先回答哪些果樹有黑果。黑色的水果或食物含鐵豐富，女性多吃可以改善貧血，比如黑米，被稱為補血米。健康的黑色水果或食物中含有的黑色素具有穩(wěn)定腦神經(jīng)、提高記憶力的作用。我們小的時候，村里養(yǎng)蠶的多，大面積的土地都種上了桑樹。每年夏天，爸媽午休的時候，我們都會一起去桑園摘桑葚，邊摘邊吃。嘴唇和舌頭是黑色的。
哪些果樹的果實是黑色的？黑色水果有什么益處？
首先回答哪些果樹的果實是黑色的？第一我比較熟知的是桑樹。小時候我們村里養(yǎng)蠶的很多，有一大片土地都是種的桑樹，每到夏天父母午休時我們就結伴去桑樹地里摘桑葚，邊摘邊吃，吃的嘴唇和舌頭上都是黑黑的。第二就是葡萄樹了。那種黑葡萄，或者紫黑色，像玫瑰葡萄。這個也很常見。第三黑芝麻樹。這個小時候家里河沿邊的沙土地上會種。
當然這個應該算食物。吃黑色水果有什么益處呢？1從五行理論來講金木水火土，對應人體的五臟就是肺肝腎心脾。黑色屬水，對應的五臟就是腎臟。黑色的水果或者食物如桑葚葡萄黑芝麻黑木耳等食用后都是對腎有好處的。可以補腎益氣，增強身體的免疫力，緩解脫發(fā)，手腳冰涼，臉色暗淡等腎虛引起的不適癥狀。
黑果富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，具有防癌、抗氧化、抗衰老的作用。經(jīng)常吃黑色水果可以改善貧血。對于女性來說，每個月都有那么多天，所以貧血是女性常見的天敵。黑色的水果或食物含鐵豐富，女性多吃可以改善貧血，比如黑米，被稱為補血米。3健腦黑色水果或食物中含有黑色素，能穩(wěn)定腦神經(jīng)，提高記憶力。
