艾葉和花椒生姜白酒怎么治風(fēng)濕，用海鹽艾葉生姜花椒臘熱膚風(fēng)濕關(guān)節(jié)

風(fēng)濕關(guān)節(jié)局部不舒服主要是由于體內(nèi)寒氣多，氣血不暢，當(dāng)以活血化瘀為主，到鄉(xiāng)下采點(diǎn)大雁草回來泡白酒喝，紅糖一定要加，補(bǔ)氣養(yǎng)血。平時(shí)飲食適當(dāng)清淡，少吃生冷性寒之物，多休息。

艾葉、花椒外敷方：制法做法　　1、準(zhǔn)備艾葉一大把，花椒2兩，徐長卿2兩，將藥材放在鍋里，加少量水煮軟;　　2、把煮好的藥材放在大一點(diǎn)的盆里，放2斤麩皮，再加2斤陳醋，攪拌均勻后裝進(jìn)純棉布的布袋里，縫好備用。 　　使用方法：每次用之前上鍋蒸，蒸熱蒸透之后放在塑料袋里，用從塑料口袋口出來的熱氣熏疼痛的部位，溫度適宜之后將藥包敷在患處，涼了取下即可，每天用一次，一副藥能用半個(gè)月左右，藥包沒有藥味了再換一服藥，一般兩服藥見效。

眾所周知艾葉花椒生姜真能去濕寒，由于艾葉，生姜，花椒，三種均是屬于中藥材，艾葉具有溫經(jīng)散寒，止血止痛等功效，外用祛濕止癢，花椒燥濕止癢，生姜解表散寒，姜和花椒貼肚臍功效：1、驅(qū)寒暖宮；2、增強(qiáng)消化功能；3、行氣活血。這個(gè)習(xí)慣可以一種堅(jiān)持下去，因?yàn)檎_的生活方式堅(jiān)持久了，在不知不覺中就會(huì)收到很好地效果，如果體內(nèi)濕氣嚴(yán)重，還可以通過一些其它的手段輔助。體內(nèi)濕氣重，是身體不健康的表現(xiàn)，除了通過飲食祛濕，還可以通過中醫(yī)拔罐，、艾灸、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)等方法來解決，女子身體濕氣重，會(huì)出現(xiàn)肚子大，身體變形，臉部浮腫、氣色差等癥狀，想要改變這一現(xiàn)狀，可以從以下幾個(gè)方面入手，也就是從飲食上，中醫(yī)拔罐、刮痧等手段來解決，是一個(gè)長期堅(jiān)持的過程，就像我們常說的“病來如山倒，病去如抽絲”一樣，不是一天兩天就可以見效果的，重要的是堅(jiān)持。濕氣大的原因：我們現(xiàn)在人由于缺乏必要的運(yùn)動(dòng)，也很少曬太陽，戶外運(yùn)動(dòng)更是少，再加上膳食的不合理，過多攝入油膩、生冷、高熱的食物，導(dǎo)致體內(nèi)多糖多脂，營養(yǎng)嚴(yán)重過剩，這些過剩的營養(yǎng)，都堆積在了腰腹部，導(dǎo)致大肚子、大象腿、臉部浮腫等，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致心肺疾病，也可以說是萬病之源，所以要從飲食長把跟管住。合理的膳食：保持食物多樣性是最科學(xué)的飲食，如果身體濕氣過重，可以適量多吃薏苡仁、桂圓，芡實(shí)等可以做一些藥膳輔佐祛濕，要長期堅(jiān)持才會(huì)有效果，同時(shí)要堅(jiān)持“吃米帶糠，吃菜帶幫”，“粗細(xì)結(jié)合”的策略，多吃富含粗纖維的蔬菜和水果，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。適量的運(yùn)動(dòng)：找到一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)，無論是散步還是騎行，總之要有一定的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)的好處非常多，可以增強(qiáng)心肺功能，身體協(xié)調(diào)，肌肉耐力等，包括體型勻稱，還有助于排便，對排出濕氣有幫助。定期艾灸或者刮痧：如果濕氣比較重，那么可以考慮定期艾灸和刮痧，再輔以中醫(yī)拔罐，但是這些都要注意保暖和防風(fēng)，否則帶來的害處更大，具體方法，可以針對中醫(yī)里十二經(jīng)絡(luò)有幾個(gè)穴位，足三里，水分，天樞等也有健脾祛濕的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。把健康掌握在自己手里，身體健康了，美麗的容貌和勻稱的體型自然就回來了，一定要堅(jiān)持！不能貪圖一時(shí)的安逸和滿足口欲，置自己的健康于不顧，人吃五谷雜糧，總會(huì)有一些不舒服的時(shí)候，大多數(shù)通過調(diào)整飲食就能夠緩解，嚴(yán)重的可以通過拔罐、刮痧等方法，合理的運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)自己調(diào)理很重要，不管可以在什么時(shí)間，就當(dāng)做生活中的一部分，所謂的“潤物細(xì)無聲”就是這個(gè)境界。