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白首相知猶按劍,朱門(mén)早達(dá)笑彈冠 彈冠：彈去帽子上的灰塵，準(zhǔn)備做官。出典：《漢書(shū)·王吉傳》“王陽(yáng)在位，貢公彈冠 ”。漢代王子陽(yáng)作了高官，貢禹?yè)廴ッ鄙蠅m土，等著好友提拔，是“彈冠相慶”的意思。王子陽(yáng)清正廉潔，為人頗有些迂腐。他舉薦朋友作了御史。御史專(zhuān)挑皇帝或同僚的毛病，因而好御史往往干不長(zhǎng)，常有送命的。這兩位最后都被免了職，因?yàn)檫^(guò)于正直老實(shí)，不懂得昧著良心，巴結(jié)朋友。 引用金庸在小說(shuō)《白馬嘯西風(fēng)》里的解釋?zhuān)? 你如有個(gè)知己朋友，跟他相交一生，兩個(gè)人頭發(fā)都白了，但你還是別相信他，他暗地里仍會(huì)加害你的。他走到你面前，你還是按著劍柄的好。這兩句詩(shī)的上一句，叫做『人情翻覆似波瀾』。至於『朱門(mén)早達(dá)笑彈冠』這一句，那是說(shuō)你的好朋友得意了，青云直上，要是你盼望他來(lái)提拔你、幫助你，只不過(guò)惹得他一番恥笑罷了。

白首相知猶按劍 朱門(mén)早達(dá)笑彈冠 -----王維·《酌酒與裴迪》 是不是這個(gè)？

1、 《四月癸已發(fā)潯陽(yáng)館過(guò)濂溪飯于杏溪愒清虛庵宿》宋·魏了翁 旌旗陰里盛傳呼，春夢(mèng)才醒一事無(wú)。草草山肴話(huà)朋友，依然白鶴故時(shí)吾。...2、 《和張竹處韻錢(qián)陳匝峰之濂泉》宋·趙必象 不愁官冷客無(wú)氈，力欲回瀾障百川。無(wú)己晚年工覓句，元龍豪氣諱求田。...3、 《敬題濂溪先生書(shū)堂二首》宋·柴中行 有生同宇宙，所欠好江山。因自春陵空，留居廬阜間。斯文傅墜緒，太極...4、 《登濂溪太極樓》宋·樂(lè)雷發(fā) 岑樓跨層崖，灌木翳頹沼。曠哉宇宙心，況茲展遐眺。前哲日以遠(yuǎn)，川麓...5、 《和恕齋濂溪書(shū)院二首》宋·釋道璨 滿(mǎn)目青山滿(mǎn)面風(fēng)，誰(shuí)云太極在圖中?；尬倘ズ笊畞?lái)少，苔滿(mǎn)空堂曉日融。...6、 《送鐘淑濂給諫閱視上谷》明·馮琦 晨發(fā)青瑣闈，暮出居庸道。長(zhǎng)風(fēng)吹大漠，萬(wàn)里白浩浩。維時(shí)上谷塞，未有...7、 《過(guò)皋亭龍居灣宿永慶禪院同一濂澄心恒可諸上》明·李流芳 歸裝出西湖，間道向黃鶴。屢愆桐塢期，偶遂龍居諾。輕舟凌晨風(fēng)，遙山...8、 《青羅山房歌寄宋景濂》明·劉基 若有人兮乃在大江之南，浙河之東。連山掎拔瀛海上，上與河鼓天津通。...9、 《故周茂叔先生濂溪（溪在廬山下。）》宋·蘇軾 世俗眩名實(shí)，至人疑有無(wú)。怒移水中蟹，愛(ài)及屋上烏。坐令此溪水，名與...10、 《濂溪詩(shī)》宋·黃庭堅(jiān) 溪毛秀兮水清，可飯羹兮濯纓，不漁民利兮又何有于名。弦琴兮觴酒，寫(xiě)...11、 《予題郁孤泉管五湖翁姚濂為之和翁官滿(mǎn)歸里因》宋·文天祥 巢龜君往好，涌翠我來(lái)遲。夜雨呼三韭，春風(fēng)試一旗。飛花行客夢(mèng)，芳草...12、 《濂溪圖》明·唐寅 草苫書(shū)齋石壘塘，欄桿委曲嬈溪傍。方床石枕眠清畫(huà)，荷葉荷花互送香。...13、 《過(guò)道州謁周濂溪故居》宋·柴隨亨 迢迢豸嶺過(guò)縈紆，知是元公此結(jié)廬。老屋至今圖太極，古碑猶在勒通書(shū)。...14、 《題濂溪畫(huà)像》宋·陳杰 睟盎真元會(huì)，揚(yáng)休沕穆宣。定非三代下，自得六經(jīng)先。翠草紅蓮地，光風(fēng)...15、 《題濂溪書(shū)院》宋·董嗣杲 遠(yuǎn)徑溪流水自圓，光風(fēng)霽月渺無(wú)邊。窗前生意休除草，堂上清風(fēng)獨(dú)愛(ài)蓮。...16、 《留題濂溪書(shū)堂》宋·度正 千載斯文儻可求，暮春春服共行游。向人魚(yú)鳥(niǎo)都和樂(lè)，滿(mǎn)眼溪山只恁幽。...17、 《題同濂閣》宋·高斯得 霽月光風(fēng)灑落人，與君同調(diào)太憐君。不須嘆息知音少，后世豈無(wú)揚(yáng)子云。...18、 《寄題潯陽(yáng)周氏濂溪草堂》宋·賀鑄 濂溪之水清，未足濯公纓。平生抱苦節(jié)，成就此溪名。長(zhǎng)嘯置符傳，孤云...19、 《伯成嘗受學(xué)于河朔前輩鶴鳴翁其學(xué)亦宗濂洛贈(zèng)》宋·家鉉翁 南方共宗鶴山老，北方亦有鶴鳴翁，鶴山道脈接濂洛，鶴鳴之派應(yīng)與鶴山...20、 《謁濂溪周虞部》宋·李大臨 簾前翠靄逼廬山，門(mén)掩寒流盡日閑。我亦忘機(jī)澹榮利，喜君高躅到松關(guān)。...21、 《過(guò)濂溪》宋·潘興嗣 鱗鱗負(fù)郭田，漸次郊原口。其中得清曠，貴結(jié)林泉友。一溪東南來(lái)，瀲滟...22、 《送永倅周茂叔還濂溪》宋·任大中 君去何人最淚流，老翁身獨(dú)宿南州。隨君不及秋來(lái)雁，直到瀟湘水盡頭。...23、 《水濂洞》宋·石敦 洞門(mén)千尺掛飛流，碎玉聯(lián)珠冷噴湫。萬(wàn)古無(wú)人能手卷，紫蘿為帶月為鉤。...24、 《賢八詠·濂溪愛(ài)蓮》宋·姚勉 斯蓮君子花，幾為佛所污。先生獨(dú)拈出，萬(wàn)世知向慕。...25、 《濂溪》宋·曾極 逍遙社里周夫子，太極圖成晝掩關(guān)。欲驗(yàn)個(gè)中真動(dòng)靜，終朝臨水對(duì)廬山。...26、 《寄宋景濂》元·楊維楨 一代春秋付托顓，龍門(mén)太史筆如椽。山河大統(tǒng)三分國(guó)，正朔中華一百年。...27、 《題石生仲濂所藏李克孝竹木》明·張以寧 息齋之孫李公子，盡將幽意入經(jīng)營(yíng)。修篁石上生云氣，古木山中作雨聲。...

南京、紹興、湖北、安徽、天津、云南等地都有臭豆腐，口味和做法也隨著當(dāng)?shù)氐娘嬍沉?xí)慣而不同。除了油炸之外，還有黃山的蒸臭豆腐、云南的鴨油臭豆腐、烤臭豆腐干等等。 南京的臭豆腐可分為兩種，一種是灰白的嫩豆腐，一種是瓦灰的豆腐干。嫩臭豆腐下到油鍋里炸至金黃色，就可以起鍋，吃的時(shí)候澆上一些辣椒醬、芝麻醬、蒜汁、香菜、小蔥、姜末，吃起來(lái)外脆內(nèi)酥軟，味道香濃；灰色的臭豆腐干子，在油里炸的時(shí)間需稍久一些，才能炸得透，隨著誘人的臭味彌漫開(kāi)來(lái)，豆腐干的表面就會(huì)起小泡泡，待色轉(zhuǎn)變成灰黑色，就可以吃了。這樣的臭豆腐干子一般切成小塊，串在竹簽上，炸熟后直接刷上攤主備下的調(diào)味醬，趁熱食之，香脆可口，頗有嚼頭。 南京高淳的臭豆腐在做法上也有些與眾不同。先用上好的黃豆制成水豆腐，然后把白嫩的水豆腐壓制成白白的豆腐干子；再把豆腐干加入到一種鹵液中。此處的鹵液是最有講究的，需要用隔年留下的爛咸菜汁做成，純綠色、純天然，沒(méi)有添加任何色素，散發(fā)出來(lái)的是很自然的臭味。把盛放的壇子封好口，再埋到地底下，數(shù)天之后取出，白豆腐已成青墨色的臭豆腐干了。掰開(kāi)豆腐干，可以看到從里面到外面，都是青墨色，聞聞奇臭，炸熟后入口卻又是奇香無(wú)比。這種地道的臭豆腐，近年來(lái)已經(jīng)快在市場(chǎng)上絕跡，出售的多是些仿制的贗品。 （網(wǎng)站搜索） 想不到在這也能碰見(jiàn)知己，我最喜歡吃的啦！ 要制作首先先把幾塊豆腐準(zhǔn)備好，然后再把它放在塑料袋里，系實(shí)在以后再放在陰涼干燥處，2個(gè)星期就差不多了然后再把它放在鍋里面如果喜歡吃辣椒就多放一點(diǎn)這樣會(huì)更有味，然后就可以吃到又臭有好吃的臭豆腐了！ 煮好了別忘了叫我哦！

硬豆腐一塊，切成2CM見(jiàn)方的小塊，放在開(kāi)水鍋內(nèi)燙30秒。撈出涼干，盡量控干水分。放在干凈的飯盒內(nèi)(不要密封)，室溫，直到豆腐有絨毛。控干水，然后放鹽，花椒面，姜粉，辣椒粉，香油。注意鹽要多。

http://news.xinhuanet.com/food/2005-05/17/content_2962823.htm 上面這個(gè)網(wǎng)是臭豆腐制作全過(guò)程,還有圖解,可以看看人家的步驟圖示 "做臭豆腐、醬豆腐的豆腐是特質(zhì)的，壓得比我們一般吃的豆腐要硬，但比豆腐干又軟，如果你家附近有豆腐作坊可以定制一板幾板的，如果沒(méi)有就難了。 除了原料難搞，接種霉菌也不容易，一般家庭里不備這個(gè)玩意兒。 臭豆腐的做法是將定制好的豆腐一板一板地上架，木質(zhì)架子可以放十幾層豆腐，中間可通風(fēng)，抹上鹽，點(diǎn)上霉菌（菌種溶化在水中，用手指蘸了彈在豆腐上），在無(wú)陽(yáng)光直曬的通風(fēng)房間里放兩至三天，夏天屋中氣溫可在32度上下，豆腐會(huì)長(zhǎng)出一寸長(zhǎng)的白毛，即霉菌。 南方用來(lái)炸制食用的臭豆腐發(fā)霉時(shí)間短些。 等等，中間還有一些細(xì)節(jié)，且各地的做法都有區(qū)別。 總之在家中自己做臭豆腐過(guò)于麻煩，一次霉幾塊豆腐還不夠折騰的，最好還是認(rèn)準(zhǔn)些牌子買(mǎi)瓶裝貨吧，臟不到哪兒去，反正都是發(fā)霉的東西。" 附臭豆腐的吃法： 毛豆煎臭豆腐 做法： 臭豆腐洗凈，切成小塊，漓 干水分。毛豆剝殼去衣。油鍋燒熱， 將臭豆腐下鍋炸至金黃撈起。鍋內(nèi) 留少量油，燒至八成熱，下毛豆翻 炒至熟，再將臭豆腐倒入加少許水， 加鹽、味精，待湯汁收干后裝盤(pán)即可。 風(fēng)味特色 味道鮮美 清蒸臭豆腐 材料：臭豆腐四塊，酸菜二片，大豆芽四兩，冬菇六只，紅辣椒一只，芫茜適量。 調(diào)味：麻油，黑醋，鹽，醬油，糖各適量。 做法：酸菜，冬菇，紅辣椒切絲。芫茜切碎。豆腐放碟或碗內(nèi)加入調(diào)味及酸菜絲等，中火蒸約十分鐘，灑上芫茜碎即成。 麻辣臭豆腐 材料 絞肉、臭豆腐（A料）香菇、蝦米（泡軟切末）、大蒜、辣椒、蔥（切末）、（調(diào) 味料）辣椒醬、酒、糖、水、醬油均適量 作法 平底鍋倒少許油，開(kāi)中火，將A料及絞肉入鍋炒香后，放入臭豆腐及調(diào)味料、水（蓋過(guò)臭豆腐即可）蓋上鍋蓋煮滾至臭豆腐熟透，入味即可。 肉 醬 蒸 臭 豆 腐 材 料：1. 廣香肉醬1罐2. 臭豆腐6塊3. 毛豆仁2大匙4. 紅辣椒1條 調(diào)味料： 1. 醬油膏1大匙 作 法： 1. 將臭豆腐洗凈切成4塊。2. 毛豆仁洗凈，紅辣椒切片。3. 廣達(dá)香肉醬與調(diào)味料加上毛豆仁與紅辣椒攪拌均勻。4. 臭豆腐排盤(pán)后，將作法3淋在上面，用猛火蒸約15分鐘即可。 備 注： 素食者可將廣達(dá)香肉醬1罐改用廣香吉丁醬2罐。

切成兩厘米厚，大小隨便，撒上鹽，防蠅蟲(chóng)，天熱的話(huà)，幾天就可以了

《善哉行》魏晉. 曹丕 有美一人，婉如清揚(yáng)。 妍姿巧笑，和媚心腸。 知音識(shí)曲，善為樂(lè)方。 哀弦微妙，清氣含芳。 流鄭激楚，度宮中商。 感心動(dòng)耳，綺麗難忘。 離鳥(niǎo)夕宿，在彼中洲。 延頸鼓翼，悲鳴相求。 眷然顧之，使我心愁。 嗟爾昔人，何以忘憂(yōu)？ 《詠美人在天津橋》唐. 駱賓王 美女出東鄰，容與上天津。整衣香滿(mǎn)路，移步襪生塵。 水下看妝影，眉頭畫(huà)月新。寄言曹子建，個(gè)是洛川神。 《洛神賦》清. 曹雪芹 香臉輕勻,黛眉巧畫(huà)宮妝淺 雙蝶繡羅裙。 東池宴,初相見(jiàn)。朱粉不深勻,閑花淡淡香。 細(xì)看諸處好,人人道,柳腰身。昨日亂山昏,來(lái)時(shí)衣上云。 鶯鶯燕燕春春,花花樹(shù)樹(shù)真真,事事風(fēng)風(fēng)韻韻,嬌嬌嫩嫩,停停當(dāng)當(dāng)人人 日日雙眉斗畫(huà)長(zhǎng),行云飛絮共輕狂。不將心嫁冶游郎。 濺酒滴殘歌扇字,弄花熏得舞衣香。一春彈淚說(shuō)凄涼。 云一渦,玉一梭,淡淡衫兒薄薄羅,輕顰雙黛螺。 《寒夜》唐. 孟浩然 閨夕綺窗閉，佳人罷縫衣。理琴開(kāi)寶匣，就枕臥重帷。 夜久燈花落，薰籠香氣微。錦衾重自暖，遮莫曉霜飛。 《美女篇》唐. 王琚 東鄰美女實(shí)名倡，絕代容華無(wú)比方。濃纖得中非短長(zhǎng)， 紅素天生誰(shuí)飾妝。桂樓椒閣木蘭堂，繡戶(hù)雕軒文杏梁。 屈曲屏風(fēng)繞象床，萎蕤翠帳綴香囊。玉臺(tái)龍鏡洞徹光， 金爐沉煙酷烈芳。遙聞行佩音鏘鏘，含嬌欲笑出洞房。 二八三五閨心切，褰簾卷幔迎春節(jié)。清歌始發(fā)詞怨咽， 鳴琴一弄心斷絕。借問(wèn)哀怨何所為，盛年情多心自悲。 須臾破顏倏斂態(tài)，一悲一喜并相宜。何能見(jiàn)此不注心， 惜無(wú)媒氏為傳音?？蓱z盈盈直千金，誰(shuí)家君子為藁砧。 《古艷詩(shī)》唐. 盧綸 殘妝色淺髻鬟開(kāi)，笑映朱簾覷客來(lái)。 推醉唯知弄花鈿，潘郎不敢使人催。 自拈裙帶結(jié)同心，暖處偏知香氣深。 愛(ài)捉狂夫問(wèn)閑事，不知歌舞用黃金。 《朝上清歌》唐. 顧況 潔眼朝上清，綠景開(kāi)紫霞?；驶首衔⒕?，左右皆靈娥。 曼聲流睇，和清歌些；至陽(yáng)無(wú)諼，其樂(lè)多些；旌蓋颯沓， 簫鼓和些；金鳳玉麟，郁駢羅些；反風(fēng)名香，香氣遐些； 瓊田瑤草，壽無(wú)涯些；君著玉衣，升玉車(chē)些；欲降瓊宮， 玉女家些；其桃千年，始著花些。蕭寥天清而滅云， 目瓊瓊兮情感。佩隨香兮夜聞，肅肅兮愔愔。 啟天和兮洞靈心，和為丹兮云為馬。 君乘之觴于瑤池之上兮，三光羅列而在下。 《漁家傲》宋. 李清照 雪里已知春信至，寒梅點(diǎn)綴瓊枝膩， 香臉半開(kāi)嬌旖旎， 當(dāng)庭際，玉人浴出新妝洗， 造化可能偏有意，故教明月瓏瓏 地，共賞金尊沈綠蟻。 莫辭醉，此花不與群花比。 《東飛伯勞歌》南北. 蕭衍 東飛伯勞西飛燕，黃姑織女時(shí)相見(jiàn)。 誰(shuí)家女兒對(duì)門(mén)居，開(kāi)顏發(fā)艷照里閭。 南窗北牖掛明光，羅帷綺箔脂粉香。 女兒年幾十五六，窈窕無(wú)雙顏如玉。 三春已暮花從風(fēng)，空留可憐與誰(shuí)同。 《扶南曲歌詞五首》唐. 王維 翠羽流蘇帳，春眠曙不開(kāi)。羞從面色起，嬌逐語(yǔ)聲來(lái)。 早向昭陽(yáng)殿，君王中使催。堂上青弦動(dòng)，堂前綺席陳。 齊歌盧女曲，雙舞洛陽(yáng)人。傾國(guó)徒相看，寧知心所親。 香氣傳空滿(mǎn)，妝華影箔通。歌聞天仗外，舞出御樓中。 日暮歸何處，花間長(zhǎng)樂(lè)宮。宮女還金屋，將眠復(fù)畏明。 入春輕衣好，半夜薄妝成。拂曙朝前殿，玉墀多佩聲。 朝日照綺窗，佳人坐臨鏡。散黛恨猶輕，插釵嫌未正。 同心勿遽游，幸待春妝竟。 「重過(guò)圣女祠」李商隱 白石巖扉碧蘚滋，上清淪謫得歸遲。一春夢(mèng)雨常飄瓦， 盡日靈風(fēng)不滿(mǎn)旗。萼綠華來(lái)無(wú)定所，杜蘭香去未移時(shí)。 玉郎會(huì)此通仙籍，憶向天階問(wèn)紫芝 「霜月」李商隱 初聞?wù)餮阋褵o(wú)蟬，百尺樓高水接天。 青女素娥俱耐冷，月中霜里斗嬋娟。 「贈(zèng)歌妓二首」李商隱 水精如意玉連環(huán)，下蔡城危莫破顏。 紅綻櫻桃含白雪，斷腸聲里唱陽(yáng)關(guān)。 白日相思可奈何，嚴(yán)城清夜斷經(jīng)過(guò)。 只知解道春來(lái)瘦，不道春來(lái)獨(dú)自多 宋玉的登徒子好色賦，“天下之佳人，莫若楚國(guó)；楚國(guó)之麗者，莫若臣里；臣里之美者，莫若臣東家之子。東家之子，增之一分則太長(zhǎng)，減之一分則太短；著粉則太白，施朱則太赤。眉如翠羽，肌如白雪。腰如束素，齒如含貝。嫣然一笑，惑陽(yáng)城，迷下蔡?！? 曹植的洛神賦，“其形也，翩若驚鴻，婉若游龍。榮曜秋菊，華茂春松。仿佛兮若輕云之蔽月，飄飄兮若流風(fēng)之回雪。遠(yuǎn)而望之，皎若太陽(yáng)升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出淥波?！柴罗r(nóng)〕纖得衷，修短合度。肩若削成，腰如約素。延頸秀項(xiàng)，皓質(zhì)呈露。芳澤無(wú)加，鉛華弗御。云髻峨峨，修眉聯(lián)娟。丹唇外朗，皓齒內(nèi)鮮，明眸善睞，靨輔承權(quán)。瑰姿艷逸，儀靜體閑。柔情綽態(tài)，媚于語(yǔ)言。奇服曠世，骨像應(yīng)圖。披羅衣之璀粲兮，珥瑤碧之華琚。戴金翠之首飾，綴明珠以耀軀。踐遠(yuǎn)游之文履，曳霧綃之輕裾。微幽蘭之芳藹兮，步踟躕于山隅。于是忽焉縱體，以遨以嬉。左倚采旄，右蔭桂旗。壤皓腕于神滸兮，采湍瀨之玄芝?！?、“休迅飛鳧，飄忽若神，陵波微步，羅襪生塵。動(dòng)無(wú)常則，若危若安。進(jìn)止難期，若往若還。轉(zhuǎn)眄流精，光潤(rùn)玉顏。含辭未吐，氣若幽蘭。華容婀娜，令我忘餐。” 《詩(shī)經(jīng)·國(guó)風(fēng)·關(guān)雎》中有“關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑……”的描寫(xiě)，“窈窕”即為嫻靜端莊，“淑女”即為賢德的女子 “書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉” 古詩(shī)詞中描寫(xiě)美女的語(yǔ)句很細(xì)致，如《孔雀東南飛》的一段描寫(xiě)：足下躡絲履/頭上玳瑁光/腰若流紈素/耳著明月當(dāng)/指如削蔥根/口如含珠丹/纖纖作細(xì)步/精妙世無(wú)雙……；《洛神賦》中描寫(xiě)洛神的：其形也，翩若驚鴻，婉若游龍。遠(yuǎn)而望之，皎若太陽(yáng)升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出淥波……一個(gè)美女首先示人的是外貌上的沖擊。 “柳葉眉、丹鳳眼、水蠻腰、風(fēng)擺楊柳，吐氣如蘭”以及形容中國(guó)古代四大美女的“沉魚(yú)、落雁、閉月、羞花” 詩(shī)經(jīng):靜女 靜女其姝，俟我城隅。愛(ài)而不見(jiàn)，搔首踟躕。 靜女其孌，貽我彤管。彤管有煒，說(shuō)懌女美。 自牧歸荑，洵美且異。匪女之為美，美人之貽。 桃夭 桃之夭夭，灼灼其華。之子于歸，宜其室家。 桃之夭夭，有蕡其實(shí)。之子于歸，宜其家室。 桃之夭夭，其葉蓁蓁。之子于歸，宜其家人。 南有喬木，不可休息。漢有游女，不可求思。 漢之廣矣，不可泳思。江之永矣，不可方思。 翹翹錯(cuò)薪，言刈其楚。之子于歸，言秣其馬。 漢之廣矣，不可泳思。江之永矣，不可方思。 翹翹錯(cuò)薪，言刈其蔞。之子于歸，言秣其駒。 漢之廣矣，不可泳思。江之永矣，不 不可方思。

1，北方有佳人,絕世而獨(dú)立。 一顧傾人城，再顧傾人國(guó)。 2，.云想衣裳花想容，春風(fēng)拂檻露華濃。 若非群玉山頭見(jiàn)，會(huì)向瑤臺(tái)月下逢。 3，借問(wèn)漢宮誰(shuí)得似？可憐飛燕倚新妝。 4，名花傾國(guó)兩相歡，常得君王帶笑看。 解釋春風(fēng)無(wú)限恨，沈香亭北倚闌干。 5.美女卷珠簾,深坐蹙蛾眉,但見(jiàn)淚痕濕,不知心恨誰(shuí) 6，聘聘裊裊十三余,豆蔻梢頭二月初.春風(fēng)十里揚(yáng)州路,卷上珠簾總不如 7，一代傾城逐浪花，吳宮空憶兒家。效顰莫笑東鄰女，頭白溪邊尚浣紗。 8，媚眼含羞合，丹唇逐笑開(kāi)。風(fēng)卷葡萄帶，日照石榴裙 7，兩彎似蹙非蹙籠煙眉，一雙似喜非喜含情目。態(tài)生兩靨之愁，嬌襲一身之病。淚光點(diǎn)點(diǎn)，嬌喘微微。 閑靜似嬌花照水，行動(dòng)如弱柳扶風(fēng)。 心較比干多一竅，病如西子勝三分。 8，清水出芙蓉，天然去雕飾。 9，回眸一笑百魅生，六宮粉黛無(wú)顏色。 10，梨花一枝春帶雨 11，若把西湖比西子，濃妝淡抹總相宜。 12，手如柔荑，膚如凝脂，領(lǐng)如蝤蠐，齒如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目眇兮。 13，輕羅小扇白蘭花,纖腰玉帶舞天紗.疑是仙女下凡來(lái),回眸一笑勝星華. 14，俊眉修眼，顧盼神飛，文彩精華，見(jiàn)之忘俗。 15，有女妖且麗，裴回湘水湄。水湄蘭杜芳，采之將寄誰(shuí)。 瓠犀發(fā)皓齒，雙蛾顰翠眉。紅臉如開(kāi)蓮，素膚若凝脂。 綽約多逸態(tài)，輕盈不自持。嘗矜絕代色，復(fù)恃傾城姿。 16，腮凝新荔,鼻膩鵝脂,溫柔沉默,觀之可親。 17，絕代有佳人，幽居在空谷 18，臉若銀盤(pán),眼似水杏,唇不點(diǎn)而紅,眉不畫(huà)而翠

這類(lèi)的詩(shī)最好是去查看柳永的詞，他寫(xiě)得最負(fù)名氣。

眾里尋她千百度，慕然回首。那人卻在燈光斕珊處

纖纖手，素白裳，巧添鼻煙香

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聲律啟蒙目錄　　作者清車(chē)萬(wàn)育。號(hào)鶴田，康熙進(jìn)士，官至兵科給事中。　　聲律啟蒙上卷　　一東二冬三江四支五微六魚(yú)七虞八齊　　九佳十灰十一真十二文十三元十四寒十五刪　　聲律啟蒙下卷　　一先二蕭三肴四豪五歌六麻七陽(yáng)八庚　　九青十蒸十一尤十二侵十三覃十四鹽十五咸　　車(chē)萬(wàn)育，字與三，號(hào)鶴田，邵陽(yáng)人?？滴跫壮竭M(jìn)士，改庶吉士，官兵科掌印給事中。有《懷園集唐詩(shī)》。　　車(chē)萬(wàn)育（1632-1705），邵陽(yáng)縣人。幼年家境貧寒，車(chē)萬(wàn)育父親迷信風(fēng)水，一天，請(qǐng)了一陰陽(yáng)先生來(lái)選擇墓地，陰陽(yáng)先生指著某地說(shuō)：“此地甚佳，但需五百年后始可發(fā)跡。”當(dāng)時(shí)車(chē)萬(wàn)育年幼，隨在父?jìng)?cè)，插嘴說(shuō)道：“那就把五百年前的祖宗，改葬到這里來(lái)，不就發(fā)跡了么？”陰陽(yáng)先生見(jiàn)其聰慧，說(shuō)道“此子日后，必定發(fā)跡。”此后，車(chē)萬(wàn)育發(fā)奮攻讀，參加科考，一帆風(fēng)順，由秀才而舉人，康熙三年（1665）中了進(jìn)士，接著授戶(hù)部給事中，后升掌印。車(chē)萬(wàn)育授戶(hù)部給事中，常直言面對(duì)皇上，專(zhuān)揀當(dāng)務(wù)之急，他人咋舌難言之事上奏，同僚為他擔(dān)心，他說(shuō)：“進(jìn)言是我職責(zé)，竭盡忠誠(chéng)，哪顧個(gè)人安危？”有人黑夜送金銀托他辦事，他鐵面無(wú)情地說(shuō)：“你不知道世上有個(gè)不愛(ài)錢(qián)的車(chē)與三嗎？”　　車(chē)萬(wàn)育為官清廉，剛正不阿。所撰《聲律啟蒙》一書(shū)，為清代家喻戶(hù)曉之啟蒙讀物，至今仍在流行　　一東　　云對(duì)雨，雪對(duì)風(fēng)，晚照對(duì)晴空。來(lái)鴻對(duì)去燕，宿鳥(niǎo)對(duì)鳴蟲(chóng)。三尺劍，六鈞弓，嶺北對(duì)江東。人間清暑殿，天上廣寒宮。兩岸曉煙楊柳綠，一園春雨杏花紅。兩鬢風(fēng)霜，途次早行之客；一蓑煙雨，溪邊晚釣之翁。　　沿對(duì)革，異對(duì)同，白叟對(duì)黃童。江風(fēng)對(duì)海霧，牧子對(duì)漁翁。顏巷陋，阮途窮，冀北對(duì)遼東。池中濯足水，門(mén)外打頭風(fēng)。梁帝講經(jīng)同泰寺，漢皇置酒未央宮。塵慮縈心，懶撫七弦綠綺；霜華滿(mǎn)鬢，羞看百煉青銅。　　貧對(duì)富，塞對(duì)通，野叟對(duì)溪童。鬢皤對(duì)眉綠，齒皓對(duì)唇紅。天浩浩，日融融，佩劍對(duì)彎弓。半溪流水綠，千樹(shù)落花紅。野渡燕穿楊柳雨，芳池魚(yú)戲芰荷風(fēng)。女子眉纖，額下現(xiàn)一彎新月；男兒氣壯，胸中吐萬(wàn)丈長(zhǎng)虹。　　二冬　　春對(duì)夏，秋對(duì)冬，暮鼓對(duì)晨鐘。觀山對(duì)玩水，綠竹對(duì)蒼松。馮婦虎，葉公龍，舞蝶對(duì)鳴蛩。銜泥雙紫燕，課蜜幾黃蜂。春日?qǐng)@中鶯恰恰，秋天寒外雁雍雍。秦嶺云橫，迢遞八千遠(yuǎn)路；巫山雨洗，嵯峨十二危峰?！　∶鲗?duì)暗，淡對(duì)濃，上智對(duì)中庸。鏡奩對(duì)衣笥，野杵對(duì)村舂?；ㄗ茽q，草蒙茸，九夏對(duì)三冬。臺(tái)高名戲馬，齋小號(hào)蟠龍。手擘蟹螯從畢卓，身披鶴氅自王恭。五老峰高，秀插云霄如玉筆；三姑石大，響傳風(fēng)雨若金鏞?！　∪蕦?duì)義，讓對(duì)恭，禹舜對(duì)羲農(nóng)。雪花對(duì)云葉，芍藥對(duì)芙蓉。陳后主，漢中宗，繡虎對(duì)雕龍。柳塘風(fēng)淡淡，花圃月濃濃。春日正宜朝看蝶，秋風(fēng)那更夜聞蛩。戰(zhàn)士邀功，必借干戈成勇武；逸民適志，須憑詩(shī)酒養(yǎng)踈慵?！　∪　菍?duì)閣，戶(hù)對(duì)窗，巨海對(duì)長(zhǎng)江。蓉裳對(duì)蕙帳，玉斝對(duì)銀釭。青布幔，碧油幢，寶劍對(duì)金缸。忠心安社稷，利口覆家邦。世祖中興延馬武，桀王失道殺龍逄。秋雨瀟瀟，漫爛黃花都滿(mǎn)徑；春風(fēng)裊裊，扶疏綠竹正盈窗?！　§簩?duì)旆，蓋對(duì)幢，故國(guó)對(duì)他邦。行山對(duì)萬(wàn)水，九澤對(duì)三江。山岌岌，水淙淙，鼓振對(duì)鐘撞。清風(fēng)生酒舍，白月照書(shū)窗。陣上倒戈辛紂戰(zhàn)，道旁系劍子?jì)虢怠Ｏ娜粘靥?，出沿浴波鷗對(duì)對(duì)；春風(fēng)簾幕，往來(lái)營(yíng)壘燕雙雙?！　°弻?duì)兩，只對(duì)雙，華岳對(duì)湘江。朝車(chē)對(duì)禁鼓，宿火對(duì)塞缸。青瑣闥，碧紗窗，漢社對(duì)周邦。笙簫鳴細(xì)細(xì)，鐘鼓響摐摐。主簿棲鸞名有覽，治中展驥姓惟龐。蘇武牧羊，雪屢餐于北海；莊周活鮒，水必決于西江。　　四支　　茶對(duì)酒，賦對(duì)詩(shī)，燕子對(duì)鶯兒。栽花對(duì)種竹，落絮對(duì)游絲。四目頡，一足夔，鴝鵒對(duì)鷺鷥。半池紅菡萏，一架白荼蘼。幾陣秋風(fēng)能應(yīng)候，一犁春雨甚知時(shí)。智伯恩深，國(guó)士吞變形之炭；羊公德大，邑人豎墮淚之碑?！　⌒袑?duì)止，速對(duì)遲，舞劍對(duì)圍棋?；ü{對(duì)草字，竹簡(jiǎn)對(duì)毛錐。汾水鼎，峴山碑，虎豹對(duì)熊羆?；ㄩ_(kāi)紅錦繡，水漾碧琉璃。去婦因探鄰舍棗，出妻為種后園葵。笛韻和諧，仙管恰從云里降；櫓聲咿軋，漁舟正向雪中移?！　「陮?duì)甲，鼓對(duì)旗，紫燕對(duì)黃鸝。梅酸對(duì)李苦，青眼對(duì)白眉。三弄笛，一圍棋，雨打?qū)︼L(fēng)吹。海棠春睡早，楊柳晝眠遲。張駿曾為槐樹(shù)賦，杜陵不作海棠詩(shī)。晉士特奇，可比一斑之豹；唐儒博識(shí)，堪為五總之龜?！　∥逦ⅰ　?lái)對(duì)往，密對(duì)稀，燕舞對(duì)鶯飛。風(fēng)清對(duì)月朗，露重對(duì)煙微。霜菊瘦，雨梅肥，客路對(duì)漁磯。晚霞舒錦繡，朝露綴珠璣。夏暑客思欹石枕，秋寒?huà)D念寄邊衣。春水才深，青草岸邊漁父去；夕陽(yáng)半落，綠莎原上牧童歸?！　拰?duì)猛，是對(duì)非，服美對(duì)乘肥。珊瑚對(duì)玳瑁，錦繡對(duì)珠璣。桃灼灼，柳依依，綠暗對(duì)紅稀。窗前鶯并語(yǔ)，簾外燕雙飛。漢致太平三尺劍，周臻大定一戎衣。吟成賞月之詩(shī)，只愁月墮；斟滿(mǎn)送春之酒，惟憾春歸?！　÷晫?duì)色，飽對(duì)饑，虎節(jié)對(duì)龍旗。楊花對(duì)桂葉，白簡(jiǎn)對(duì)朱衣。尨也吠，燕于飛，蕩蕩對(duì)巍巍。春暄資日氣，秋冷借霜威。出使振威馮奉世，治民異等尹翁歸。燕我弟兄，載詠棣棠韡韡；命伊將帥，為歌楊柳依依。　　六魚(yú)　　無(wú)對(duì)有，實(shí)對(duì)虛，作賦對(duì)觀書(shū)。綠窗對(duì)朱戶(hù)，寶馬對(duì)香車(chē)。伯樂(lè)馬，浩然驢，弋雁對(duì)求魚(yú)。分金齊鮑叔，奉璧藺相如。擲地金聲孫綽賦，回文錦字竇滔書(shū)。未遇殷宗，胥靡困傅巖之筑；既逢周后，太公舍渭水之漁。　　終對(duì)始，疾對(duì)徐，短褐對(duì)華裾。六朝對(duì)三國(guó)，天祿對(duì)石渠。千字策，八行書(shū)，有若對(duì)相如。花殘無(wú)戲蝶，藻密有潛魚(yú)。落葉舞風(fēng)高復(fù)下，小荷浮水卷還舒。愛(ài)見(jiàn)人長(zhǎng)，共服宣尼休假蓋；恐彰已吝，誰(shuí)知阮裕竟焚車(chē)?！　△雽?duì)鳳，鱉對(duì)魚(yú)，內(nèi)史對(duì)中書(shū)。犁鋤對(duì)耒耜，畎澮對(duì)郊墟。犀角帶，象牙梳，駟馬對(duì)安車(chē)。青衣能報(bào)赦，黃耳解傳書(shū)。庭畔有人持短劍，門(mén)前無(wú)客曳長(zhǎng)裾。波浪拍船，駭舟人之水宿；峰巒繞舍，樂(lè)隱者之山居。　　七虞　　金對(duì)玉，寶對(duì)珠，玉兔對(duì)金鳥(niǎo)。孤舟對(duì)短棹，一雁對(duì)雙鳧。橫醉眼，捻吟須，李白對(duì)楊朱。秋霜多過(guò)雁，夜月有啼烏。日曖園林花易賞，雪寒村舍酒難沽。人處嶺南，善探巨象口中齒；客居江右，偶奪驪龍頷下珠?！　≠t對(duì)圣，智對(duì)愚，傅粉對(duì)施朱。名韁對(duì)利鎖，挈榼對(duì)提壺。鳩哺子，燕調(diào)雛，石帳對(duì)郇廚。煙輕籠岸柳，風(fēng)急撼庭梧。鸜眼一方端石硯，龍涎三炷博山壚。曲沼魚(yú)多，可使?jié)O人結(jié)網(wǎng)；平田兔少，漫勞耕者守株?！　∏貙?duì)趙，越對(duì)吳，釣客對(duì)耕夫。箕裘對(duì)杖履，杞梓對(duì)桑榆。天欲曉，日將晡，狡兔對(duì)妖狐。讀書(shū)甘刺股，煮粥惜焚須。韓信武能增四海，左思文足賦三都。嘉遁幽人，適志竹籬茅舍；勝游公子，玩情柳陌花衢?！　“她R　　巖對(duì)岫，澗對(duì)溪，遠(yuǎn)岸對(duì)危堤。鶴長(zhǎng)對(duì)鳧短，水雁對(duì)山雞。星拱北，月流西，漢露對(duì)湯霓。桃林牛已放，虞坂馬長(zhǎng)嘶。叔侄去官聞廣受，弟兄讓國(guó)有夷齊。三月春濃，芍藥叢中蝴蝶舞；五更天曉，海棠枝上子規(guī)啼?！　≡茖?duì)雨，水對(duì)泥，白璧對(duì)玄圭。獻(xiàn)瓜對(duì)投李，禁鼓對(duì)征鼙。徐稚榻，魯班梯，鳳翥對(duì)鸞棲，有官清似水，無(wú)客醉如泥。截發(fā)惟聞侃母，斷機(jī)只有樂(lè)羊妻。秋望佳人，目送樓頭千里雁；早行遠(yuǎn)客，夢(mèng)驚枕上五更雞?！　⌒軐?duì)虎，象對(duì)犀，霹靂對(duì)虹霓。杜鵑對(duì)孔雀，桂嶺對(duì)梅溪。蕭史鳳，宋宗雞，遠(yuǎn)近對(duì)高低。水寒魚(yú)不躍，林茂鳥(niǎo)頻棲。楊柳和煙彭澤縣，桃花流水武陵溪。公子追歡，閑驟玉驄游綺陌；佳人倦繡，悶欹珊枕掩香閨。　　九佳　　河對(duì)海，漢對(duì)淮，赤岸對(duì)朱崖。鷺飛對(duì)魚(yú)躍，寶鈿對(duì)金釵。魚(yú)圉圉，鳥(niǎo)喈喈，草履對(duì)芒鞋。古賢嘗篤厚，時(shí)輩喜詼諧。孟訓(xùn)文公談性善，顏師孔子問(wèn)心齋。緩撫琴弦，像流鶯而并語(yǔ)；斜排箏柱。類(lèi)過(guò)雁之相挨?！　∝S對(duì)儉，等對(duì)差，布襖對(duì)荊釵。雁行對(duì)魚(yú)陣，榆塞對(duì)蘭崖。挑薺女，采蓮?fù)?，菊徑?duì)苔階。詩(shī)成對(duì)六義備，樂(lè)奏八音諧。造律吏哀秦法酷，知音人說(shuō)鄭聲哇。天欲飛霜，塞上有鴻行已過(guò)；云將作雨，庭前多蟻陣先排?！　〕菍?duì)市，巷對(duì)街，破屋對(duì)空階。桃枝對(duì)桂葉，砌蚓對(duì)墻蝸。梅可望，橘堪懷，季路對(duì)高柴。花藏沽酒市，竹映讀書(shū)齋。馬首不容孤竹扣，車(chē)輪終就洛陽(yáng)埋。朝宰錦衣，貴束烏犀之帶；宮人寶髻，宜簪白燕之釵?！　∈摇　≡鰧?duì)損，閉對(duì)開(kāi)，碧草對(duì)蒼苔。書(shū)簽對(duì)筆架，兩曜對(duì)三臺(tái)。周召虎，宋桓魋，閬苑對(duì)蓬萊。薰風(fēng)生殿閣，皓月照樓臺(tái)。卻馬漢文思罷獻(xiàn)，吞蝗唐太冀移災(zāi)。照耀八荒，赫赫麗天秋日；震驚百里，轟轟出地春雷。　　沙對(duì)水，火對(duì)灰，雨雪對(duì)風(fēng)雷。書(shū)淫對(duì)傳癖，水滸對(duì)巖隈。歌舊曲，釀新醅，舞館對(duì)歌臺(tái)。春棠經(jīng)雨放，秋菊傲霜開(kāi)。作酒固難忘曲蘗，調(diào)羹必要用鹽梅。月滿(mǎn)庾樓，據(jù)胡床而可玩；花開(kāi)唐苑，轟羯鼓以奚催?！　⌒輰?duì)咎，福對(duì)災(zāi)，象箸對(duì)犀杯。宮花對(duì)御柳，峻閣對(duì)高臺(tái)?；ㄝ砝伲莞D，剔蘚對(duì)剜苔。雨前庭蟻鬧，霜后陣?guó)櫚?。元亮南窗今日傲，孫弘東閣幾時(shí)開(kāi)。平展青茵，野外茸茸軟草；高張翠幄，庭前郁郁涼槐?！　∈徽妗　⌒皩?duì)正，假對(duì)真，獬豸對(duì)麒麟。韓盧對(duì)蘇雁，陸橘對(duì)莊椿。韓五鬼，李三人，北魏對(duì)西秦。蟬鳴哀暮夏，鶯囀怨殘春。野燒焰騰紅爍爍，溪流波皺碧粼粼。行無(wú)蹤，居無(wú)廬，頌成酒德；動(dòng)有時(shí)，藏有節(jié)，論著錢(qián)神?！　“?duì)樂(lè)，富對(duì)貧，好友對(duì)嘉賓。彈琴對(duì)結(jié)綬，白日對(duì)青春。金翡翠，玉麒麟，虎爪對(duì)龍麟。柳塘生細(xì)浪，花徑起香塵。閑愛(ài)登山穿謝屐，醉思漉酒脫陶巾。雪冷霜嚴(yán)，倚檻松筠同傲歲；日遲風(fēng)暖，滿(mǎn)園花柳各爭(zhēng)春。　　香對(duì)火，炭對(duì)薪，日觀對(duì)天津。禪心對(duì)道眼，野婦對(duì)宮嬪。仁無(wú)敵，德有鄰，萬(wàn)石對(duì)千鈞。滔滔三峽水，冉冉一溪冰?？藝?guó)功名當(dāng)畫(huà)閣，子張言行貴書(shū)紳。篤志詩(shī)書(shū)，思入圣賢絕域；忘情官爵，羞沾名利纖塵?！　∈摹　〖覍?duì)國(guó)，武對(duì)文，四輔對(duì)三軍。九經(jīng)對(duì)三史，菊馥對(duì)蘭芬。歌北鄙，詠南薰，邇聽(tīng)對(duì)遙聞。召公周太保，李廣漢將軍。聞化蜀民皆草偃，爭(zhēng)權(quán)晉土已瓜分。巫峽夜深，猿嘯苦哀巴地月；衡峰秋早，雁飛高貼楚天云?！　§?duì)正，見(jiàn)對(duì)聞，偃武對(duì)修文。羊車(chē)對(duì)鶴駕，朝旭對(duì)晚曛。花有艷，竹成文，馬燧對(duì)羊欣。山中梁宰相，樹(shù)下漢將軍。施帳解圍嘉道韞，當(dāng)壚沽酒嘆文君。好景有期，北嶺幾枝梅似雪；豐年先兆，西郊千頃稼如云。　　堯?qū)λ?，夏?duì)殷，蔡惠對(duì)劉蕡。山明對(duì)水秀，五典對(duì)三墳。唐李杜，晉機(jī)云，事父對(duì)忠君。雨晴鳩喚婦，霜冷雁呼群。酒量洪深周仆射，詩(shī)才俊逸鮑參軍。鳥(niǎo)翼長(zhǎng)隨，鳳兮洵眾離長(zhǎng)；狐威不假，虎也真百獸尊。　　十三元　　幽對(duì)顯，寂對(duì)喧，柳岸對(duì)桃源。鶯朋對(duì)燕友，早暮對(duì)寒暄。魚(yú)躍沼，鶴乘軒，醉膽對(duì)吟魂。輕塵生范甑，積雪擁袁門(mén)?？|縷輕煙芳草渡，絲絲微雨杏花村。詣闕王通，獻(xiàn)太平十二策；出關(guān)老子，著道德五千言?！　簩?duì)女，子對(duì)孫，藥圃對(duì)花村。高樓對(duì)邃閣，赤豹對(duì)玄猿。妃子騎，夫人軒，曠野對(duì)平原。匏巴能鼓瑟，伯氏善吹塤。馥馥早梅思驛使，萋萋芳草怨王孫。秋夕月明，蘇子黃崗游絕壁；春朝花發(fā)，石家金谷啟芳園。　　歌對(duì)舞，德對(duì)恩，犬馬對(duì)雞豚。龍池對(duì)鳳沼，雨驟對(duì)云屯。劉向閣，李膺門(mén)，唳鶴對(duì)啼猿。柳搖春白晝，梅弄月黃昏，歲冷松筠皆有節(jié)，春喧桃李本無(wú)言。噪晚齊蟬，歲歲秋來(lái)泣恨；啼宵蜀鳥(niǎo)，年年春去傷魂?！　∈暮　《鄬?duì)少，易對(duì)難，虎踞對(duì)龍?bào)?。龍舟?duì)鳳輦，白鶴對(duì)青鸞。風(fēng)淅淅，露漙漙，繡轂對(duì)雕鞍。魚(yú)游荷葉沼，鷺立蓼花灘。有酒阮貂奚用解，無(wú)魚(yú)馮鋏必須彈。丁固夢(mèng)松，柯葉忽然生腹上；文郎畫(huà)竹，枝梢倏爾長(zhǎng)毫端?！　『畬?duì)暑，濕對(duì)干，魯隱對(duì)齊桓。寒氈對(duì)明暖席，夜飲對(duì)晨餐。叔子帶，仲由冠，郟鄏對(duì)邯鄲。嘉禾憂(yōu)夏旱，衰柳耐秋寒。楊柳綠遮元亮宅，杏花紅映仲尼壇。江水流長(zhǎng)，環(huán)繞似青羅帶；海蟾輪滿(mǎn)，澄明如白玉盤(pán)?！　M對(duì)豎，窄對(duì)寬，黑志對(duì)彈丸。朱簾對(duì)畫(huà)棟，彩檻對(duì)雕欄。春既老，夜將闌，百辟對(duì)千官。懷仁稱(chēng)足足，抱義美般般。好馬君王曾市骨，食豬處士?jī)H思肝。世仰雙仙，元禮舟中攜郭泰，人稱(chēng)連壁，夏侯車(chē)上并潘安。　　十五刪　　興對(duì)廢，附對(duì)攀，露草對(duì)霜菅，歌廉對(duì)借寇，習(xí)孔對(duì)希顏。山壘壘，水潺潺，奉壁對(duì)探镮。禮由公旦作，詩(shī)本仲尼刪。驢困客方經(jīng)灞水，雞鳴人已出函關(guān)。幾夜霜飛，已有蒼鴻辭北塞；數(shù)朝霧暗，豈無(wú)玄豹隱南山?！　—q對(duì)尚，侈對(duì)慳，霧髻對(duì)煙鬟。鶯啼對(duì)鵲噪，獨(dú)鶴對(duì)雙鷴。黃牛峽，金馬山，結(jié)草對(duì)銜環(huán)。昆山惟玉集，合浦有珠還。阮籍舊能為眼白，老萊新愛(ài)著衣斑。棲遲避世人，草衣木食；窈窕傾城女，云鬢花顏。　　姚對(duì)宋，柳對(duì)顏，賞善對(duì)懲奸。愁中對(duì)夢(mèng)里，巧慧對(duì)癡頑。孔北海，謝東山，使越對(duì)征蠻，淫聲聞濮上，離曲聽(tīng)陽(yáng)關(guān)。驍將袍披仁貴白，小兒衣著老萊斑。茅舍無(wú)人，難卻塵埃生榻上；竹亭有客，尚留風(fēng)月在窗間。

粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，是青少年時(shí)期最常見(jiàn)的炎性皮膚病，對(duì)于生了痤瘡的人來(lái)說(shuō)，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進(jìn)行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，在家里應(yīng)該采取哪些護(hù)膚措施呢？ ◆一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛簦瑥氐浊宄?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。 ◆二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭（5-7號(hào)）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。 ◆四、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。 ◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。 ◆六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。 ■發(fā)病原因： 痤瘡的發(fā)病原因較多，也較復(fù)雜。主要有外在因素和內(nèi)在因素二類(lèi)。 （一）內(nèi)在因素： ☆1.雄激素分泌過(guò)盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過(guò)盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生。 ☆2.與女性生理周期有關(guān)：有些女性在月經(jīng)來(lái)臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關(guān)。 ☆3.身體內(nèi)在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會(huì)誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生。 ☆4.精神緊張、疲勞過(guò)度、睡眠不足等。 ☆5.過(guò)食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。 （二）外在因素： ☆1.清潔不當(dāng)：致使毛孔堵塞，細(xì)菌感染引起。 ☆2.亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長(zhǎng)了粉刺后，亂擠壓引起細(xì)菌感染。 ☆3.應(yīng)用劣質(zhì)化妝品，如兩用粉餅、粉底等。 ☆4.紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等。 ■分類(lèi) （一）粉刺： 包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺。白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。黑頭粉刺屬安定型粉刺（開(kāi)放型）：不容易變化。 （二）面皰： 1.急性炎癥型：包括丘疹、膿胞、結(jié)節(jié)。 2.慢性炎癥型：包括囊腫型和多孔型。各類(lèi)粉刺、面皰可同時(shí)在一個(gè)人臉上存在，并可互相演變。 ■預(yù)防及治療： （一）內(nèi)在治療： 1、抗炎治療 2、中藥治療：副作用少，療效確切。 3、治療內(nèi)部疾病，避免便秘。 4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠。 （二）外在治療： 1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護(hù)理。 2、盡量不用手亂擠。 3、避免使用色彩品，特別是粉底。 4、注意防曬。 ★驗(yàn)方★ (1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。 (2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。 (3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類(lèi)。 (4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。 (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。 (6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。 (7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 (8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。 (9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。 (10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 (11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。 (12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用。 ■注意事項(xiàng) 1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開(kāi)水。 3. 樹(shù)立信心，不憂(yōu)傷，不苦惱，心情愉快。 ■日常清潔 1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專(zhuān)用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。 2．不能過(guò)度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。 3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 4．要用專(zhuān)用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 ■化妝遮蓋 朋友聚會(huì)、參加面試，或與新友初次見(jiàn)面，臉上如果有暗瘡會(huì)覺(jué)得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計(jì)。 ■遮瑕霜 準(zhǔn)備個(gè)小號(hào)化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。 記住前后順序： 1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。 2．用手指把遮瑕霜推開(kāi)。 3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補(bǔ)。 4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。 ■遮頰小貼士： 1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話(huà)，很容易感染細(xì)菌，處理不當(dāng)流出膿水就更糟糕了。 2．遮瑕掃有利于填補(bǔ)凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。 ■除痘遮瑕筆 使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒(méi)有后顧之憂(yōu)，因?yàn)槌徽阼P內(nèi)含抗菌因子，在抗菌治療的同時(shí)，又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時(shí)用除痘遮瑕筆直接涂在沒(méi)有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 ■個(gè)性化妝 將單個(gè)的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫(huà)出來(lái)，是一種另類(lèi)的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。 如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫(huà)成一顆痣。 如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫(huà)成小圖案，活潑而有個(gè)性。 如果長(zhǎng)在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。 ■從生活起居做起 1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。 2．如口部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成長(zhǎng)期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。 4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。 ■抗痘產(chǎn)品推介： 1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對(duì)容易生粉刺的皮膚研制的，其與其他同功效產(chǎn)品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產(chǎn)品的抗菌效果，加強(qiáng)其溶解角質(zhì)的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過(guò)度和細(xì)菌增殖，從而在根本上促進(jìn)炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。 2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專(zhuān)家之稱(chēng)，是專(zhuān)門(mén)針對(duì)因多油導(dǎo)致毛孔阻塞的人士研制的。該產(chǎn)品系列從清潔到調(diào)理油脂分泌入手，具有預(yù)防痤瘡產(chǎn)生的作用。 3．紀(jì)梵希油性及混合性保養(yǎng)品系列--潔膚凝膠、皮脂調(diào)節(jié)潤(rùn)滑液、皮脂調(diào)節(jié)日霜，針對(duì)皮膚分泌較多或過(guò)多，經(jīng)常造成肌膚不干凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問(wèn)題肌膚研制，此系列含植物性皮脂調(diào)節(jié)復(fù)合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。 “只要青春，不要痘”膾炙人口的廣告用語(yǔ)，簡(jiǎn)短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無(wú)奈心情！ 根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，僅有20%的幸運(yùn)青少年在青春期時(shí)可以幸免青春痘的肆虐；有高達(dá)50%的青少年在經(jīng)歷青春期時(shí)，至少有一年以上的時(shí)間，青春痘長(zhǎng)期存在；至于那剩余30%的高發(fā)危險(xiǎn)群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過(guò)青春期之后，青春痘都尚無(wú)“退居”的打算！ 青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰(zhàn)百勝的作戰(zhàn)原則下，我們先對(duì)其來(lái)龍去脈作一番了解。 引致青春痘的原因其實(shí)十分單純，僅是因?yàn)槠ぶ俜置谟椭牧?，在無(wú)控之下，分泌得太多而已。 皮脂腺是人體保護(hù)系統(tǒng)中的一個(gè)重要的腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結(jié)合后，形成了一道具有保護(hù)功能的弱酸性薄膜，能預(yù)防細(xì)菌的侵入；保持皮膚的濕潤(rùn)，以及使皮膚柔軟光滑。 當(dāng)進(jìn)入青春期時(shí)，由于生長(zhǎng)激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動(dòng)了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面，有的順利地到達(dá)體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運(yùn)的安排，在不同的情境下，發(fā)展成不同的形式： 1.黑頭粉刺(Black-head) 油脂堵塞住了洞口，在還未來(lái)得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經(jīng)與空氣中的二氧化硫“硫化”的結(jié)果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發(fā)在額頭、鼻梁兩側(cè)和下巴。 2.白頭粉刺(white-head) 已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質(zhì)細(xì)胞，群聚在毛孔之上和四周，讓涌出的油脂無(wú)法順利排出，堆擠的結(jié)果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點(diǎn)。白頭粉刺較容易出現(xiàn)在臉頰和下顎處。 3.青春痘(Pimple) 有時(shí)，擁擠的毛孔再也承受不了這個(gè)飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑，蓄勢(shì)待發(fā)，準(zhǔn)備破囊而出。這時(shí)，隨時(shí)等待備戰(zhàn)的血液循環(huán)，也運(yùn)送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現(xiàn)了充血、腫脹、疼痛的發(fā)炎反應(yīng)。 4.囊孢(cysts) 如果油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑的組合物，成群結(jié)黨，轉(zhuǎn)入地下，蓄意破壞時(shí)，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，就在真皮層的結(jié)締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結(jié)塊的大面積炎癥反應(yīng)。 ■你千萬(wàn)不可以做的事： 1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛燥，愈來(lái)愈活潑。 2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。 3.千萬(wàn)別摳、擠、挑青春痘 每一個(gè)青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時(shí)辰到了，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。 4.千萬(wàn)別吸煙 香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。 5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成。但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。 ■有可能誘發(fā)青春痘的原因： 前面我們?cè)?jīng)說(shuō)過(guò)，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過(guò)多而已。照道理來(lái)說(shuō)，在度過(guò)青春期之后．青春痘即應(yīng)消失。但是事實(shí)上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成： ①內(nèi)分泌 內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢．那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌．是重要的治本工作。 ②消化系統(tǒng) 消化系統(tǒng)的問(wèn)題，如：便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過(guò)多、潰瘍等。會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無(wú)法正常排出，此時(shí)消化系統(tǒng)的反射部位——嘴周；令紋兩側(cè)，也會(huì)出現(xiàn)青春痘。 ③緊張壓力 剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會(huì)造成生理功能的失衡。 ④生活方式 飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長(zhǎng)期疲勞，煙酒過(guò)量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。 ⑤氣候 季節(jié)變換時(shí)，溫度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會(huì)造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會(huì)消失。 ⑧藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。 ⑦壞習(xí)慣 不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生；習(xí)慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護(hù)日霜等，是誘發(fā)青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見(jiàn)的原因。 ■你要做的事: 1.找出誘發(fā)青春痘的原因，對(duì)癥下藥 惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請(qǐng)根據(jù)前述列舉的誘發(fā)原因，根本地解決改善。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生 個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長(zhǎng)在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。 3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣 一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。 4.少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請(qǐng)注意與臉部隔離 發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。 5.注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方 有青春痘的朋友，有時(shí)適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時(shí)，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前專(zhuān)業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這一類(lèi)的雙用水粉霜，同時(shí)具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。 6.確實(shí)做好防曬措施 陽(yáng)光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油吸掉。如此，既不?huì)影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。 7.使用具有控油凈脂功能的護(hù)朕品 現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問(wèn)題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過(guò)多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低。 8.在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候 要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買(mǎi)一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結(jié)它的生命。但是請(qǐng)注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過(guò)于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。 9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方 別以為天下只有你一個(gè)人長(zhǎng)青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會(huì)過(guò)去了，只要你正確地對(duì)付它，別讓它干擾你的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊! ■青春痘易發(fā)人群 30歲以后的人極少發(fā)生，故又稱(chēng)青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項(xiàng)即有可能出現(xiàn)青春痘。 1、正值青春期發(fā)育的人； 2、油性皮膚嚴(yán)重的人； 3、長(zhǎng)得瘦黑且男性化的人； 4、喜吃甜食的人； 5、經(jīng)常熬夜的人； 6、因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)和環(huán)境條件而經(jīng)常與油接觸的人（如加油站、烹調(diào)等）。 青春痘的發(fā)生與皮脂有關(guān)。皮脂腺開(kāi)口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過(guò)多，加上毛囊受 到外來(lái)的各種刺激和內(nèi)分泌激素的影響而出現(xiàn)角化，使皮脂積聚在毛囊內(nèi)，便形成了一個(gè) 個(gè)小面皰。這個(gè)過(guò)程通常需要三個(gè)月左右。如果細(xì)菌在面皰中生長(zhǎng)和繁殖，則會(huì)引起感染、化濃而形成大面皰，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使臉部留下疤痕。青春痘有何簡(jiǎn)單而速效的方法呢？有的，現(xiàn)介紹如下： ●3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。 ★1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂； ★2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉， 洗1分鐘。不要太用力，如果覺(jué)得疼痛就停止。 ★3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調(diào)溫噴淋20秒。 ★4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。 ★5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺(jué)得有繃緊感，則可多涂幾次。 本法必須早晚各一次。對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個(gè)洗臉?lè)ㄊ潜痉ǖ臄U(kuò)展和延續(xù)。 ●紗布洗臉?lè)ǎ涸趹?yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無(wú)論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這 屬于中級(jí)洗臉術(shù)。 1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布； 2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處； 3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部； 4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺(jué)得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺(jué)得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉?lè)ā钡炔惶酆笤儆?分鐘潔面法去洗臉。 5、中級(jí)洗臉?lè)ǖ谝恢苊扛魞商煜匆淮?，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次?●高級(jí)洗臉?lè)ǎ褐屑?jí)洗臉?lè)ㄟM(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。 1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質(zhì)地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎鬧兄?、?指和無(wú)名指處剪下來(lái)，形成三個(gè)指套； 2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部。皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個(gè)面部； 3、然后食指、中指和無(wú)名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴； 4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈， 用毛巾擦干。 ●超級(jí)洗臉?lè)ǎ呵叭N方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對(duì)青春痘已經(jīng)形成 疤痕的人更為適用。 1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷； 2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許； 3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。 ●緊急洗臉?lè)ǎ捍朔ú坏珜?duì)青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言，青春痘者 的皮膚都是油性的，如果過(guò)分使用了脫脂香皂，則會(huì)使皮膚干燥，很難過(guò)。此時(shí)，就用本法來(lái)處理。 1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地?cái)嚭托纬尚郎u； 2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時(shí)，把臉浸入，讓自然流動(dòng)的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。 然后把臉浸入另一個(gè)裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都 要換水和換泡沫； 3、到第三次清水洗凈時(shí)，可在臉盆的溫水中加幾滴潤(rùn)膚油，再浸泡20秒鐘； 4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

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沒(méi)分！就算我知道了，也不會(huì)告訴你！沒(méi)誠(chéng)意

那個(gè)東西不擠掉會(huì)變成痘痘。擠掉的話(huà)一定要涂上金霉素眼藥膏，防止發(fā)炎，發(fā)炎的話(huà)就會(huì)像你說(shuō)的變成黑斑

粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，是青少年時(shí)期最常見(jiàn)的炎性皮膚病，對(duì)于生了痤瘡的人來(lái)說(shuō)，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進(jìn)行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，在家里應(yīng)該采取哪些護(hù)膚措施呢？ ◆一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。 ◆二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭（5-7號(hào)）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。 ◆四、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。 ◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。 ◆六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。 ■發(fā)病原因： 痤瘡的發(fā)病原因較多，也較復(fù)雜。主要有外在因素和內(nèi)在因素二類(lèi)。 （一）內(nèi)在因素： ☆1.雄激素分泌過(guò)盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過(guò)盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生。 ☆2.與女性生理周期有關(guān)：有些女性在月經(jīng)來(lái)臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關(guān)。 ☆3.身體內(nèi)在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會(huì)誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生。 ☆4.精神緊張、疲勞過(guò)度、睡眠不足等。 ☆5.過(guò)食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。 （二）外在因素： ☆1.清潔不當(dāng)：致使毛孔堵塞，細(xì)菌感染引起。 ☆2.亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長(zhǎng)了粉刺后，亂擠壓引起細(xì)菌感染。 ☆3.應(yīng)用劣質(zhì)化妝品，如兩用粉餅、粉底等。 ☆4.紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等。 ■分類(lèi) （一）粉刺： 包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺。白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。黑頭粉刺屬安定型粉刺（開(kāi)放型）：不容易變化。 （二）面皰： 1.急性炎癥型：包括丘疹、膿胞、結(jié)節(jié)。 2.慢性炎癥型：包括囊腫型和多孔型。各類(lèi)粉刺、面皰可同時(shí)在一個(gè)人臉上存在，并可互相演變。 ■預(yù)防及治療： （一）內(nèi)在治療： 1、抗炎治療 2、中藥治療：副作用少，療效確切。 3、治療內(nèi)部疾病，避免便秘。 4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠。 （二）外在治療： 1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護(hù)理。 2、盡量不用手亂擠。 3、避免使用色彩品，特別是粉底。 4、注意防曬。 ★驗(yàn)方★ (1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。 (2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。 (3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類(lèi)。 (4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。 (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。 (6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。 (7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 (8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。 (9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。 (10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 (11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。 (12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，滾幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用。 ■注意事項(xiàng) 1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開(kāi)水。 3. 樹(shù)立信心，不憂(yōu)傷，不苦惱，心情愉快。 ■日常清潔 1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專(zhuān)用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。 2．不能過(guò)度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。 3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 4．要用專(zhuān)用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 ■化妝遮蓋 朋友聚會(huì)、參加面試，或與新友初次見(jiàn)面，臉上如果有暗瘡會(huì)覺(jué)得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計(jì)。 ■遮瑕霜 準(zhǔn)備個(gè)小號(hào)化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。 記住前后順序： 1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。 2．用手指把遮瑕霜推開(kāi)。 3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補(bǔ)。 4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。 ■遮頰小貼士： 1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話(huà)，很容易感染細(xì)菌，處理不當(dāng)流出膿水就更糟糕了。 2．遮瑕掃有利于填補(bǔ)凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。 ■除痘遮瑕筆 使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒(méi)有后顧之憂(yōu)，因?yàn)槌徽阼P內(nèi)含抗菌因子，在抗菌治療的同時(shí)，又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時(shí)用除痘遮瑕筆直接涂在沒(méi)有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 ■個(gè)性化妝 將單個(gè)的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫(huà)出來(lái)，是一種另類(lèi)的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。 如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫(huà)成一顆痣。 如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫(huà)成小圖案，活潑而有個(gè)性。 如果長(zhǎng)在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。 ■從生活起居做起 1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。 2．如口部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成長(zhǎng)期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。 4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。