葡萄酒，鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嘗時(shí)酒中單寧微帶澀味，促進(jìn)食欲，且葡萄酒風(fēng)味和成份決定了它最適于佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質(zhì)量，又使人興奮、放松心情，那紅酒葡萄酒喝了發(fā)胖嗎？下面小編就給大家簡(jiǎn)單介紹一下吧！
適量喝葡萄酒輔助減肥
因?yàn)槠咸驯旧砭褪且环N有助于減肥的水果，而葡萄酒可以幫助促進(jìn)新陳代謝，并且在吃飯的時(shí)候有飲用葡萄酒還有助于放慢進(jìn)食的速度，增加飽腹感，不過雖然葡萄酒可以減肥但也一定不要貪杯。
葡萄酒搭配什么喝減肥
1、葡萄酒+起司
睡覺前喝一小杯葡萄酒，量不要太大，然后再配上幾片起司面包。起司比較容易被身體吸收，而且經(jīng)過發(fā)酵的蛋白質(zhì)更容易被人體吸收。睡眠前如果吃起司和喝葡萄酒，均可產(chǎn)生一定的熱量，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達(dá)到瘦身效用。
2、葡萄酒+純黑巧克力
黑巧克力有減肥的作用，很多小伙伴應(yīng)該都了解。這里的巧克力指的是“純黑巧克力”，如果買不到純黑巧克力，可以選擇可可占到75%以上的其他巧克力品種。黑巧克力極容易產(chǎn)生飽腹感，這樣的話吃了它就減少了其它食物的攝入量，而且黑巧克力可以加快我們身體的代謝速度，吃一小塊這個(gè)喝上杯葡萄酒，我們的身體會(huì)因此發(fā)生變化。
3、葡萄酒+酸奶
葡萄酒配上酸奶一起飲用，這個(gè)方法不知道你以前用它減過肥沒，但是葡萄酒配酸奶既可以增加腸胃的吸收功能還可以增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)你的身體亞健康狀況可以起到很好的調(diào)節(jié)作用。
喝葡萄酒減肥注意事項(xiàng)
1、忌空腹飲酒
喝葡萄酒前先配上一片至兩片的奶酪、豆?jié){、肉、蛋等，它們不僅能產(chǎn)生長(zhǎng)期支持你酒精代謝的熱量，還能幫你控制住對(duì)酒精的渴望。
2、喝酒有底線
葡萄酒并不像下酒菜那樣，不撐之前可以敞開吃。不損傷身體的要?jiǎng)t，在于知道自己酒量的深淺。如果你的體重沒超過140磅(63kg)，你應(yīng)該堅(jiān)持每次只喝1高腳杯酒;而如果你更豐滿些，2杯葡萄酒是不損傷身體的極限。
3、酒后不吃高熱量食物
葡萄酒中的酚類、維生素在加強(qiáng)代謝、抑制脂肪吸收的作用上很強(qiáng)，只要酒后不吃高熱量食物，葡萄酒會(huì)是一款瘦身佳品。
紅葡萄酒什么時(shí)候喝
葡萄酒對(duì)于何時(shí)飲用是不太嚴(yán)格講究的。建議吃飯前飲用，每次半兩到一兩，但是對(duì)于血管心臟是有好處的。紅酒也可以是在睡覺前喝的，可以促進(jìn)美容的效果,男女適用,并且適度的酒精可以促進(jìn)睡眠。
喝葡萄酒的最佳時(shí)間
喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點(diǎn)品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。
紅葡萄酒一次喝多少
婦女每天喝20克葡萄酒酒精，男子喝30克。這分別相當(dāng)于0.2升和0.3升葡萄酒。這是個(gè)平均值，具體的人可能多些或少些，要看健康和體質(zhì)狀況而定。
綜上所述，適宜飲用葡萄酒對(duì)于減肥有一定的作用，但也只是有輔助作用，且臨睡之前喝一杯葡萄酒，人體的腸胃處于一個(gè)非常適中的狀態(tài)，能夠接受到紅葡萄酒里所有的養(yǎng)分，并且吸收消化。同時(shí)在晚上喝葡萄酒，還能夠有助于睡眠，讓你整晚安睡。
