這就是說(shuō)有的人喜歡晚上一個(gè)人喝幾兩白酒，然后喝完以后就睡覺(jué)。每天晚上喝二三兩酒，長(zhǎng)期下去對(duì)身體有什么危害，喝酒助睡眠本就是個(gè)誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了，我們村就有這么一個(gè)人，特別好（四聲）酒，酒量也不錯(cuò)，但是他喝起酒來(lái)沒(méi)有一點(diǎn)節(jié)制，一日三餐都要喝，每頓喝到暈乎乎，按照他自己的話這樣干起活來(lái)有勁兒，如果有人陪喝，那肯定是不喝醉不罷休。
1、喝什么白酒有助于睡眠？
喝酒助睡眠本就是個(gè)誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。失眠是現(xiàn)代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點(diǎn)酒，認(rèn)為能幫助睡眠，但事實(shí)并不是這樣。研究證明，酒精會(huì)使人昏昏欲睡，縮短入睡的時(shí)間，但也會(huì)使得睡眠變淺，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)增多，讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)，等到了后半夜，酒精的作用逐漸消失，就會(huì)引起失眠和多夢(mèng)，降低總體的睡眠質(zhì)量。
所以說(shuō)，靠飲酒來(lái)治失眠，其實(shí)是人們的誤區(qū)，長(zhǎng)期睡前飲酒還會(huì)對(duì)身體造成危害，它會(huì)引起腦細(xì)胞受損，導(dǎo)致腦供血不足，引起腦缺氧。所以在喝完酒入睡后，第二天人往往表現(xiàn)為頭暈、頭痛、沒(méi)精神，長(zhǎng)期在睡前喝酒，還容易造成酒精依賴，過(guò)量飲酒則會(huì)損害人體的多個(gè)器官，大大升高慢病的發(fā)生幾率。而酒精在人體內(nèi)代謝的產(chǎn)物乙醛，已經(jīng)被證實(shí)是致癌物，
如果過(guò)分依賴酒精，還會(huì)引起人的情緒變化，讓人感覺(jué)不喝酒就難受，難受了就更想喝，最終陷入慢性失眠的惡性循環(huán)中。長(zhǎng)此以往，還容易誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥等精神疾病，總結(jié)就是，靠喝酒來(lái)幫助失眠，只能收一時(shí)之效，絕不是長(zhǎng)遠(yuǎn)的辦法。喝酒不僅治不了失眠，還會(huì)因此引起酒精依賴，導(dǎo)致其他疾病，對(duì)健康造成更大的危害，
2、有人就喜歡晚上一個(gè)人喝上幾兩白酒，然后睡個(gè)美覺(jué)，這種人應(yīng)該是什么心態(tài)？
喜歡喝酒的人不僅僅是和大家一起喝，而且也喜歡自己喝。而且真正喜歡喝酒的人，即使沒(méi)有下酒的菜，也喜歡自己喝上幾杯，這樣的一群人，其實(shí)他們追求的是一種生活的享受。我們經(jīng)常說(shuō)喝酒要恰到好處，其實(shí)就是這個(gè)道理，有的人喜歡喝酒，喝酒有的時(shí)候不僅僅是一種應(yīng)酬，更是一種心情，這就是說(shuō)有的人喜歡晚上一個(gè)人喝幾兩白酒，然后喝完以后就睡覺(jué)。
有一個(gè)親戚就是這樣的，這樣的習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持將近20年了，他自己一個(gè)人喝也喝不醉，對(duì)于酒的要求也不高，基本上也就是10多塊錢(qián)一瓶酒。所以家里的孩子對(duì)他也比較支持，因?yàn)槔先似綍r(shí)沒(méi)有其他的愛(ài)好，就是喝喜歡喝一點(diǎn)酒。其實(shí)喝酒關(guān)鍵是一種心情，心情好了的話，可能是多喝幾杯也喝不醉。如果是心情不好的話，自己一個(gè)人喝悶酒，那很容易醉，而且醉酒對(duì)身體不好，
所以從這方面來(lái)說(shuō)，如果喝酒喝到恰到好處的話，對(duì)身體是有好處的。其實(shí)真正喜歡一個(gè)人喝點(diǎn)小酒的人，一般情況下是屬于那種性格比較開(kāi)朗，而且比較豁達(dá)的人，平時(shí)也不斤斤計(jì)較，也不在乎那么多，喜歡追求生活當(dāng)中的點(diǎn)滴快樂(lè)，這樣的人一般來(lái)說(shuō)心態(tài)比較好，而且這樣的習(xí)慣也不錯(cuò)。但是話又說(shuō)回來(lái)，如果說(shuō)身體健康的話，這樣的習(xí)慣是可以，如果說(shuō)有血壓高等其他情況的話最好是少喝或者是不喝，
3、三十多歲男人每天晚上喝二三兩酒，長(zhǎng)期下去對(duì)身體有什么危害？
每天晚上喝二三兩酒，長(zhǎng)期下去對(duì)身體有什么危害？這個(gè)要視個(gè)人的身體情況而定。有的人身體狀況好，肝臟功能強(qiáng)大，自身酒量又不錯(cuò)，喝個(gè)一兩斤白酒都沒(méi)事，二三兩酒對(duì)于他來(lái)說(shuō)，跟白開(kāi)水沒(méi)什么區(qū)別，酒精很快就被血液和肝臟化解，自然也就對(duì)身體沒(méi)什么傷害，有的人本身酒量不行，也就二三兩的量，每天晚上還要喝上幾杯，不喝醉就不舒服，肝臟長(zhǎng)期處于超負(fù)荷運(yùn)行狀態(tài)，對(duì)身體的傷害自然也就非常大，輕則傷肝傷胃，重則罹患癌癥甚至英年早逝！我們村就有這么一個(gè)人，特別好（四聲）酒，酒量也不錯(cuò)，但是他喝起酒來(lái)沒(méi)有一點(diǎn)節(jié)制，一日三餐都要喝，每頓喝到暈乎乎，按照他自己的話說(shuō)，這樣干起活來(lái)有勁兒，如果有人陪喝，那肯定是不喝醉不罷休。
有一次他扛著鋤頭下地干活，鋤頭把兒上掛著一個(gè)玻璃瓶，我跟他打招呼，天氣熱，你這么小一瓶水恐怕不夠??！他告訴我，這是酒！我不信，打開(kāi)瓶蓋聞了一下，還真是酒！別人是以茶代酒，他是以酒代茶！下地干活，拿酒當(dāng)水解渴，真是少見(jiàn)！去年，因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)量喝酒，這個(gè)人患上了癌癥，不到半年就去世了，時(shí)年五十出頭，有這么鮮活的一個(gè)例子，嚇得同樣好酒的我，收斂了許多。