紅酒，大多數(shù)在我們的印象中是由葡萄制作而成的果酒，多在宴會(huì)上飲用。紅酒雖然是酒，但是紅酒有養(yǎng)顏美容的功效，被很多女性青睞。不過也有不少女性擔(dān)心，紅酒喝多了會(huì)發(fā)胖。事實(shí)上真的是這樣嗎？
喝紅酒會(huì)胖嗎？
葡萄酒80%是水分，剩下20%是酒精和糖，而酒精和糖會(huì)產(chǎn)生熱量。每克酒精產(chǎn)生7千卡熱量，每克糖產(chǎn)生4千卡熱量。所以，這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該知道，酒精度高、糖分也高的葡萄酒，肯定比酒精度低、糖分低的葡萄酒熱量多。西餐就餐前往往有開胃酒，這時(shí)候喝熱量低的白葡萄酒和起泡酒會(huì)理智一點(diǎn)，干白和起泡葡萄酒每100ml含卡路里70-85千卡，而紅葡萄酒每100ml含卡路里約80-90千卡。白葡萄酒和起泡酒特別適合當(dāng)夏天的開胃酒，其爽口的口感，冰涼的感受，更能打開食欲。
通常情況下，一杯葡萄酒在150-200ml之間，當(dāng)然我們不會(huì)倒?jié)M杯子，喝下2杯就相當(dāng)于吃下了一個(gè)羊角可頌面包。
當(dāng)我們喝酒的時(shí)候，人體吸收酒精比吸收其他物質(zhì)的速度要快，肝里的酶會(huì)先消化酒精的卡路里而不是別的食物，所以，如果空腹喝酒，會(huì)很快就感覺到酒精對(duì)大腦起作用，但是如果我們?cè)诤染魄埃砸稽c(diǎn)富含蛋白質(zhì)類食物，就會(huì)緩沖這一過程。
喝紅葡萄酒，不得不提到一個(gè)名詞：白藜蘆醇，這種在葡萄酒和一些水果中都能發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)，將我們身體里的白色脂肪轉(zhuǎn)化成棕色脂肪，而棕色脂肪恰恰是燃燒卡路里的，這樣，喝葡萄酒確實(shí)有減肥的作用。
喝紅酒會(huì)發(fā)胖嗎??
紅酒的好處
1、幫助睡眠
睡覺前1—半小時(shí)，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。
2、養(yǎng)顏
紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。
喝紅酒對(duì)皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化—在植物界中常出現(xiàn)的強(qiáng)力抗損壞物質(zhì)，在紅葡萄酒中就含有。并且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。
3、降低疾病發(fā)生的機(jī)率
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。
4、促進(jìn)血液循環(huán)
紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時(shí)有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
5、調(diào)節(jié)情緒
在疲倦時(shí)適量飲用紅酒，有助于放松身心；在心情不佳時(shí)適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。
健康飲用葡萄酒的注意事項(xiàng)有哪些？
喝酒之前，吃一些蛋白質(zhì)食物。
喝酒的時(shí)候，也可以喝水來稀釋。
喝酒建議隔天喝，因?yàn)槲覀兩眢w會(huì)有一個(gè)耐受性，如果每天都喝酒，身體無法徹底清潔，就好像節(jié)食的人排毒一樣，喝上3天或者2天的蔬菜汁，不攝入別的食物。
如果體重不過120斤，一天飲用不超過1杯。如果體重超過120斤，那么日飲用不超過2杯。
所以看完全文，大家一定要理性喝酒，喝葡萄酒發(fā)胖其實(shí)和葡萄酒本身沒關(guān)系，和葡萄酒的飲用方法有關(guān)系。如果你喝了太多酒，或沒墊肚子就喝酒，這樣就容易發(fā)胖了。