多倒水，敞開(kāi)肚子狂喝水。 處于醉酒的狀態(tài)下，此時(shí)我們可以多喝水，一直喝喝的肚子脹脹的，這樣可以快速的排尿，相當(dāng)于排毒了，人的意識(shí)也會(huì)清醒起來(lái)，體力也會(huì)恢復(fù)起來(lái)。 三、胃中翻山倒海，手指放入嘴中干嘔 喝酒喝的多，胃中翻山倒海，此時(shí)，我們用手放在嘴里來(lái)回?cái)噭?dòng)嗓口，讓自己慢慢惡心起來(lái)，這樣可以快速的將酒精等吐出來(lái)，可以快速的恢復(fù)清醒及恢復(fù)體力。 四、不省人事的狀態(tài)，那就用醒酒藥了。 這種情況就非常嚴(yán)重了，出現(xiàn)這種情況，已經(jīng)是嚴(yán)重的酒精中毒，酒精量已經(jīng)超過(guò)了身體的負(fù)荷，已經(jīng)到了不省人事的狀態(tài)，那只能用醒酒藥了。 結(jié) 語(yǔ) 以上是四中簡(jiǎn)易的方法，也許在生活中會(huì)幫到你，我想第三種方法比較適合一些，這是一種快捷的方法，能夠讓你快速清醒及恢復(fù)體力。 都是男爺們兒很愿意回答這個(gè)問(wèn)題，我們東北這邊一般都是晚上沒(méi)什么事情了，幾個(gè)哥們兒，電話一搖，然后大家就在家里或者是飯店展開(kāi)一場(chǎng)，啤酒，白酒，雪梅露的喝酒大戰(zhàn)。喝個(gè)酩酊大醉時(shí)踉踉蹌蹌的回家，早晨起來(lái)的時(shí)候渾身都痛，腦袋木木脹脹的。而且渾身就像是虛脫了一樣，沒(méi)有一點(diǎn)力氣。 不過(guò)也不要緊，我們有朝吃這種狀態(tài)。通常我們都會(huì)哥兒幾個(gè)再到早餐店，來(lái)一個(gè)咸鴨蛋來(lái)一碗大碴粥，一個(gè)素餡兒包子，半杯白酒。我們這叫還魂酒，這半杯酒喝進(jìn)去立刻就把昨晚上的醉態(tài)抵消了。人就像沒(méi)有大醉一場(chǎng)一樣，確實(shí)很管用。就這么跟哥們兒們說(shuō)吧，就像是餓病吃個(gè)饅頭馬上狀態(tài)就好了的一樣。所以說(shuō)以酒攻酒的還魂酒。喝完了啥事兒都沒(méi)有。我們管這種酒叫還魂酒，也叫早啤，還有的叫透一透保管酒喝多了，狀態(tài)馬上就恢復(fù)起來(lái)。 很高興回答這個(gè)問(wèn)題，希望通過(guò)這個(gè)問(wèn)題可以幫助到你和喜歡喝酒的朋友們。咕咚首先想說(shuō)，身體是自己的， 健康 是自己的，酒多必傷身，所以適度飲酒一定要謹(jǐn)記謹(jǐn)記！ 很多人喝酒都喜歡喝多了，甚至說(shuō)是不知不覺(jué)的就喝多了。當(dāng)然還有些人禁不住勸，別人說(shuō)干了就干了說(shuō)把這些喝了就都喝了，如今的酒局和喝酒都已經(jīng)徹徹底底的變了味。其實(shí)喝酒要看情緒，高興了就多喝點(diǎn)，不高興就少喝點(diǎn)，同樣更沒(méi)必要去勸酒，適可而止，根據(jù)自己的能力選擇喝多少，不管怎么喝還是要控制酒量，千萬(wàn)別顧及面子甚至是超出自己能力外的喝酒，否則得不償失。 酒喝多了，最快恢復(fù)體力的辦法就是把酒精排出體外兩種方式，一種就是吐出來(lái)，一種就是代謝掉。很多人喝酒喝多了會(huì)嘔吐，這樣可以直接把酒精通過(guò)嘔吐排出來(lái)，但是嘔吐并不是一件好受的事情，但是是最快排出酒精的方式。另一種就是加速酒精代謝，最好的醒酒方式就是多喝熱白開(kāi)水，這樣可以通過(guò)出汗或者小便排出酒精甚至是加速酒精被代謝掉。很多人喝酒喝多了會(huì)口渴，所以多飲用白開(kāi)水也可以避免口渴導(dǎo)致的缺水。 然后就是吃一些養(yǎng)胃和解酒的食物和蔬菜，這樣一般第二天都會(huì)迅速恢復(fù)體力的。希望咕咚的回答對(duì)你有啟發(fā)！ 酒的主要成份是酒精即乙醇，應(yīng)該有興奮期與抑制期，因?yàn)榫凭?乙醇)與乙醚是同分異構(gòu)體，同樣具有麻醉神經(jīng)作用，如喝多了(但沒(méi)有喝到需進(jìn)醫(yī)院的情況下)，可以吃點(diǎn)蘋果等吸收酒精果品，緩解酒精在胃內(nèi)的吸收速度。其次就是要多飲水(酒精易溶于水)可加快酒精排泄。第三要休息一會(huì)。第四，休息后，要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榫凭悄芰课镔|(zhì)，所以休息起來(lái)后，可以走走步釋放一下能量，這樣恢復(fù)要快一些?？傊?，適量飲酒為好，莫不要酗酒！ 酒喝多了，多到一定程度，會(huì)出現(xiàn)“吸煙不冒煙，舌頭不打彎。走路不照桿，撒尿地畫圈”癥狀，算喝到位了，渾身發(fā)軟沒(méi)力氣。想干什么，心里清楚身子不許，其實(shí)是醉了。 這時(shí)候，如果沒(méi)什么事，那就隨著酒意，美美大睡一覺(jué)。也只有睡覺(jué)比較安全，萬(wàn)一挑逗得發(fā)酒瘋，一般人捂罩不住。指不定搞出什么，醒酒后他還不知道，改正的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。如果有事，那就想著法子醒酒，也就是本題的“快速恢復(fù)體力”。這個(gè)快速恢復(fù)體力，就是趕快的醒酒，酒醒了，身子重新聽(tīng)從大腦指揮，體力就來(lái)了。 快速醒酒，根據(jù)我多年的經(jīng)驗(yàn)，分享三個(gè)效果比較好的辦法： 第一個(gè)，迎頭一盆涼水。 這辦法適合冬天。對(duì)付喝醉的人，只要他頭腦還清醒，就是身子不聽(tīng)使喚時(shí)使用。只要一盆涼水潑頭上，最好還能從領(lǐng)口順著灌一部分衣服里，那就別管了，等他短暫懵圈后，把身上衣服清理完畢，酒就醒了。涼水盡管大膽潑，根本別擔(dān)心他著涼，酒勁時(shí)涼水傷不著人。 第二個(gè)，狠狠的嚇?biāo)幌隆?這個(gè)辦法很管用，用得好了，能夠立馬清醒，好人一樣。上學(xué)時(shí)有個(gè)同學(xué)，把校花征服了，成天在圈子里自豪的不得了。當(dāng)然也很值得自豪，因而十分的珍惜，別的男同學(xué)多看她一眼就吃醋。一天哥幾個(gè)喝酒，他多了，又開(kāi)始牛氣沖天夸女朋友漂亮。一人氣不忿，大聲說(shuō)，女朋友漂亮還要防賊防盜，你的導(dǎo)師正在他屋里弄她的好事呢！這一句話不打緊，本來(lái)站都站不穩(wěn)的他，跳起來(lái)直沖出門，風(fēng)一樣跑去找導(dǎo)師了。 第三個(gè)，大吃一頓甜酒荷包雞蛋。 喝酒喝醉的主要原因之一，是吃東西少，顧著斗酒喝酒顧不上吃菜。肚里沒(méi)食醉得快，就要趕緊的吃家伙。我的體會(huì)，甜酒釀荷包蛋，加多點(diǎn)白糖，連來(lái)兩大碗，保管立馬清醒。當(dāng)然前提是大腦還清醒，如果進(jìn)入沉迷階段，那就只有睡，沒(méi)有其他任何醒酒辦法。 我自己開(kāi)過(guò)多年的飯店，雖然酒量不怎么滴，但是因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系多少還要喝點(diǎn)。我一般啤酒最多能喝4瓶左右，白酒基本3兩左右都頭暈?zāi)垦Ａ?而且喝過(guò)之后，胃里會(huì)翻江倒海的，不吐不痛快。 喝醉的感覺(jué)是特別難受的，不光腦袋會(huì)一蹦一蹦的疼，而且還會(huì)感覺(jué)渾身乏力。 酒喝多了，怎么快速恢復(fù)體力 因?yàn)樘焯炜粗撕染?，所以也了解了一些喝酒之后快速恢?fù)體力的方法，就跟大家分享一下: 喝酒我是最討厭喝多了的!因?yàn)榫谱淼哪欠N難受勁，只有當(dāng)事人才能感受到，而且酒喝多了對(duì)身體也會(huì)造成極大的傷害。 所以喝酒我喜歡喝到身體微微發(fā)熱，感覺(jué)到舒服、愜意即可，貪杯的人、一喝就大的人還不如不喝。
3，經(jīng)常大量飲酒后感覺(jué)自己身體非常虛弱怎么才能有好的解決辦法呢百
告訴你一個(gè)方法，可以解決這個(gè)問(wèn)題，而且是立竿見(jiàn)影的那種，這個(gè)方法就是少喝點(diǎn)。 任何人無(wú)論你的酒量有多少，無(wú)論你喝的是什么酒，無(wú)論你喝的酒有多貴，只要是你喝多了，肯定會(huì)難受，肯定會(huì)后悔自己為什么要喝這么多酒。 酒已經(jīng)成了我們文化和社交活動(dòng)的一部分，你想要不喝是不可能的，但必須要量力而行，自己的身體自己知道，尤其是很多了那種難受的感覺(jué)，根本沒(méi)人替你承受。 之前每次喝多了，都要反復(fù)問(wèn)自己為什么要喝這么多酒，并一次次發(fā)誓下次再也不喝這么多了，但是下次一不留神就又喝多了，只有下決心少喝酒，才能解決喝酒難受的問(wèn)題，除此之外沒(méi)有任何的辦法，相信我說(shuō)的話，一個(gè)酒場(chǎng)老司機(jī)。無(wú)酒不成席，是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，很多場(chǎng)合，人在江湖 ，身不由己。喝多了，喝高了的情況，誰(shuí)都會(huì)遇到過(guò)多次。酒醉傷身，喝多了酒，對(duì)身體確實(shí)不好。 一、大量飲酒對(duì)身體的傷害 1、傷害腸胃：喝酒后酒精先進(jìn)入腸胃，會(huì)刺激破壞胃黏膜。過(guò)量飲酒會(huì)引起胃炎、胃潰瘍，發(fā)生胃部出血等情況。 2、傷害肝臟：肝臟具有解毒作用，大量酒精進(jìn)入肝臟，會(huì)損傷肝細(xì)胞，代謝不掉的酒精留在肝臟內(nèi)，形成酒精肝，酒精肝發(fā)展下去，就是肝硬化。 3、傷害心腦血管：酒精進(jìn)入人體會(huì)導(dǎo)致血流速度加快，增加心臟負(fù)擔(dān)。酒精進(jìn)入大腦，短暫時(shí)期會(huì)產(chǎn)生興奮狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)殺死大量腦細(xì)胞，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，會(huì)導(dǎo)致大腦癡呆。 4、傷害神經(jīng)：酒精對(duì)人的神經(jīng)有很大的殺傷力，喝酒之后，會(huì)出現(xiàn)神志模糊，口齒不清的情況。傷害神經(jīng)之后，還會(huì)導(dǎo)致人的思維混亂，反應(yīng)能力判斷能力下降。 二、喝酒時(shí)有哪些方法可以減少對(duì)身體的傷害 1、喝酒之前，喝杯熱牛奶，保護(hù)胃黏膜。 2、喝酒要慢慢喝，不要喝太快，人容易醉得快。 3、不要邊喝酒邊抽煙，這樣加重對(duì)人體的傷害。 4、白酒、啤酒不能與其他酒混著喝，這樣加速酒精在全身的滲透，醉的更快。 5、不要空腹喝酒，空腹喝酒酒精吸收快，容易醉，要多喝白開(kāi)水，多吃菜。 三、喝酒之后如何做對(duì)身體的傷害降到最低 1、喝一杯蜂蜜水或糖水解酒效果好，醒酒喝點(diǎn)魚湯。 2、喝完酒不要馬上睡覺(jué)：酒精靠肝消化，立刻睡覺(jué)，人體新陳代謝緩慢，對(duì)肝不好，易得酒精肝。 3、出現(xiàn)醉酒嘔吐比較厲害情況，應(yīng)立即去醫(yī)院輸水。 4、喝酒睡醒后，吃點(diǎn)咸菜，喝點(diǎn)稀飯，緩解胃難受的癥狀。 四、如何有效解決喝酒對(duì)身體造成的傷害 1、充分認(rèn)識(shí)喝酒的危害性：能推掉的飯局盡量不去，實(shí)在推不掉的，應(yīng)立場(chǎng)堅(jiān)定，控制少喝，適量喝。 2、尋找合適的借口：身體不適，吃了頭孢，開(kāi)車來(lái)的，一會(huì)家里有事等。為了身體 健康 ，耍點(diǎn)滑頭不是毛病，不要相信酒品如人品騙人的鬼話。 3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，多出點(diǎn)汗：如經(jīng)常跑步，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)酒精的排解能力。 總之，適量飲酒是正常社交場(chǎng)合的需要，過(guò)量飲酒必然對(duì)身體造成很大的傷害，緩解過(guò)量飲酒沒(méi)有任何靈丹妙藥，唯有時(shí)間的流逝可以讓你忘掉痛苦。不長(zhǎng)點(diǎn)記性，還會(huì)多次重復(fù)這樣的場(chǎng)面。 我是每天喝酒不多飲，也沒(méi)感覺(jué)身體那里不舒服呀！相反感覺(jué)很舒服特爽，沒(méi)有身體虛弱的表現(xiàn)呀！喝酒對(duì)于每個(gè)人喝酒方式不一樣，所處的環(huán)境不同，遇到的酒局不同，往往掌控不住多喝了，如:朋友之間，同學(xué)之間，戰(zhàn)友之間，上下級(jí)之間，這都是下酒多喝的酒局，我的幾位酒友在一塊經(jīng)常玩玩喝點(diǎn)，其中有一人是經(jīng)常喝醉，他說(shuō)不知不覺(jué)都上勁了，酒過(guò)后覺(jué)的勞累，渾身無(wú)力，特后悔，但又沒(méi)辦法控，我就跟別人不一樣，酒過(guò)八分誰(shuí)勸也不喝，大家給我起了個(gè)外號(hào):叫我:老掌主:所以不管遇到啥場(chǎng)合，我都不多喝，做到喝夠?yàn)橹梗炔荒茏?，又喝個(gè)通快，這就是我喝酒的原則，怎么也不能把自己的身體搞垮為是。謝謝。 在我們生活中，過(guò)量吃喝任何東西都會(huì)造成身體 健康 問(wèn)題，喝酒 也不例外，覺(jué)得身體虛弱， 從以下幾方面解決：1、不言而喻，你要戒除飲酒或適度飲酒。不能再繼續(xù)傷害自己的身體。如果自己沒(méi)上癮，就戒掉，如果饞酒，你就適量喝點(diǎn)，要記住自己的身體已經(jīng)報(bào)警了！2、養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)。去做一個(gè)自己比較喜歡運(yùn)動(dòng)，去出出汗，你會(huì)感覺(jué)一身輕松。3、多參加一些有意義的活動(dòng)或開(kāi)心的事，從心里深處感覺(jué)愉悅。你會(huì)感覺(jué)自己正能量滿滿，渾身也用不完的勁，心情愉悅了，你身上的不適會(huì)一掃而光，時(shí)間長(zhǎng)了你的身體就會(huì)慢慢強(qiáng)壯 起來(lái)。 4、如果感覺(jué)嚴(yán)重一點(diǎn)的話，就去找個(gè)中醫(yī)看一看，可以運(yùn)用針灸、按摩、服藥等等方法治療一下。 總之， 健康 你自己掌握，你要戒除飲酒，保持良好的作息時(shí)間多鍛煉，保持良好的心態(tài)，你的身體就會(huì)慢慢強(qiáng)壯起來(lái)！ 大量飲酒后，身體肯定很不舒服。我認(rèn)為，可以通過(guò)“綜合治理”系統(tǒng)性地解決這個(gè)問(wèn)題。 一、喝前定總量。如果是熟悉的朋友，待大家坐定后，善意溝通一下，陳述身體的重要性，喝多了的厲害關(guān)系，引起大家的共鳴，爭(zhēng)取將喝酒總量控制在一定范圍內(nèi)。讓大家明白，一旦有人喝酒倒下，其余人都難逃其咎。如果有家屬在場(chǎng)，最好發(fā)動(dòng)家屬，爭(zhēng)取支持效果會(huì)更好。盡可能不參加應(yīng)酬性、陌生人多的飯局。 二、防范好戰(zhàn)者。在飯桌上，你可能遇到各種各科的人，尤其是要留意喝酒的“好戰(zhàn)分子”，盡量離遠(yuǎn)些，少交流。若對(duì)方挑起事端，你千萬(wàn)不要接招，否則你就上當(dāng)了，很容易場(chǎng)面失控，惹出亂子。不管對(duì)方如何挑釁，有多少人起哄，你都要有定力，盡可能回避，以免引出不愉快。 三、實(shí)行雙保險(xiǎn)。根據(jù)自己身體狀況，確定酒量 健康 值。如果飯桌的“堂子”有些野，可以搞一個(gè)預(yù)防喝多的“雙保險(xiǎn)”。在飯桌上找一位信得過(guò)的，作為“限量觸發(fā)開(kāi)關(guān)”，飯前與他交流好，待喝到一定程度，自己不能自持時(shí)，請(qǐng)他幫助踩剎車。同時(shí)自己也不要?jiǎng)窬?，你勸人喝得多，自己也就不可能喝得少? 四、不要喝濫酒。盡可能不喝混合酒、冰鎮(zhèn)酒，否則不僅容易醉，而且對(duì)身體傷害大。只喝糧食酒，不喝溝兌酒、劣質(zhì)酒，以免傷害身體。這里介紹一個(gè)辨認(rèn)糧食酒的辦法，看酒瓶上的標(biāo)簽，注意發(fā)酵標(biāo)準(zhǔn)一欄，如“GB/T26760”，倒數(shù)第三位“7”是糧食酒，“8”是酒精勾兌酒。一句話“七上八下”，記住就行了。 五、防醉小技巧。喝到中場(chǎng)可以出去走兩步，上個(gè)洗手間，清醒一下，減少“受力面”。事前準(zhǔn)備一些解酒藥，酒前酒后喝一些，減輕對(duì)身體傷害。飯桌上可先喝點(diǎn)熱水、酸奶，吃些蔬菜、水果、米飯，不要空腹喝酒。酒后不能喝醋、茶，可以飲用熱湯，比如姜絲魚湯有特別醒酒的效果。 以上“小把戲”，不一定正確。謝謝閱讀！第一戒酒，第二適可而止，第三減少應(yīng)酬，第四找個(gè)理由不喝或少喝，第五喝酒前半小時(shí)吃一碗帶糖的泡飯或者濃度較大的飲料，減緩腸胃對(duì)酒精的吸收速度，切忌空腹喝酒，第六喝酒時(shí)大量喝白開(kāi)水，起到稀釋酒的濃度和排泄的作用，切記不要喝茶，更不要喝濃茶。 只要自己不想吃后悔藥，總是有辦法少喝酒的，只要飲酒得到了控制，虛弱的身體就能逐漸恢復(fù)。 上述6種方法可供選擇。有一些不必要的應(yīng)酬，能推則推；酒桌上少給別人敬酒，被動(dòng)一些，則能少喝不少；有些應(yīng)酬推脫不了，只有明哲保身，多動(dòng)腦筋；朋友之間礙于面子，不喝不行，則要隨機(jī)應(yīng)變，采取一舉兩得的辦法。 酒是一種文化，是交際場(chǎng)上必備的潤(rùn)滑劑，喝酒還能交友，但酒場(chǎng)上明目張膽的?；^，則是酒桌上的大忌，不僅得罪朋友，還會(huì)交際失敗，所以，非喝不可的場(chǎng)合，一定要提前做好功課，才能立于不敗之地，酒場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗，提高警惕才能保重身體。 酒桌上要能夠控制自己，把握好度，酒喝高了、喝大了，多半都是自己造成的，有的時(shí)候不喝不喝又喝了，喝著喝著就多了，酒壯慫人膽，越喝越敢喝，喝多了、喝醉了，二天醒來(lái)斷片了，渾身上下都難受，后悔昨天喝太多，決心以后不喝酒，呵呵，可能嗎？ 所以說(shuō)，喝多喝少在自己，適可而止最重要，明哲保身不要忘……題主問(wèn)：經(jīng)常大量飲酒后，感覺(jué)自己身體非常虛弱，怎么才能有好的解決辦法呢？ 美食 坐家從20歲開(kāi)始喝酒，26歲后一年365天，天天都喝酒，到現(xiàn)在已經(jīng)喝了近30年的酒，我感覺(jué)自己身體并沒(méi)有虛弱，更不說(shuō)非常虛弱，相反身體仍然是棒棒的， 健康 的，究其原因，關(guān)鍵的關(guān)鍵就是我雖然天天喝酒，但我從來(lái)不大量飲酒，哪怕跟酒友們一起喝酒，我也會(huì)把握度，喝到有丁點(diǎn)醉意時(shí)，不管是誰(shuí)不管怎么“花言巧語(yǔ)”勸我喝，我都不會(huì)再喝一口了， 所以，解決自己身體虛弱甚或非常虛弱的辦法，就是不要大量飲酒，更不要經(jīng)常大量飲酒，如果不把持這個(gè)原則，永遠(yuǎn)沒(méi)有解決的辦法。 題主，如果你現(xiàn)在跟我一樣喝酒成了自己的愛(ài)好，又不想戒，又不想身體虛弱，那么節(jié)制就是必須的，必須在自己能承受的酒量基礎(chǔ)上盡量少喝。你要知道， 酒和茶一樣，講究的是品，而不是大量的喝。要 把飲酒當(dāng)做一種樂(lè)趣，千萬(wàn)不可貪杯， 吃飯吃多都不好，更何況是喝酒呢？所以說(shuō)只能是自己能夠控制住，每天少量的喝一點(diǎn)是沒(méi)有問(wèn)題的，但是千萬(wàn)不可買醉， 這樣既對(duì)身體無(wú)害，還有活血的功能。由于我是一個(gè)銷酒的小老板，自己參加過(guò)無(wú)數(shù)次的聚會(huì)，以前很多時(shí)候我喝多了就吐，自己難受，還得繼續(xù)喝。結(jié)果幾年下來(lái)，我的身體損害是非常大，差一點(diǎn)就從肝炎發(fā)展為肝硬化了。所以， 對(duì)于喝酒，大家要明白，大喝大傷、小喝小傷、不喝則不傷的道理，能不喝就不喝，不得不喝時(shí)，要做到限量。不要與他人比較，每個(gè)人對(duì)酒精的耐受度是不一樣的，身體 健康 狀況不同、生活習(xí)慣都各不相同，要按照自己的實(shí)際情況來(lái)?？傊?，對(duì)于飲酒這件事，我們要正確的看待，俗話說(shuō)小酌怡情，大醉傷身，如果經(jīng)常大量飲酒后，感覺(jué)自己身體非常虛弱，其實(shí)就是身體在暗示你該戒酒了，若平時(shí)一定要喝酒，可以盡量選擇低度數(shù)的酒，適量喝、少喝， 淺嘗輒止，把握好一定的度，千萬(wàn)不要貪杯， 并在喝酒前適當(dāng)喝一些牛奶，這樣能夠促進(jìn)人體酒精的代謝，減輕內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)。這就像水滸傳里，武松醉打蔣門神那一段說(shuō)的，蔣門神是被酒色掏空了身子。 解決辦法主要有兩個(gè)： 第一個(gè)辦法：從根本上解決問(wèn)題，以后少喝酒，甚至不喝酒。遠(yuǎn)離以前的酒肉朋友，多跟喝茶的朋友在一塊玩。往往喝酒以后就知道吹牛逼，喝茶以后談的才是正經(jīng)事。 第二個(gè)辦法：注意鍛煉身體，養(yǎng)成 健康 的生活方式，飲食習(xí)慣，一步步的改造虛弱的身體。畢竟，冰凍三尺非一日之寒，虛弱是長(zhǎng)期飲酒造成的，想恢復(fù)也得慢慢的調(diào)養(yǎng)。 在 社會(huì) 上，經(jīng)常會(huì)出去應(yīng)酬，喝酒也是身不由己，難免會(huì)貪杯。 推薦幾個(gè)小妙招： 一、無(wú)論是喝白酒還是喝啤酒，在喝的時(shí)候要多喝水，熱茶最好。一方面稀釋酒精濃度，再一個(gè)就是加快新成代謝，勤去廁所放水。 二、喝完酒以后喝點(diǎn)葛根粉泡的水，可以起到解酒的作用。 一哥“俗眼看 社會(huì) ”之—— 解鈴還須系鈴人，解酒莫如用酒投 喝多了，對(duì)喝酒的人來(lái)說(shuō)是常事，俗語(yǔ)說(shuō)的好“常在河邊走，哪有不濕鞋”，“喝酒不喝醉，不如在家睡”，是自嘲也是真實(shí)的無(wú)奈，都說(shuō)“話說(shuō)三分、酒飲微醺”，但話匣子打開(kāi)怎么能把持得了，一旦同語(yǔ)，自是杯中知己，“人逢知己千杯少”，一醉不醒到天明啊。 嘴是快樂(lè)了，心是喜樂(lè)了，可一夢(mèng)醒來(lái)，口干舌燥是常態(tài)，六神無(wú)主是憨態(tài)，腸胃反流是丑態(tài)，四肢無(wú)力是倦態(tài)，頭痛腦脹是病態(tài)，此時(shí)或同道人言、或坊間驗(yàn)方、或百度神醫(yī)，吃甘蔗蘋果、喝冰糖蜂蜜、淡鹽水葡萄糖水酸湯面水，都無(wú)一例外的不行，酸水給你杠上了，困乏給你干上了，難受跟你飆上了，若無(wú)半天兩晌，想緩過(guò)勁來(lái)，門都沒(méi)有。 神醫(yī)用藥多以毒攻毒，俗語(yǔ)說(shuō)的好，解鈴還須系鈴人，孫二娘麻翻了花和尚，用的是張青的解藥，李立麻翻了宋公明，用的是自家的配方，但藥引子不出其二，是酒。當(dāng)然對(duì)于解酒之物，當(dāng)以酒為最好，酒桌之上，醉者塌眉瞇眼、渾身乏力、干噦連連，不怕，且聽(tīng)俗人的話，一小杯就足夠了，入口還是想吐，壓緊了，跟哥記住，這不是酒，是藥，治愈你醉酒的藥，要喝干了，怎么樣？下去了吧，胃猛地一熱是吧，腸子也好象通了吧，手不哆嗦了吧，眼看清了吧，有胃口了吧，來(lái)來(lái)，先吃點(diǎn)，要不一勺湯也行，三口飯菜下肚，兄弟還是好漢一條。 投酒是北方人的說(shuō)法，類如麻醉藥快沒(méi)效果的時(shí)候再補(bǔ)上一小針，湯快沸出鍋的時(shí)候點(diǎn)入點(diǎn)冷水，海水養(yǎng)殖碰上大雨要快速補(bǔ)充鹽分，也有笑話說(shuō)生活在城市里的人醉氧，呼吸困難的時(shí)候來(lái)點(diǎn) 汽車 尾氣，有沒(méi)有科學(xué)道理不說(shuō)，反正挺實(shí)用的，俗人屢試不爽，于極度難受中，一杯小酒入口，口中舊有酒氣全無(wú)，清新酒氣撲鼻，熱烈的味道通食道舒腸胃，宛如一根銀絲針尖，酥麻而過(guò)，三杯兩盞下肚入胃，手腳發(fā)熱、面光眼亮、渾身舒展、食欲大增、酒性狂狂、言詞侃侃，完全一酒桌硬漢也。 嘿，治愈酒醉這事，唯時(shí)間與酒也?！緦⒑镁妻D(zhuǎn)移到運(yùn)動(dòng)上來(lái)】 一、小酒怡情，醉酒傷身。 據(jù)專家介紹，一般情況下，晚上可以適當(dāng)飲點(diǎn)酒，但不得超過(guò)50mm。 二、管住嘴，邁開(kāi)腿。 丟棄酗酒拼酒文化，多散散步、走走路。 三、多運(yùn)動(dòng)，身體棒。 適當(dāng)爬爬山、跳跳舞，堅(jiān)持一周，立竿見(jiàn)影，身體就會(huì)充滿精、氣、神。
