自從第一次喝了半斤白酒以后，一發(fā)不可收拾，啤的，紅的越來越能喝[捂臉][捂臉][捂臉]不過相比較而言還是喜歡白酒，一點(diǎn)一點(diǎn)的品特別香，個(gè)人喜歡口感比較柔的白酒，喝了不上頭，越品越有味道?；叵胍幌碌谝淮魏劝拙剖?5歲，記得當(dāng)時(shí)是心情不好，同事開了一瓶金六福一斤裝的，一人一半，邊喝邊聊，喝了2個(gè)小時(shí)。
1、第一次喝白酒是怎樣的體驗(yàn)？
有緣刷到這個(gè)問題，很高興為您解答。回想一下第一次喝白酒是25歲，記得當(dāng)時(shí)是心情不好，同事開了一瓶金六福一斤裝的，一人一半，邊喝邊聊，喝了2個(gè)小時(shí)，由于是第一次喝，喝的時(shí)候除了感覺辣口，沒有其他感覺。喝完后暈的很厲害，倒頭就睡，第二天睡到中午才起床，沒吐但頭很痛，發(fā)誓再也不喝酒了。但是自從第一次喝了半斤白酒以后，一發(fā)不可收拾，啤的，紅的越來越能喝[捂臉][捂臉][捂臉]不過相比較而言還是喜歡白酒，一點(diǎn)一點(diǎn)的品特別香，個(gè)人喜歡口感比較柔的白酒，喝了不上頭，越品越有味道，
2、以前每天喝二三兩白酒，現(xiàn)在一星期喝一瓶啤酒，算不算戒酒成功？
您好，我是熊二說醬酒，原名熊競(jìng)，排行老二，國(guó)家二級(jí)品酒師，酒體設(shè)計(jì)師，專注醬香酒文化傳播者。算是成功，關(guān)于成癮的意思是對(duì)某物有依賴感，知道有害卻要去做，欲罷不能。比如游戲成癮，煙酒成癮，如果你原來是每天必須要喝二兩白酒才行，現(xiàn)在可以控制到一星期才喝一瓶啤酒，已經(jīng)是很成功了，任何習(xí)慣的改變都是循序漸進(jìn)的，不能一步到底。
3、以前一瓶白酒喝一年，現(xiàn)一瓶白酒一月就喝完，我應(yīng)該怎么護(hù)肝？
正常情況下一瓶白酒時(shí)在300～500ml左右，當(dāng)然也有稍微大瓶一些，不過大多都是在這個(gè)范圍之內(nèi)，如果是這個(gè)量，一年一瓶，對(duì)健康的影響幾乎是維護(hù)其為，即便是一個(gè)月，按照500ml來說，每天還不到1兩，也就非常小的一杯，中國(guó)居民膳食指南建議的健康飲酒兩，男性每天攝入的酒量?jī)晌?5g，女性為15g，折算為白酒，就是1兩左右，這個(gè)范圍對(duì)健康的影響是很小時(shí)的，如果還達(dá)不到這個(gè)量，則就更不用擔(dān)心了，
另外對(duì)于肝臟來說，影響肝臟健康的因素有很多，不僅僅是飲酒，如果飲酒量較少，但經(jīng)常熬夜，長(zhǎng)期便秘，情緒長(zhǎng)期不佳，肥胖等等，這些都會(huì)造成肝臟的損傷，所以保護(hù)肝臟要從這些方面著手，可能熬夜，情緒不佳，肥胖這些因素都比較容易理解，便秘影響肝臟健康，可能有人會(huì)疑惑，但卻是是真的，便秘的人身體代謝的這些食物殘?jiān)约袄鵁o法及時(shí)排除體外，會(huì)在腸道中不斷的發(fā)酵產(chǎn)生有毒有害的物質(zhì)，被重新吸收入血，這些毒素會(huì)被輸送到肝臟進(jìn)行解毒，長(zhǎng)期會(huì)損傷肝臟功能。
那么保護(hù)肝臟的健康，就應(yīng)該從這些方面著手了：1.控制一個(gè)合理的體重，尤其是要預(yù)防腹型肥胖，這樣可以預(yù)防zhifanggan，2.早睡早起，避免熬夜，并且每天保證7～8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。3.適量的運(yùn)動(dòng)，每天不少于1小時(shí)，4.多吃新鮮的蔬菜，每天500g，水果半斤，豆制品100g，并且足量飲水1500-1700ml，以更好的預(yù)防便秘。