氣虛為什么不能喝白酒，有些人為什么不能喝白酒

以前我也喜歡白酒，感覺(jué)比啤酒還好喝。現(xiàn)在也喝不了了，喝點(diǎn)點(diǎn)也覺(jué)得不舒服。沒(méi)事了，不喝就是了，身體最重要。

你就別喝了，我是白酒專(zhuān)業(yè)人士。你這可能是喝酒得了胃炎了。

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氣血不足是一種常見(jiàn)的疾病，大部分人都出現(xiàn)過(guò)類(lèi)似情況，只不過(guò)有的人癥狀表現(xiàn)明顯，癥狀較重，有的人的癥狀比較輕微而已。對(duì)于氣血不足的朋友來(lái)說(shuō)，需要多注意自己的飲食，并適當(dāng)?shù)脑黾友a(bǔ)氣血的食物，這樣才能有效改善氣血不足的癥狀。那么，氣血不足能喝啤酒嗎？氣血不足吃什么好呢？1、氣血不足不能喝啤酒氣血不足是不能喝酒的，否則會(huì)加重氣血不足的癥狀。因?yàn)楹绕【茣?huì)傷脾胃，而脾胃是氣血生成的源頭，脾胃?jìng)?，氣血就?huì)兩虛，從而加重面色蒼白、四肢乏力、畏寒怕冷、食欲不振、頭暈眼花等氣血不足癥狀。因此，建議氣血不足的朋友千萬(wàn)不要喝啤酒。2、氣血不足吃紅棗紅棗具有補(bǔ)氣血、安神的作用，非常適合氣血不足的朋友食用，能起到補(bǔ)氣血和改善睡眠的功效，從而改善氣血不足癥狀。紅棗可以直接生吃，也可以做成蜜汁紅棗、紅棗銀耳湯、紅棗粥、紅棗蒸山藥等。3、氣血不足吃阿膠阿膠是常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，具有較好的補(bǔ)氣血的功效，適合氣血兩虛的朋友食用。阿膠的吃法有很多，一般的常見(jiàn)吃法有：阿膠燉雞、阿膠核桃糕、阿膠雞蛋湯等。4、氣血不足吃桂圓肉桂圓肉的補(bǔ)氣血作用是非常好的，所以，想要補(bǔ)氣血的朋友不妨在平時(shí)吃一些桂圓肉，能有效改善氣血不足的癥狀。桂圓肉除了直接吃以外，還可以做成桂圓紅棗枸杞茶、桂圓雞蛋湯、桂圓銀耳羹等。氣血不足能喝啤酒嗎？氣血不足的朋友是不能喝啤酒的，因?yàn)楹绕【茣?huì)傷脾胃，從而加重氣血不足的癥狀。上面為大家介紹了三種適合氣血不足人群食用的補(bǔ)氣血食物，效果是比較好的，建議氣血不足的朋友經(jīng)常食用上述食物，可有效改善氣血不足的癥狀。

一般的陰虛內(nèi)熱性，痰濕性的體質(zhì)少喝白酒好，虛寒型的體質(zhì)少喝啤酒。

50度的白酒50mg 啤酒一瓶什么體質(zhì)都可以喝

喝酒有好也有壞,怎么喝酒就成了關(guān)鍵問(wèn)題 不少醫(yī)學(xué)研究指出，適量喝酒對(duì)人體有益，但喝得太多或酗酒則會(huì)危害身體健康，更與致命的肝癌有密切關(guān)系。關(guān)鍵在于所喝的份量，但究竟多少才算適量？ 說(shuō)到飲酒對(duì)身體健康的益處，相信被人說(shuō)得最多的是酒類(lèi)可以提高有效防止心臟疾病的hdl 膽固醇(優(yōu)質(zhì)膽固醇)水平，同時(shí)降低ldl膽固醇(劣質(zhì)膽固醇) 水平，能預(yù)防心臟病。 我們能否透過(guò)喝酒達(dá)到上述的效果，主要取決于是否喝得「適量」，而這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)實(shí)際上因不同性別、年齡、體質(zhì)及體能狀況而異。美國(guó)聯(lián)邦政府建議，每日喝少量的酒有助維護(hù)心臟和全身血管的健康，西醫(yī)認(rèn)定的「少量」標(biāo)準(zhǔn)是：每日喝啤酒不多于720毫升，葡萄酒則為300毫升，或烈酒為90毫升。通常女性個(gè)子較小，分量亦應(yīng)減半。不過(guò)，不喝酒的人絕不宜為了強(qiáng)化血管而飲酒。 喝酒可防病 以下是有關(guān)喝葡萄酒對(duì)健康好處的研究結(jié)果。 防心臟病：紅酒中的白藜蘆醇可預(yù)防血管積聚脂肪，另外亦有助松弛動(dòng)脈血平滑肌，及可預(yù)防心臟病。 防心肌梗塞：每日適度飲用2至3杯葡萄酒，可減少25%至45%發(fā)病率。 防中風(fēng)：紅酒中的多酚類(lèi)物質(zhì)可降低膽固醇及減少脂肪在血管積聚，每日適度飲用2至3杯，可減低患病率達(dá)30%。 防癡呆癥：老年人每日飲用?至1/2公升的葡萄酒（約2至4杯），其精神與智力方面的反應(yīng)，會(huì)比滴酒不沾或酗酒的老年人為佳。 防骨質(zhì)疏松：紅酒中的白藜蘆醇屬植物激素，有助更年期女性補(bǔ)充女荷爾蒙，減低骨質(zhì)松的危機(jī)。 葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)檔案葡萄酒含維他命a、b、c及礦物質(zhì)如鈣、磷、鎂、鈉、氯、鐵、銅、鋅、碘與鈷等。本草綱目也有這樣的記載：「葡萄釀酒，暖腰腎，駐顏色(治補(bǔ)血)，耐寒」。一般來(lái)說(shuō)，紅葡萄酒含有較多的維他命b，白葡萄酒則含豐富的核黃素(riboflavine)，或稱為維他命b2。不過(guò)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師提醒愛(ài)杯中物的朋友，各類(lèi)酒類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不算高，而主要熱量來(lái)自酒精，每克酒精約有7卡路里，平均每瓶酒約含400卡路里的熱量，酒精含量愈高熱量亦愈高

有高血壓、高血脂、高尿酸以及肝病的人群就不宜每日都飲酒，最好是戒酒，或者偶爾少量飲酒。以下人不適合喝啤酒：1、糖尿病患者一般來(lái)說(shuō)，啤酒中所含有的酒精含量是比較低的，但是啤酒產(chǎn)生的熱量也會(huì)比較高的，所以啤酒會(huì)影響患者平時(shí)的飲食。當(dāng)糖尿病患者在服用降糖藥或者是正在注射胰島素的時(shí)候，如果服用啤酒的話，就容易出現(xiàn)低血糖的情況，加重糖尿病的情況對(duì)身體的危害影響是非常大的，一定要注意。2、潰瘍患者啤酒中含有比較豐富的二氧化碳，一般來(lái)說(shuō)，如果患者服用少量的啤酒，對(duì)身體是沒(méi)有多少影響的。但是如果一次性服用過(guò)多的啤酒，就會(huì)對(duì)患者的身體產(chǎn)生比較大的影響，而且患者胃部中二氧化碳的含量也會(huì)大幅度提高，增加出現(xiàn)胃潰瘍的情況，對(duì)身體的危害是比較大的。3、心臟病患者啤酒中含有的水分是比較多的，如果喝啤酒過(guò)度的話，很容易加重心臟病患者的心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)患者的心臟影響是非常大的。而且如果持續(xù)的飲酒，身體的心臟很容易受到酒精的傷害，很容易在出現(xiàn)心臟病后，導(dǎo)致心率衰竭的情況。5、通風(fēng)病人啤酒中有比較多的核酸，這對(duì)通風(fēng)患者是很不利的，喝酒很容易導(dǎo)致通風(fēng)加重。擴(kuò)展資料：長(zhǎng)期飲酒的四大危害：1、飲酒過(guò)多會(huì)造成許多不良反應(yīng)酒里面都含有酒精，飲用過(guò)多會(huì)出現(xiàn)很多不良反應(yīng)，比如手抖、震顫、譫妄等。有的患者喝多了甚至?xí)苯映榇せ杳?，如果不及時(shí)救治，那將影響到生命安全。2、大量飲酒容易引發(fā)心肌炎長(zhǎng)期酗酒會(huì)傷心，主要的表現(xiàn)就是引起心肌炎，導(dǎo)致心肌失去彈性，心臟擴(kuò)大，膽固醇增高，不僅心肌炎的病例高發(fā)，而且動(dòng)脈硬化、冠心病的患病機(jī)率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于適度飲酒者。整個(gè)心腦血管系統(tǒng)因而呈現(xiàn)危機(jī)四伏的狀態(tài)。3、喝酒還會(huì)損害肝臟、加重心腦血管疾病飲酒后，由于酒精的刺激，使人興奮，可使血壓、血脂升高，膽固醇含量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)，心肌功能減弱，動(dòng)脈粥樣硬化，引起高血壓病、冠心病、腦中風(fēng)。4、大量喝酒最嚴(yán)重的后果可導(dǎo)致死亡長(zhǎng)期酗酒還會(huì)導(dǎo)致死亡出現(xiàn)，如果很多人看到這兩個(gè)字，都覺(jué)得太夸張了，喝酒怎么可能死亡呢，其實(shí)，答案是肯定的，因?yàn)榇罅康木凭珪?huì)抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，呼吸停止了，就意味著生命的完結(jié)，另外大量的酒精會(huì)導(dǎo)致血糖下降，血糖過(guò)低也可致命。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-并不是所有人都能喝啤酒，這5類(lèi)人最好不要喝人民網(wǎng)-每天喝白酒對(duì)身體有什么影響？?jī)煞N人不宜這么做人民網(wǎng)-長(zhǎng)期喝啤酒危害大 怎樣減輕啤酒危害人民網(wǎng)-長(zhǎng)期酗酒四大危害 中醫(yī)教你如何戒酒

原因是因?yàn)榻】等孙嬀坪笮呐K收縮功能可減低，這種變化是可逆的；此外，飲酒尚能使心率加快，外周血管擴(kuò)張，對(duì)某些心血管疾病患者不利。某些健康人在一次大量飲酒后可出現(xiàn)室上性或室性心律失常，由于多發(fā)生在節(jié)假日大量飲酒后，故將這種綜合征稱為“假日心臟病”，系由酒精作用和交感神經(jīng)興奮所引起，停止飲酒后可逐漸恢復(fù)正常。危害長(zhǎng)期大量飲酒可導(dǎo)致心功能衰竭，表現(xiàn)為心室擴(kuò)大和左心室收縮功能低下，病變的出現(xiàn)和消退均與飲酒有關(guān)，當(dāng)終止飲酒后其心衰能得以改善或至少不進(jìn)一步惡化，而再次飲酒后心衰又復(fù)發(fā)，此種情況若反復(fù)多次發(fā)生，將會(huì)造成心肌的不可逆損害，以至終止飲酒后仍有進(jìn)行性心功能惡化，引起“酒精性心肌病”。此外，酒精中毒者心房纖顫的發(fā)生率也很高，這種因中毒所致的房顫若能早期戒酒則能使病變逆轉(zhuǎn)或穩(wěn)定。酒是一種純熱能食物，長(zhǎng)期大量飲酒可增加體重，影響體內(nèi)糖代謝過(guò)程而使甘油三酯生成增加，而肥胖和高脂血癥均是冠心病患病的危險(xiǎn)因素，因此，長(zhǎng)期大量飲酒可使冠心病的患病率增加，大量飲酒者的冠心病死亡率亦增加。

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人體的血管受兩種神經(jīng)的支配，一種叫交感神經(jīng)，興奮時(shí)能促使血管擴(kuò)張 ；另一種叫副交感神經(jīng)，興奮時(shí)能促使血管收縮，抑制時(shí)使血管擴(kuò)張。平時(shí)，這兩種神經(jīng)互相協(xié)調(diào)支配血管的收縮和擴(kuò)張。酒精能使交感神經(jīng)興奮，并抑制副交感神經(jīng)，使血管比平時(shí)大為擴(kuò)張。臉部皮膚薄，毛細(xì)血管又多，所以人喝酒之后臉會(huì)發(fā)紅。臉紅不紅主要是和兩個(gè)因素有關(guān)，一個(gè)是臉皮厚不厚，另一個(gè)是臉部的微血管有無(wú)擴(kuò)張的狀態(tài)。臉皮厚，其實(shí)指的就是皮下脂肪較多，皮下脂肪一多，就不容易看到脂肪下面微血管的變化，就像透過(guò)厚厚的毛玻璃，不容易看清楚東西。所以有的人平?？雌饋?lái)就臉紅，可能就是因?yàn)槟樒け容^薄的關(guān)系。微血管是不是呈現(xiàn)擴(kuò)張的狀態(tài)，就有很多的原因了，如運(yùn)動(dòng)、發(fā)燒、過(guò)敏、興奮、緊張、長(zhǎng)青春痘等，都會(huì)讓臉部的微血管擴(kuò)張，使流經(jīng)臉皮的血液增加，自然看起來(lái)就會(huì)臉紅紅的了。所以喝酒就是造成微血管擴(kuò)張而引起臉紅，要知道兩者之間的關(guān)系，就要先了解酒精的代謝過(guò)程。酒精的化學(xué)名稱是乙醇，乙醇被吸收到體內(nèi)后會(huì)先轉(zhuǎn)換成為乙醛，乙醛在肝臟中會(huì)被一種叫做乙醛去氫酶的酵素作用，然后產(chǎn)生乙酸，而乙酸會(huì)經(jīng)由其它的代謝方式被代謝掉。一般造成喝酒后會(huì)臉紅的元兇其實(shí)就是乙醛，因?yàn)橐胰?huì)刺激血管，讓血管擴(kuò)張，血管一擴(kuò)張就會(huì)讓皮膚看起來(lái)比較紅，所以有的人喝了酒之后，不只是會(huì)臉紅，有時(shí)連耳朵、脖子、身體都會(huì)紅通通的。既然每個(gè)人的體內(nèi)都有乙醛去氫酶，那為什麼有人喝酒還是會(huì)臉紅？其中的差異就在於乙醛去氫酶會(huì)因?yàn)槊總€(gè)人的基因不同，代謝乙醛的速度也不一樣，如果肝臟的乙醛去氫酶代謝乙醛速度比較慢，又同時(shí)喝酒喝得太快，自然就會(huì)出現(xiàn)面紅耳赤的情況。

為什么一喝酒就臉紅？臉紅的人又能不能喝酒？ 這個(gè)問(wèn)題不能一概而論.必須弄清楚兩個(gè)問(wèn)題:1是人種問(wèn)題,2是代謝酶與個(gè)體差異問(wèn)題. 有的人種適應(yīng)飲酒,比如蒙古人種中的蒙古人,愛(ài)斯基摩人等. 關(guān)于酶,人體內(nèi)對(duì)于酒精的代謝主要有兩個(gè):乙醇脫氫酶與乙醛脫氫酶.酒精進(jìn)入體內(nèi)首先被乙醇脫氫酶代謝為乙醛,再由乙醛脫氫酶將乙醛代謝為乙酸和水.這里就有幾種可能:1.如果兩個(gè)酶都極為活躍,那么飲酒的人即能喝且不臉紅;2.如果乙醇脫氫酶極少或不活躍,這種人肯定不能飲酒或者說(shuō)不能大量飲酒,乙醇不能很快代謝會(huì)造成急性酒中毒,影響腦功能,出現(xiàn)嚴(yán)重的意識(shí)障礙,嚴(yán)重者還可以影響到肝臟,心臟等多個(gè)臟器,以至死亡.3.如果乙醇脫氫酶活躍,乙醛脫氫酶不活躍,會(huì)使大量的乙醛不能及時(shí)代謝,使乙醛在體內(nèi)蓄積,也可以出現(xiàn)中毒現(xiàn)象,血管擴(kuò)張,面紅耳赤,頭痛,心率加快等,嚴(yán)重者也可以導(dǎo)致死亡.4.如果乙醇脫氫酶不活躍,乙醛脫氫酶活躍,這樣與第一種情況相同,即不能喝也不臉紅.

中醫(yī)講的虛證與實(shí)證相對(duì)而言，指的是人體正氣不足，臟腑功能衰退所表現(xiàn)的證候。而中醫(yī)認(rèn)為，疾病的發(fā)生都是正邪相爭(zhēng)的結(jié)果，尤其強(qiáng)調(diào)氣虛在發(fā)病過(guò)程中的主導(dǎo)作用。脾虛氣虛不能吃什么？中醫(yī)講的虛證包括氣虛、陰虛、陽(yáng)虛和血虛四種，心、肝、脾、肺、腎每一臟又可分為氣、血、陰、陽(yáng)虛。所以，氣虛的含義也很豐富，包括脾氣虧虛，心氣肺氣腎氣不足，肝氣瘀滯，宗氣不足等等，均屬氣虛。脾氣虛就屬于氣虛常見(jiàn)的一種。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)整體概念，無(wú)論是氣、血還是津液，都是相互依托而存在。所以虛證也得從整體分析，辨證論治。脾氣虛其實(shí)是脾虛弱的初期表現(xiàn)，也是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種證候，若脾氣虛得不到有效調(diào)理，就會(huì)轉(zhuǎn)為更嚴(yán)重的脾陽(yáng)虛，這時(shí)候就比較難調(diào)理了。脾氣虛之所以越來(lái)越常見(jiàn)，主要與現(xiàn)在人們的不良生活習(xí)慣有關(guān)，包括飲食不節(jié)、情志失調(diào)、長(zhǎng)期熬夜、縱欲過(guò)勞等等，很多年紀(jì)輕輕的人可能就有脾虛之癥。脾氣虛有什么癥狀？脾氣虛發(fā)生時(shí)，大多不會(huì)引起重視，主要是氣虛癥狀通常被認(rèn)為是天生如此，不會(huì)有人會(huì)認(rèn)為自己是脾虛。比如，少氣懶言，會(huì)被認(rèn)為就是不愛(ài)說(shuō)話；精氣神差，懶得動(dòng)彈，容易疲勞，四肢乏力，會(huì)被認(rèn)為就是懶，缺乏鍛煉；還有食欲不振，面色萎黃、氣短、大便稀溏等，這些也都容易被忽視。但是，如果長(zhǎng)期如此，不加以重視，等到發(fā)展為脾陽(yáng)虛時(shí)，癥狀會(huì)繼續(xù)加重，表現(xiàn)為四肢不溫、怕冷、腹痛腹脹、面目水腫、舌苔厚膩胖大有齒痕、大便稀溏、小便清長(zhǎng)等等，這時(shí)候可能就更嚴(yán)重了。所以說(shuō)，脾氣虛要趁早調(diào)理。脾氣虛應(yīng)該怎么吃飯？脾主運(yùn)化，一是運(yùn)化精微，即從飲食中吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，然后運(yùn)輸至身體各器官，所以脾氣虛才會(huì)導(dǎo)致食欲不振、腹痛腹脹等癥狀；二是運(yùn)化水濕，維持水液代謝平衡，所以脾氣虛才會(huì)導(dǎo)致大便溏泄、小便常清、水腫等癥狀。正因如此，脾氣虛很大程度上與人們現(xiàn)在的不良飲食習(xí)慣有關(guān)，比如暴飲暴食，過(guò)度節(jié)食，偏愛(ài)肥甘厚膩食物、寒涼食物等等，這些都可能傷脾，導(dǎo)致脾氣虛。因此，想要防治脾氣虛，也得從飲食入手。1、脾氣虛患者的飲食禁忌①遠(yuǎn)離肥甘厚膩食物：這些食物吃多了會(huì)耗費(fèi)氣血，加重脾胃負(fù)荷。中醫(yī)所講的肥，指的是一些高脂肪食物，甘指的是高糖食物；厚指的是重口味食物，如辛辣、過(guò)咸的食物等；膩指的是油膩食物。所以，脾氣虛的患者要遠(yuǎn)離肥肉、油炸食物、海鮮等油膩食物；各種甜品、蛋糕、餅干等高糖食物；辛辣刺激性食物；高鹽腌制食物；冷飲、冰水、冰淇淋等寒涼食物；碳酸飲料、果汁等含糖飲料。這些食物一定要少吃。②遠(yuǎn)離酒精飲品：無(wú)論是白酒還是啤酒等各種酒精飲品也都是傷脾的元兇。因?yàn)榫剖菨駸嶂?，濕熱屬中醫(yī)所講的外邪之一，長(zhǎng)期喝酒很容易傷脾。所以，脾虛者要戒酒。2、脾氣虛患者的飲食要求除了上述的飲食禁忌外，脾氣虛者還要做到吃飯要規(guī)律，不能饑一頓飽一頓，更不能暴飲暴食、吃得過(guò)飽，每餐七八分飽，一日三餐、定時(shí)定量，一定要吃早餐，不要吃夜宵，這是起碼的要求。另外，千萬(wàn)不要因?yàn)闇p肥而過(guò)度節(jié)食，要把握好這個(gè)度。健康的飲食選擇應(yīng)該是保證食物多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，肉食的話，以瘦肉、去皮禽肉、魚(yú)肉為主，多吃些粗糧，多喝水等等。如果必要的話，可以服用一些補(bǔ)氣健脾的中成藥，比如補(bǔ)中益氣丸、人參固本口服液、參苓白術(shù)丸等等，都是補(bǔ)氣健脾的常用中藥方，患者可以遵醫(yī)囑服用。當(dāng)然，除了飲食外，脾氣虛還得從生活習(xí)慣調(diào)理入手，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀平和的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大、抑郁等不良情緒；要多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；要避免過(guò)度勞累、縱欲、熬夜等；要戒煙忌酒；要注意防范外邪，遠(yuǎn)離濕氣等。

你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，是根喝了酒有關(guān)，酒有行氣的作用，凡具有行氣作用的食物或藥物都是要耗氣的，它的原理是通過(guò)消耗氣來(lái)達(dá)到行氣的作用。所以有行氣、通氣作用的食物你暫時(shí)應(yīng)該少吃，如蘿卜、香菜，中藥陳皮、木香、豆豌之類(lèi)的等等都應(yīng)該少吃或不吃。 補(bǔ)氣，你可以用黃芪、黨參、紅棗三樣煲水喝，喝氣效果很不錯(cuò)。中成藥可選補(bǔ)中益氣丸。 老實(shí)講這些都還只是治標(biāo)，如果你想治本的話，就應(yīng)該健脾胃才行。中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為氣血生化之源”，也就是說(shuō)氣血生化的源頭。人為什么會(huì)氣虛？就是因?yàn)槠⑽柑撊?，生化的氣血不夠才?huì)氣虛。所以健脾胃才是治本的方法。

中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類(lèi)型，結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽(yáng)虛弱的類(lèi)型，如肺氣虛、脾陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛等等，中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽(yáng)平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補(bǔ)養(yǎng)，多余的是病邪，要祛除，以其達(dá)到新的平衡，恢復(fù)身體健康。體虛是機(jī)體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫(yī)所稱之“亞健康”，如不及時(shí)補(bǔ)養(yǎng)、調(diào)節(jié)和調(diào)理、令進(jìn)一步發(fā)展，對(duì)健康不利。 治療虛弱，根據(jù)中醫(yī)“虛則輔之，實(shí)則瀉之，熱則寒之，寒則熱之?！暗脑瓌t，需通過(guò)進(jìn)補(bǔ)來(lái)調(diào)整虛實(shí)，進(jìn)補(bǔ)有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)四個(gè)方面，并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)有藥補(bǔ)和食補(bǔ)，不論是采用藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，均是為了補(bǔ)虛扶正，食補(bǔ) 有時(shí)比藥補(bǔ)更為重要，因?yàn)槭逞a(bǔ)不謹(jǐn)可補(bǔ)虛祛邪，并可扶正，達(dá)到補(bǔ)虛扶正的要求，使機(jī)體的氣血陰陽(yáng)達(dá)到新的平衡，恢復(fù)健康，故有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)“之說(shuō)，進(jìn)補(bǔ)是為了補(bǔ)虛扶正，若不虛而補(bǔ)、補(bǔ)之過(guò)度或不當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)均可引起不良反應(yīng)、如壯實(shí)的人服了人參、阿膠等性溫的補(bǔ)氣血藥物，會(huì)出現(xiàn)食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽(yáng)虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補(bǔ)陰藥食物，會(huì)更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，損傷了胃氣，違反了中醫(yī)辨證說(shuō)辨體施補(bǔ)的原則。 下面簡(jiǎn)要介紹一些體虛的食補(bǔ)食品和藥膳食療方： 1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。 1．2補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精。 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。 2血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例： 當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛。 3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛，龜板等。 3．1 補(bǔ)陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。 甲魚(yú)二子湯：甲魚(yú)1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚(yú)飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚(yú)；石斛6g，河魚(yú)1條共蒸食，可滋陰。 蟲(chóng)草老雄鴨：蟲(chóng)草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。 4 陽(yáng)虛：又稱陽(yáng)虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽(yáng)虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)：補(bǔ)陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲(chóng)草、肉桂、海馬等。 4．1 補(bǔ)陽(yáng)虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚(yú)、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 4．2補(bǔ)陽(yáng)虛藥膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補(bǔ)陽(yáng)虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調(diào)味，常服食，可補(bǔ)陽(yáng)虛。 5 兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒(méi)有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣養(yǎng)陰之補(bǔ)法，即在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)同時(shí)考慮補(bǔ)氣和補(bǔ)陰。 5．2 陰陽(yáng)兩虛：既有陰虛又有陽(yáng)虛，稱陰陽(yáng)兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽(yáng)失調(diào)或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽(yáng)并補(bǔ)，養(yǎng)陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補(bǔ)法。 5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過(guò)多者等，其主要表現(xiàn)為；既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。 對(duì)兩虛之體的食補(bǔ)可分別選用上述補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)的食品及藥膳進(jìn)行辨證辨體施補(bǔ)，更應(yīng)根據(jù)虛弱的輕重交替選服，通過(guò)進(jìn)補(bǔ)待虛弱的表現(xiàn)消失，恢復(fù)健康后應(yīng)停服進(jìn)補(bǔ)食品及進(jìn)補(bǔ)藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”，無(wú)虛不須補(bǔ)，避免不虛而補(bǔ)，補(bǔ)之過(guò)度或進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)而引起的不良反應(yīng)，反而對(duì)健康不利

是過(guò)敏反應(yīng)。雖然酒對(duì)血管擴(kuò)張是有一些幫助的,但要適量,如果量大的話,這對(duì)心臟是非常不好的,會(huì)導(dǎo)致酒精性的心肌炎,而且實(shí)際上,酒對(duì)腦部、肝臟、胰臟是絕對(duì)不好,所以用酒來(lái)保護(hù)心臟,是個(gè)不好的想法。