喝二十兩白酒會(huì)怎么樣，我五十歲了女每天晚上想喝二兩白酒請(qǐng)問(wèn)有什么壞處嗎

長(zhǎng)期適量的喝白酒，對(duì)身體有益，可以活血、驅(qū)寒。但長(zhǎng)期過(guò)多飲用白酒，就有壞處：1. 攝入較多酒精對(duì)記憶力，注意力，判斷力，情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。2. 長(zhǎng)期大量飲酒，幾乎無(wú)可避免地會(huì)導(dǎo)致肝硬化。3. 大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病，心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱并且受到損傷。4. 大量飲酒會(huì)使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的慢性胃炎。 5. 酒精會(huì)使男性出現(xiàn)陽(yáng)萎，對(duì)于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。

引言：每個(gè)人的生活習(xí)慣都是不太一樣的，有一些人就會(huì)選擇讓人感覺(jué)到比較奇怪的生活習(xí)慣，就比如說(shuō)在每天吃飯的時(shí)候都會(huì)喝二兩白酒，長(zhǎng)期這么做有什么危害呢？長(zhǎng)期這么做的危害肯定是會(huì)損傷自己的肝臟健康的，雖然說(shuō)二兩白酒不是很多，但是經(jīng)常性的喝的話就會(huì)對(duì)肝臟有一個(gè)持久性的損傷。這樣的話就會(huì)導(dǎo)致自己會(huì)有肝炎的情況出現(xiàn)，實(shí)際上肝臟出現(xiàn)問(wèn)題是逐步惡化的，當(dāng)肝炎發(fā)生的時(shí)候沒(méi)有控制好飲食，而且進(jìn)一步刺激的話就會(huì)有肝硬化。當(dāng)肝硬化出現(xiàn)了纖維上的結(jié)締組織的時(shí)候，也沒(méi)有注意防范，而且進(jìn)一步惡化的話就會(huì)出現(xiàn)肝癌。所以說(shuō)每天喝二兩白酒，實(shí)際上就是在對(duì)自己身體做一個(gè)持續(xù)性的傷害。另外的話就是每天吃飯都要喝二兩白酒在一定程度上也會(huì)造成自己的精神狀態(tài)不佳的，有一些人會(huì)覺(jué)得自己在吃飯的時(shí)候喝二兩白酒，那么吃完飯之后就能夠更好的休息，但是這會(huì)影響人們的精神狀態(tài)，才能讓整個(gè)人都變得非常的困頓。所以這樣的習(xí)慣是不好的，而且一旦養(yǎng)成是很難戒掉的，自己吃飯的時(shí)候不喝酒都吃不下去。良好飲食習(xí)慣的養(yǎng)成實(shí)際上飲食習(xí)慣的養(yǎng)成是非常重要的，而且也是非常簡(jiǎn)單的，在小的時(shí)候父母就會(huì)督促自己的孩子有良好的飲食習(xí)慣。在日常生活中不要總是讓孩子追著喂飯吃，一定要自己吃飯，這樣的話才能夠更好的生長(zhǎng)。另外的話也是要注意在吃飯的時(shí)候沒(méi)有必要吃的特別快的，一定要吃的慢一些，細(xì)嚼慢咽就有利于腸胃的消化，這樣的話腸胃的負(fù)擔(dān)也會(huì)少一些。另外的話也是要注意在日常生活中一定要多加的進(jìn)行飲食習(xí)慣的糾正，如果發(fā)現(xiàn)了自己有什么不好的飲食習(xí)慣的話，也需要及時(shí)的改變，這樣的話才能夠自我督促。

下地獄上天堂

估計(jì)人就上醫(yī)院了吧

會(huì)提前到另一個(gè)地方去觀光瀏覽。我見(jiàn)過(guò)酒癮大的，半夜3點(diǎn)鐘一覺(jué)睡醒了也要起來(lái)喝個(gè)半斤，喝完再去睡，睡到清晨，吃早飯的時(shí)候還要喝個(gè)八兩，我靠，他在幾年前就去某個(gè)廟里當(dāng)土地老爺了，去之前，他才43歲。

SB年年有 今年特別多包括提問(wèn)的..

嚴(yán)重的酒精中毒 如果真的全部喝下 很有可能造成的結(jié)果就是死亡。有錢(qián)不能拿生命任性。

引言：有很多的男性都比較喜歡喝酒，尤其是在工作之后隨著壓力的增大，喝酒的次數(shù)也開(kāi)始變多了。有人反映自己的老公每天晚上都要喝二三兩白酒，對(duì)身體都有什么危害？對(duì)身體的危害夜晚喝酒對(duì)身體的危害是比較大的，因?yàn)榫凭拇碳ぷ饔脮?huì)讓人出現(xiàn)意識(shí)恍惚的情況，而且身體也不受控制。雖然說(shuō)有人覺(jué)得一晚喝酒能夠助眠，但實(shí)際上是很難進(jìn)入到深度睡眠的狀態(tài)，可能第二天早上起來(lái)的時(shí)候頭還是昏昏沉沉的，睡眠質(zhì)量不高。所以夜晚喝酒會(huì)影響一個(gè)人的精神狀態(tài)和睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致第二天的工作效率降低。另外的話就是每天總是喝白酒，酒精攝入量過(guò)高會(huì)對(duì)肝臟造成一個(gè)長(zhǎng)期性的損傷，肝臟損傷之后就會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，或者說(shuō)是出現(xiàn)肝硬化，進(jìn)而會(huì)引發(fā)癌癥，所以這樣的習(xí)慣是并不好的。喝白酒的話既傷身體而且還花錢(qián)，而且酒精對(duì)于男性的身體的影響比較大，會(huì)影響生殖細(xì)胞的質(zhì)量，如果兩個(gè)人還沒(méi)有要孩子的話，這個(gè)習(xí)慣要趕緊改掉，要不然會(huì)降低受孕率的。所以妻子為了家庭的幸福生活，一定要及時(shí)到奉勸老公少喝酒。合理的應(yīng)對(duì)生活壓力其實(shí)每個(gè)人的生活都是有一定的壓力的，但是如果沒(méi)有找到合適的方法去排解的話，就會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果。雖然說(shuō)日常生活中朋友和親人總總是能夠給自己帶來(lái)很大的幫助，但是總有一些問(wèn)題是需要通過(guò)自身的調(diào)節(jié)來(lái)進(jìn)行排解的?？梢责B(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就容易讓大腦放空，所以也就能夠更加的輕松。或許運(yùn)動(dòng)完之后思路開(kāi)闊了，也找到了解決的方法。另外的話就是要尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的人員進(jìn)行幫助的話，自己是很難找到出路的，這些都是好的壓力調(diào)節(jié)方式。但是如果自己有了壓力，千萬(wàn)千萬(wàn)不要對(duì)家里人發(fā)火，也不要養(yǎng)成不好的生活習(xí)慣。

每天二兩最佳，切莫貪杯哦！

有啊 渴了才喝正常成年人一天的飲水量（生理需要量）為3000毫升。 喝水每次以一百毫升至三百毫升為宜，不能超過(guò)1500毫升，否則即過(guò)量。 進(jìn)入夏季以來(lái)，許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為，大量飲水可以解暑降溫，醫(yī)生提醒人們，炎炎夏日結(jié)合自己的身體狀況和天氣情況適量飲水，謹(jǐn)防過(guò)量飲水引發(fā)水中毒。 醫(yī)生解釋說(shuō)，人們?cè)谘谉崽鞖膺^(guò)量飲水后，一定程度上會(huì)改變血液鹽分的濃度，從而促使身體內(nèi)部出現(xiàn)液體流動(dòng)的變化，導(dǎo)致大腦腫脹、壓迫顱骨等癥狀，引發(fā)“水中毒”，造成對(duì)人體的損害。有些運(yùn)動(dòng)員為了有效地防止心力衰竭而過(guò)量飲水，或者是一些精神病人為了清洗罪孽和毒素而大量飲水，都會(huì)造成“水中毒”。醫(yī)生建議，在做好防暑降溫工作中，不能單純依靠大量喝水來(lái)解決問(wèn)題，主要是樹(shù)立自我防護(hù)意識(shí)，突出做好以下三點(diǎn)。一是要避免到高溫暴曬的地方長(zhǎng)期逗留，盡量減少身體水分揮發(fā)量，降低飲水量。二是要注意結(jié)合自己身體狀況和運(yùn)動(dòng)量，盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，適度補(bǔ)充身體水分需求量。三是要注意改善飲水結(jié)構(gòu)，適量喝點(diǎn)淡鹽水，確保體液和血液中的鹽分含量。 一天飲水量多少為宜呢？以正常成年人的飲水量為計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)。生理需要量為3000毫升，每日通過(guò)飯、菜、湯、水果攝取水分約1000毫升。為此應(yīng)補(bǔ)充白開(kāi)水2000毫升，日常生活中有些人喜歡飲茶水、牛奶、咖啡、果汁、酒等其他飲料，即便如此，補(bǔ)充白開(kāi)水量一般也不宜少于1000毫升。老年人應(yīng)為成年人的4/5左右。男性比女性增加10%—15%，嬰幼兒由于生長(zhǎng)發(fā)育使其新陳代謝較成年人旺盛，因而相對(duì)需水量較多，應(yīng)在不口渴情況下再補(bǔ)充100—500毫升，比較符合需求量。 一天的喝水行程表 真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過(guò)）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當(dāng)然，所謂一次過(guò)飲水并非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來(lái)「止渴」，對(duì)身體根本無(wú)濟(jì)于事。 飲好水 盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對(duì)腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。 如可以的話，飲用堿性水對(duì)人體最有利；否則，在家用濾水器過(guò)濾后煮熟再喝亦無(wú)不可。 總的來(lái)說(shuō)，如沒(méi)選擇，飲比不飲好！ 飲暖水 夏日炎炎，很多人都會(huì)選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實(shí)冰水對(duì)胃臟功能不利，飲和暖開(kāi)水更為有益，因?yàn)檫@特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。

中國(guó)的酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，歷史時(shí)間很久遠(yuǎn)，喝酒在過(guò)年或過(guò)節(jié)、親戚朋友團(tuán)圓都需要以酒聚友，酒能迅速的拉進(jìn)好朋友的親近感，也可以使好長(zhǎng)時(shí)間看不到的好朋友清除陌生感，男性朋友在日常中有很多交際，喝酒也很經(jīng)常，喝酒也是處理買(mǎi)賣(mài)直接的方式。生活中有一些男士每日多喝些酒，是由于它們覺(jué)得喝酒可以給身體產(chǎn)生一些益處，但還有一些男士有長(zhǎng)期性嗜酒的習(xí)慣性，這類(lèi)方式十分不太好，會(huì)給身體身心健康造成風(fēng)險(xiǎn)。那么對(duì)于每天晚上喝二兩白酒的人，時(shí)間長(zhǎng)了以后，會(huì)給身體產(chǎn)生什么危害呢？我們一起來(lái)瞧瞧吧。每天晚上喝二兩白酒，時(shí)間久了身體會(huì)如何？酒是好東西。酒是由糧食作物釀出來(lái)地，通過(guò)身體的新陳代謝變?yōu)槎趸己退?，酒自身就十分的身心健康，干凈衛(wèi)生。在晚上喝些酒還能夠暖暖身，提升身體的抵抗能力。對(duì)于心血管的患者而言，喝酒后就能使我們的毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)系統(tǒng)，能協(xié)助降低病癥的產(chǎn)生。如果要想做到健康養(yǎng)生作用，一定要堅(jiān)持不懈小量標(biāo)準(zhǔn)，千萬(wàn)別超過(guò)規(guī)范。早已超過(guò)了適量飲酒的范疇，時(shí)間久了以后也會(huì)對(duì)身體身心健康導(dǎo)致一定的危害。每天晚上喝點(diǎn)小酒有什么好處？1、釋放壓力古代人常見(jiàn)酒來(lái)消愁，酒也因而被寫(xiě)進(jìn)了許多詩(shī)里。而在如今生活中，生活中車(chē)貸房貸工作壓力十分大，喝些酒能具有釋放壓力的功效。喝酒能加快血液流通的速率，降低無(wú)力感，用酒來(lái)適度的宣泄，是一個(gè)很好的挑選。2、預(yù)防慢性疾病生活不易，打職工早出晚歸、不吃早餐乃至整夜經(jīng)常熬夜全是經(jīng)常出現(xiàn)的事，那樣一來(lái)二去，漫性胃腸病癥便會(huì)找上門(mén)，慢性胃腸病癥是身體的炸彈，隨時(shí)隨地有可能引起比較嚴(yán)重的并發(fā)癥；每日適當(dāng)喝酒有利于推動(dòng)消化，緩解腸道的壓力，預(yù)防慢性疾病的產(chǎn)生。

喝多酒必然不是一件好事，因?yàn)榫凭菍?duì)身體有害作用的食品之一，但是少喝酒，對(duì)身體反而也有好處，好處也是酒精，可以適當(dāng)?shù)娘嬀婆懦w內(nèi)的毒素

主要成份是酒精，化學(xué)名叫乙醇。乙醇進(jìn)入人體，能產(chǎn)生多方面的破壞作用。 1、血液中的乙醇濃度達(dá)到0.05%時(shí)，酒精的作用開(kāi)始顯露，出現(xiàn)興奮和欣快感；當(dāng)血中乙醇濃度達(dá)到0.1%時(shí)，人就會(huì)失去自制能力。如達(dá)到0.2%時(shí)，人已到了酩酊大醉的地步；達(dá)到0.4%時(shí)，人就可失去知覺(jué)，昏迷不醒，甚至有生命危險(xiǎn)。 2、酒精對(duì)人的損害，最重要的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。它使神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度的抑制，嚴(yán)重地破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。過(guò)量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導(dǎo)致酒精性肝硬化。 此外慢性酒精中毒，對(duì)身體還有多方面的損害。如可導(dǎo)致多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發(fā)病率升高。還有人注意到，長(zhǎng)期大量飲酒，能危害生殖細(xì)胞，導(dǎo)致后代的智力低下。常飲酒的人喉癌及消化道癌發(fā)病率明顯增加。

長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致脂肪肝 至于喝酒對(duì)人體健康的影響，—般人群少最飲灑影響不大，但是如果患有乙肝，則千萬(wàn)不能喝酒，因?yàn)楦闻K有酒精解毒能力，所以酒精對(duì)肝臟的危害是最大的。不過(guò)，王學(xué)浩教授表示，長(zhǎng)期大量喝酒對(duì)肝臟同樣具有很大的危害，酒精性脂肪肝就是喝酒引起的，慢性嗜酒者近60％發(fā)生脂肪肝，20％至30％最終發(fā)展為肝硬化。專(zhuān)家指出，如果50度的白酒喝2兩，或是喝兩瓶啤酒，一周3至5次，持續(xù)5年就可以導(dǎo)致酒精性脂肪肝的發(fā)生。另?yè)?jù)介紹，男性每日所飲的酒中純酒精含量超過(guò)40克，女性超過(guò)加克，就會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷。(純酒精含量測(cè)試公式：飲酒量(咖)*酒精含量(％)*O．8(酒精比重)=酒精量(克)。)王學(xué)浩教授提醒，酒精是微脂溶性物質(zhì)，多溶于水，脂肪組織吸收掉4%的酒精，其余的被含水量高的組織吸收，最后從尿液排出體外。所以，長(zhǎng)期嗜灑者喝酒時(shí)應(yīng)多喝茶和水。 適量飲酒促進(jìn)血液循環(huán) 　　從中醫(yī)角度來(lái)看，少量飲灑可以起到活血、通陽(yáng)的作用，也就是可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到氣血流暢的作用。但是飲酒量的把握非常重要，飲硒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致人體能量代謝紊亂，造成脂肪能量堆積，從而引起糖尿病、動(dòng)脈硬化等，進(jìn)一步發(fā)展則會(huì)引起腎臟病和心腦血管疾病等。對(duì)于飲酒量的把握，專(zhuān)家推薦，葡萄硒每天不超過(guò)50-100毫升；白酒每天不超過(guò)5-10毫升；啤曬每天不超過(guò)300毫升。

很明顯的不好！

好不好~~是人的都知道~ 問(wèn)題是喝酒的是自己~ 自己如果覺(jué)得好的話`你就多喝些``雜么舒服雜么喝~`` 如果想多和某些人在一起的話~`` 那就少喝點(diǎn)吧~` 說(shuō)真的~` 喝多了對(duì)身體不好`` 所以嘛` 不是不讓你喝 男人嘛~` 注意身體就OK~｀｀｀ 明白?

不好，傷身體。適量

現(xiàn)在隨著生活壓力的增大，很多人多了一個(gè)習(xí)慣，尤其是中年男性朋友，那就是喝上二兩小酒，似乎這二兩小酒成了生活的奔頭，釋放壓力的方式。不過(guò)再愛(ài)喝也要愛(ài)護(hù)自己的身體，有人說(shuō)喝酒 養(yǎng)生 ，適當(dāng)喝一些反而對(duì)身體好，有人反之，那么如果每天都喝二兩白酒，時(shí)間長(zhǎng)了身體到底會(huì)如何，這篇文章給你答案。 首先要明確那些人不能喝酒： 1、長(zhǎng)時(shí)間服藥的人群，可能影響藥物療效，尤其是藥物成分不能觸碰酒精的，比如頭孢克肟等。 2、肝病患者，肝臟負(fù)責(zé)代謝酒精，如果你肝臟已經(jīng)有了損傷，盡量就不要喝酒了。 3、先天解酒能力差的人群，類(lèi)似一喝酒就臉紅的那種，經(jīng)常喝二兩，沒(méi)什么好處。 不可否認(rèn)，適量的喝一些白酒，對(duì)身體是有些許好處的，如果你身體 健康 ，偶爾性喝二兩白酒是沒(méi)有問(wèn)題，一來(lái)可以暖胃促進(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)放松精神和壓力，二來(lái)可以促進(jìn)激素的分泌，也可以更快的進(jìn)入睡眠。 但是長(zhǎng)時(shí)間飲酒必然會(huì)損傷腸胃，損傷肝臟，所以這里是不建議大家長(zhǎng)期飲酒的。正常來(lái)說(shuō)，一天喝酒最好不要超過(guò)25克，類(lèi)似一個(gè)湯勺的體積，這樣對(duì)身體造成的負(fù)擔(dān)較小。每天都喝二兩白酒，每天都需要肝臟去進(jìn)行代謝，一年兩年可能暫無(wú)表現(xiàn)，十年八年肝臟功能肯定是處于一個(gè)下降狀態(tài)，腸胃也是如此。 如果感覺(jué)每天食欲不振、越來(lái)越瘦、酒量大不如以前，很可能就已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了，要改掉這個(gè)習(xí)慣了，多喝些水，促進(jìn)肝臟的排毒。每天喝二兩還有一個(gè)直觀的表現(xiàn)就是肚子變大，酒中的熱量很高，導(dǎo)致你橫向發(fā)展、體重攀升，每天小酌，長(zhǎng)此以往，對(duì)身體的損傷不可忽視。 寧可胃上爛個(gè)洞，不讓感情裂條縫，尤其是現(xiàn)在年輕人喝酒，頻繁而且量大，現(xiàn)在喝酒進(jìn)醫(yī)院的年輕人，每天都能見(jiàn)到，在此也提醒各位年輕朋友，不要仗著身體硬就揮霍無(wú)忌，也提醒各位，長(zhǎng)期飲酒使不得，能不喝則不喝了。

酒不是人類(lèi)生存的必需品，但是古今中外人士都喜歡飲酒。在我國(guó)相傳敬天地、祭祖先、出征慶功、外交禮儀、宴請(qǐng)賓客、婚喪嫁娶、詩(shī)人墨客、樵夫漁父、航海人員、節(jié)日慶祝，無(wú)不用酒應(yīng)酬場(chǎng)面，開(kāi)懷暢飲?！熬啤背闪巳松豢缮俚娘嬈罚彩枪湃肆粝聛?lái)的風(fēng)俗習(xí)慣。但是飲酒對(duì)人身體是否有益，酒內(nèi)有無(wú)營(yíng)養(yǎng)成分，飲多少量較為適宜，是大家關(guān)心的問(wèn)題。 飲酒過(guò)量不光是對(duì)肝臟不好，也會(huì)麻痹神經(jīng)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也有很大損害。從出行來(lái)說(shuō)，絕大部分車(chē)禍都是酒駕引起的 白酒 白酒主要成分為酒精和水；占99％以上，其它約占1％。其中包括雜醇油、多元醇、甲醇、醛類(lèi)、酸類(lèi)、酯類(lèi)等。這些含量雖少，卻影響白酒的風(fēng)味。白酒按香型分濃香型、清香型、醬香型、米香型、兼香型等類(lèi)別。乙醇含量愈高，酒度愈烈，對(duì)人體危害愈大。 酯類(lèi)主要關(guān)系到白酒的香氣，有乙酸乙酯、丁酸乙酯、己酸乙酯、乳酸乙酯等。酸類(lèi)有揮發(fā)酸和不揮發(fā)酸兩種。揮發(fā)酸如甲酸、乙酸、丙酸等，不揮發(fā)酸如乳酸、蘋(píng)果酸、酒石酸等。其中乳酸形成白酒的好風(fēng)味。醛類(lèi)有甲醛、乙醛、糠醛等。多元醇包括甘油、2.3-丁二醇、甘露醇等，形成白酒的醇厚氣味。雜醇油為高級(jí)醇化合物，其含量對(duì)酒風(fēng)味有影響。適量雜醇油有芳香氣味，過(guò)量有苦澀味。甲醇為麻醉性較強(qiáng)的物質(zhì)，無(wú)異味但毒性很大，應(yīng)嚴(yán)格限制含量。 現(xiàn)試驗(yàn)證明白酒1/3熱量補(bǔ)償肝臟消化能量，2/3的熱量在肝外參加蛋白質(zhì)、碳水化物等營(yíng)養(yǎng)素能量代謝。乙醇化學(xué)能的70％可被人體利用，1克乙醇供熱能5千卡。飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥，龜肉酒治療多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)養(yǎng)氣血，桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。 白酒的有害成分如甲醇、甲醛毒性很大，過(guò)量雜醇油亦有毒性，酗酒者長(zhǎng)期大量飲用，易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。 飲酒應(yīng)該適量 根據(jù)病理學(xué)資料分析，肝臟損害的安全量最高限度每日每公斤體重1克，相當(dāng)于60公斤體重的人飲60％的白酒，最多二兩，每日飲1.5～2兩較安全?？崭癸嬀疲瑢?duì)人體有危害。如超量飲酒，使胃腸粘膜受損傷，飲酒時(shí)，有脂肪、牛奶、甜飲料同時(shí)攝入，吸收速度能降低。但飲碳酸飲料，能加速乙醇吸收。因此，必須合理飲用白酒，應(yīng)做到(1)每日可飲白酒二兩以?xún)?nèi)，低度酒可飲三兩以?xún)?nèi)；(2)不要空腹飲酒；(3)應(yīng)飲低度酒；(4)飲酒應(yīng)攝取菜肴；(5)應(yīng)文明飲酒，不要強(qiáng)行勸酒狂飲，酗酒；(6)飲白酒時(shí)不要同時(shí)飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂(lè)、雪碧等)。根據(jù)美國(guó)研究報(bào)告認(rèn)為，“喜飲酒者男士每日乙醇量為30克，女士20克。最好在餐桌上飲用”。適量飲酒，能恢復(fù)疲勞，促進(jìn)身心健康，喜歡飲酒者可根據(jù)自己愛(ài)好，自由選用不同酒種，切記必須適量

少量地喝是不會(huì)的，還會(huì)有好處，過(guò)量了就不行了。不過(guò)這喝得有個(gè)前提是必須喝純糧釀的，否則怎么喝怎么傷身！想要純糧的可以聯(lián)系我哦

是有傷害

每一個(gè)國(guó)家都有一定的酒文化，而我國(guó)的酒文化 歷史 悠久，相傳至今，酒精一杯下肚不僅是滿(mǎn)足口腹之欲那樣簡(jiǎn)單，更多的是包含許多禮儀和應(yīng)酬，俗話說(shuō)的好：“何以解憂(yōu)，唯有白酒”。 無(wú)論是在古代還是在現(xiàn)代，酒精都是為了解決生活不如意的事情，喝酒也成為了男人們消遣壓力的最佳方式，在喝酒的過(guò)程當(dāng)中，可以聯(lián)絡(luò)兩者之間的感情，酒精無(wú)論在日常生活當(dāng)中，還是在工作當(dāng)中，都占據(jù)了一定的比例，有了酒精的參入，應(yīng)酬也會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。 每晚喝二兩白酒，久而久之，身體會(huì)怎樣？不妨了解一下 01 【喝二兩白酒的好處】 1、暖心暖胃 少量的酒精入肚能夠緩解腸胃的寒冷，本身患有濕氣較重的患者，每晚二兩白酒可以是腸胃以及其他的器官，達(dá)到溫暖的效果，加速全身的整個(gè)血液流暢狀態(tài)，將體內(nèi)的寒氣從而給釋放出來(lái)。 2、壓力得到釋放 少量的白酒，能夠促進(jìn)大腦的細(xì)胞，而大腦的細(xì)胞以及其他的運(yùn)轉(zhuǎn)器官如果長(zhǎng)期飽受巨大的緊張狀態(tài)，無(wú)法達(dá)到正常的運(yùn)轉(zhuǎn)功能，從而使身體的各項(xiàng)器官無(wú)法接受運(yùn)轉(zhuǎn)信號(hào)，久而久之就會(huì) 使器官以及組織細(xì)胞陷入疾病的邊緣 。 通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，每晚喝二兩白酒的人群能夠?qū)⒆约旱膲毫σ约靶睦锊皇峭ㄟ^(guò)酒精的作用下傾訴出來(lái)，長(zhǎng)期飽受巨大的壓力不僅大腦細(xì)胞受到影響，身體的各項(xiàng)器官也會(huì)跟隨脾氣的影響而受到損害。 3、延緩衰老 每天適量的飲二量白酒可以增強(qiáng)血管的 健康 ，使血管當(dāng)中的油脂以及自由基成分充分的分解， 清除體內(nèi)的代謝垃圾以及有害物質(zhì) ，滋潤(rùn)整個(gè)肌膚以及皮膚的狀態(tài)，延緩衰老。 4、緩解脾胃虛寒 在炎熱的夏季或者其他的因素作用下，是人體攝入過(guò)涼，過(guò)冷的物質(zhì)，而這些物質(zhì)是導(dǎo)致腸胃細(xì)胞受傷的關(guān)鍵元素，如果得不到有效的治療以及控制，很容易出現(xiàn)脾胃虛寒的癥狀。 尤其是到了秋冬季節(jié)，身體除了戒掉生冷硬食物之外，不妨每天飲用二兩白酒，驅(qū)除腸胃當(dāng)中的寒冷氣， 緩解脾胃虛寒的癥狀 。 02 【長(zhǎng)期大量酗酒會(huì)損傷身體哪個(gè)器官的 健康 ？】 1、傷口腔 酒精進(jìn)入人體，首先是通過(guò)口腔，口腔當(dāng)中有眾多粘膜以及組織細(xì)胞，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)損傷腸胃的黏膜狀態(tài)，而口腔當(dāng)中的味蕾是幫助人體進(jìn)食食物判斷味覺(jué)的主要器官，酒精的有害物質(zhì)會(huì) 導(dǎo)致味蕾失去判決味覺(jué)的能力 ，不利于人體的 健康 發(fā)展，還會(huì)加大口腔癌、食道癌的幾率。 2、傷腸胃 通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，少量的飲酒對(duì)自己的腸胃以及大腦細(xì)胞 健康 有一定的促進(jìn)作用，而限制大量飲酒，機(jī)體一次攝入大量的酒精，會(huì)對(duì)胃部細(xì)胞以及胃黏膜造成巨大的刺激以及損傷狀態(tài)， 誘發(fā)胃潰瘍，十二指腸潰瘍胃癌的幾率 。 在飲酒之后，如果出現(xiàn)了腹部絞痛或者腹痛腹瀉、惡心嘔吐等胃部不適癥狀，說(shuō)明胃部的 健康 已經(jīng) 陷入疾病的漩渦當(dāng)中 ，已經(jīng)損傷胃部的細(xì)胞，選擇合理的飲酒方式才是促進(jìn) 健康 的關(guān)鍵。 3、傷大腦 飲酒之后人們最常見(jiàn)的問(wèn)題出現(xiàn)意識(shí)模糊不清、說(shuō)話結(jié)言結(jié)語(yǔ)、并伴隨行走能力出現(xiàn)異常，出現(xiàn)此類(lèi)癥狀主要是人體攝入大量的酒精而誘發(fā)酒精中毒等一些列的不適。 身體的腦細(xì)胞是發(fā)出身體各項(xiàng)器官運(yùn)轉(zhuǎn)的信號(hào)狀態(tài)，一次性攝入大量的酒精會(huì)損害大腦的神經(jīng)以及大腦細(xì)胞，短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)記憶力減退并伴隨惡心嘔吐，嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn) 下丘腦的功能負(fù)荷而導(dǎo)致整個(gè)機(jī)體失去平衡感 。 03 喝酒后吃什么？ --白粥 在飲酒之后出現(xiàn)胃部絞痛等其他器官的不適癥狀，醫(yī)生建議： 白粥是解酒的關(guān)鍵食物 ，可以緩解胃部不適，減輕大腦細(xì)胞的損害，白粥有利于腸胃的消化以及吸收，可以為整個(gè)器官以及組織細(xì)胞帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，從而促進(jìn)整個(gè)機(jī)體的 健康 程度。 --酸奶 酸奶是解酒的秘方 ，每一個(gè)地區(qū)都有一定的解酒方式，內(nèi)蒙古的性格豪放多飲，而他們將酸奶作為解酒的秘方，每家每戶(hù)都具備一箱酸奶，為了在飲酒之后產(chǎn)生身體的胃部不適，另外一點(diǎn)，酸奶當(dāng)中含有較多的鈣元素，補(bǔ)充身體的能量元素的同時(shí)，還有助于飲酒后煩躁的癥狀。 綜上所述：每一個(gè)人要跟隨自己的體質(zhì)，狀態(tài)以及飲酒程度，選擇合理的飲酒量，盲目的飲酒反而使自己的機(jī)體陷入疾病的邊緣，不利于機(jī)體的 健康 程度。

20Ml也能查出酒駕，喝酒禁止開(kāi)車(chē)，既是對(duì)他人生命的尊重，又是對(duì)自己生命的尊重！一、酒后駕車(chē)處罰飲酒后駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)的，處暫扣6個(gè)月機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證，并處1000元以上2000元以下罰款。因飲酒后駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)被處罰，再次飲酒后駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)的，處10日以下拘留，并處1000元以上2000元以下罰款，吊銷(xiāo)機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證。飲酒后駕駛營(yíng)運(yùn)機(jī)動(dòng)車(chē)的，處15日拘留，并處5000元罰款，吊銷(xiāo)機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證，5年內(nèi)不得重新取得機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證。二、醉酒駕車(chē)處罰醉酒駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)的，由公安機(jī)關(guān)交通管理部門(mén)約束至酒醒，吊銷(xiāo)機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證，依法追究刑事責(zé)任；五年內(nèi)不得重新取得機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證。擴(kuò)展資料危險(xiǎn)喝酒時(shí)酒精的刺激使人興奮，在不知不覺(jué)中就會(huì)喝多，當(dāng)酒精在人體血液內(nèi)達(dá)到一定濃度時(shí)，人對(duì)外界的反應(yīng)能力及控制能力就會(huì)下降，處理緊急情況的能力也隨之下降。對(duì)于酒后駕車(chē)者而言，其血液中酒精含量越高，發(fā)生撞車(chē)的幾率越大。當(dāng)駕駛者血液中酒精含量達(dá)80mg/100mL時(shí)，發(fā)生交通事故的幾率是血液中不含酒精時(shí)的2.5倍；達(dá)到100mg/100mL時(shí)，發(fā)生交通事故的幾率是血液中不含酒精時(shí)的4.7倍。即使在少量飲酒的狀態(tài)下，交通事故的危險(xiǎn)度也可達(dá)到未飲酒狀態(tài)的2倍左右。參考資料來(lái)源：百度百科—酒后駕駛

雪花啤酒，清純型， 8度，500ml 實(shí)驗(yàn)者：唐先生，男，43歲，身高1.73米，體重77公斤。 酒量：平時(shí)酒量一般在3兩左右，喝完酒一般不上臉。 測(cè)試結(jié)果—— 第一次：12時(shí)35分，喝完兩瓶啤酒后進(jìn)行測(cè)試，60.1mg/100ml，達(dá)酒駕標(biāo)準(zhǔn)。 第二次：下午16時(shí)再次測(cè)試，結(jié)果為0。 喝兩瓶啤酒就頭暈 測(cè)試結(jié)果接近醉酒標(biāo)準(zhǔn) 實(shí)驗(yàn)者：劉先生，男，35歲，身高1.70米，體重70公斤。 酒量：喝酒上臉，平時(shí)一般最多喝兩瓶啤酒。 測(cè)試結(jié)果—— 第一次：12時(shí)26分，喝完兩瓶啤酒后進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果為70mg/100ml，非常接近醉駕標(biāo)準(zhǔn)。 第二次：下午17時(shí)11分，再次測(cè)試，結(jié)果為0。 3兩白酒喝下肚 體內(nèi)酒精含量達(dá)到132 實(shí)驗(yàn)者：黃先生，男，40歲，身高1.70米，體重78公斤。 酒量：酒量不錯(cuò)，平時(shí)可喝半斤白酒。 測(cè)試結(jié)果—— 第一次：12時(shí)38分，喝完3兩白酒后進(jìn)行測(cè)試，132.6mg/100ml，達(dá)到醉酒駕車(chē)標(biāo)準(zhǔn)。 第二次：下午16時(shí)測(cè)試，結(jié)果為36.7mg/100ml，仍超過(guò)酒駕標(biāo)準(zhǔn)。 平時(shí)半斤白酒不醉 實(shí)測(cè)3兩白酒就超醉駕標(biāo)準(zhǔn) 實(shí)驗(yàn)者：趙先生，男，48歲，身高1.75米，體重82公斤。 酒量：酒量不錯(cuò)，平時(shí)一般可以喝半斤白酒，喝完酒上臉。 測(cè)試結(jié)果—— 第一次：12時(shí)30分，喝完3兩白酒后進(jìn)行測(cè)試，111.1mg/100ml，達(dá)到醉酒駕車(chē)標(biāo)準(zhǔn)。 第二次：16時(shí)測(cè)試，結(jié)果為27.9mg/100ml，仍超酒駕標(biāo)準(zhǔn)。 酒后過(guò)3個(gè)小時(shí)再測(cè) 仍超酒后駕車(chē)標(biāo)準(zhǔn) 實(shí)驗(yàn)者：張先生，男，49歲，身高1.80米，體重100公斤。 酒量：酒量不錯(cuò)，平時(shí)可喝半斤白酒。 測(cè)試結(jié)果—— 第一次：12時(shí)50分，喝完4兩白酒后進(jìn)行測(cè)試，93.3mg/100ml，達(dá)到醉酒駕車(chē)標(biāo)準(zhǔn)。 第二次：下午15時(shí)35分再次檢測(cè)，結(jié)果為44.9mg/100ml，仍超酒后駕標(biāo)準(zhǔn)。 “千杯不醉”壯漢喝了4兩酒 4小時(shí)后仍超飲酒駕駛標(biāo)準(zhǔn) 實(shí)驗(yàn)者：匡先生，男，30歲，身高1.75米，體重85公斤。 酒量：體格健壯，酒量很好，經(jīng)常喝酒。 測(cè)試結(jié)果—— 第一次：12時(shí)44分，喝完4兩白酒后進(jìn)行測(cè)試，94.4mg/100ml，達(dá)到醉酒駕車(chē)標(biāo)準(zhǔn)。 第二次：下午16時(shí)30分測(cè)試，結(jié)果為20.1mg/100ml，仍超酒駕標(biāo)準(zhǔn)。 175毫升紅酒沒(méi)漱口就測(cè) 嚴(yán)重超過(guò)醉酒標(biāo)準(zhǔn) 實(shí)驗(yàn)者：李女士，女，41歲，身高1.60米，體重50公斤。 酒量：自己覺(jué)得酒量不錯(cuò)，曾經(jīng)喝過(guò)一瓶紅酒都沒(méi)有醉酒的感覺(jué)，面色如常。 測(cè)試結(jié)果—— 第一次：12時(shí)33分，喝完175ml紅酒后立刻測(cè)試，結(jié)果為165.9mg/100ml，嚴(yán)重超過(guò)醉酒駕車(chē)標(biāo)準(zhǔn)。 第二次：下午16時(shí)再次測(cè)試，結(jié)果為0。 體內(nèi)酒精含量超 “飲酒駕車(chē)”標(biāo)準(zhǔn) 實(shí)驗(yàn)者：林小姐，女，27歲，身高1.60米，體重50公斤。 酒量：對(duì)酒精過(guò)敏，很容易上臉。 測(cè)試結(jié)果—— 第一次：12時(shí)33分，喝175ml紅酒，測(cè)試結(jié)果為45.3mg/100ml，達(dá)到酒駕標(biāo)準(zhǔn)。 第二次：下午16時(shí)再次測(cè)試，結(jié)果為14.5mg/100ml。 吃腐乳、喝米酒也測(cè)得出 網(wǎng)上有不少“吃腐乳喝米酒”后也能測(cè)得出酒精含量的傳言，昨日，本報(bào)特別針對(duì)此進(jìn)行了試驗(yàn)。 29歲的高先生吃了3塊腐乳后，酒精測(cè)試儀測(cè)出結(jié)果49.7mg/100ml，超過(guò)酒駕標(biāo)準(zhǔn)；用水漱口后過(guò)了10分鐘再次測(cè)試，結(jié)果為0。 35歲的張先生喝完兩碗米酒后測(cè)試，結(jié)果為24.2mg/100ml，超過(guò)酒駕標(biāo)準(zhǔn)，但漱口后，測(cè)試結(jié)果為0

會(huì)！查到的話就會(huì)！沒(méi)查到算你走運(yùn)！

不會(huì)，酒駕是指人體酒精含量達(dá)到或超過(guò)20mg/100ml

別被查到，就沒(méi)事。20ml相當(dāng)于2支藿香正氣水的量。O(∩_∩)O~別想多了，只是個(gè)暗示。為了你和家人，為了路人的平安，做到喝酒不開(kāi)車(chē)，開(kāi)車(chē)不喝酒。

那最有效的只能是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運(yùn)動(dòng)!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運(yùn)!

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚(yú)大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯(cuò)誤，那樣子會(huì)適得其反，零食少吃，適量的水果，堅(jiān)持每天早晨煅煉，晚上堅(jiān)持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強(qiáng)，對(duì)身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭發(fā)帶來(lái)不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng) 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問(wèn)題，建議換個(gè)牌子的試試，不要一直用同一個(gè)牌子的洗發(fā)水。

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，性和，潤(rùn)肺潤(rùn)腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價(jià)廉物美，對(duì)因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺(jué)到身體輕松，心情愉快。在減肥過(guò)程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類(lèi)，以免對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以?xún)?nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺(jué)也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食，要是餓了就去吃點(diǎn)水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺(jué)前4小時(shí)一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來(lái)填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過(guò)這時(shí)已經(jīng)明顯感覺(jué)到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅(jiān)持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會(huì)讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋(píng)果 蘋(píng)果含獨(dú)有的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類(lèi)而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜?，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會(huì)致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

我是這樣減肥的！在學(xué)校的時(shí)候！什么食譜都沒(méi)有！更沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)！因?yàn)槭歉呷臅r(shí)候！我從140到110不到3個(gè)月呢這可是好多人都瘦下來(lái)的方法！不用一個(gè)月如果你堅(jiān)持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開(kāi)始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個(gè)水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅(jiān)持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒(méi)關(guān)系！你可以先試試！一周就會(huì)有效果！我的一個(gè)朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚(yú) 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋(píng)果 番茄！不但可以減肥 還對(duì)皮膚也好, 有益身體健康呢

少量酒精能使人自覺(jué)振奮，機(jī)警，注意力集中，但是實(shí)際結(jié)果顯示事實(shí)并非如此，少量酒精個(gè)有鎮(zhèn)靜作用，攝入較多酒精對(duì)記憶力，注意力，判斷力，直轄市機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。 肝臟 長(zhǎng)期大量飲酒，幾科無(wú)可避免地會(huì)導(dǎo)致肝硬化，有病的肝臟不再對(duì)來(lái)自消化道的營(yíng)養(yǎng)加以處理，也無(wú)法再處理攝入人體的藥物，肝硬化的癥狀很多，而且是擴(kuò)散性的，這些癥狀包括水腫（液體滯瘤，腹脹），胃疸（皮膚及眼白發(fā)黃）。 皮膚 酒精是血管擴(kuò)張劑，可使身體表面血管擴(kuò)張，它除了使你看起來(lái)臉紅紅的之外，也會(huì)使你身體組織過(guò)分散熱，這會(huì)造成你在天冷時(shí)全身冰冷（體溫過(guò)低）。 心臟 大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病，心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱并且受到損傷。 胃 一次大量飲酒會(huì)使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。 生殖器官 酒精會(huì)使男性出現(xiàn)陽(yáng)萎，對(duì)于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。 飲酒多少才算過(guò)量？ 這問(wèn)題應(yīng)該是：對(duì)你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精對(duì)身心的作用，是由它在血液中的濃度來(lái)決定。酒精經(jīng)由消化系統(tǒng)進(jìn)入血液，在血液中停留，直到它被肝臟所分解，或是隨尿液被排出體外。血液中酒精濃度的下降率是相當(dāng)穩(wěn)定的。不管在什么情況下，也不管需要多久你才會(huì)受到影響，只要酒精在你血液中達(dá)到了一個(gè)高峰，它把酒精帶離你身體的時(shí)間，大約跟酒精離開(kāi)那些受影響比你慢、或比你快的人是一樣的。但是，血液中的酒精濃度增高率卻是隨情況不同而變化的。因此，如果你想防止血液中的酒精量過(guò)度增高，你在喝酒時(shí)就應(yīng)該想到下面這些因素。 身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，飲酒量相同時(shí)，酒精濃度在身材較大的人血液中上升得緩慢一些，而且其總濃度也比較低。 喝酒時(shí)進(jìn)食在胃中及腸中的食物，會(huì)使酒精被吸入血液的速度減緩。如果你在喝酒時(shí)同時(shí)吃東西（或是在參加社交聚會(huì)之前先吃點(diǎn)食物“打底”），就可以暫時(shí)減緩酒精吸收的速度。當(dāng)然，你也消耗了更多的熱卡。 酒的種類(lèi)及飲酒速度你喝得愈慢，酒精的影響力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精會(huì)使血液中的酒精濃度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身體系統(tǒng)所吸收。如果你慢慢地吸飲一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的過(guò)程中，啤酒中的酒精可能已經(jīng)消散了。 身體的忍受程度經(jīng)常喝酒，會(huì)使你逐漸“適應(yīng)”血液中含大量酒精的狀況，腦部會(huì)“習(xí)慣于”整天浸泡在酒精里。結(jié)果，如果你多年來(lái)一直在大量喝酒的話，也許在外表上，你可以飲得很正常，行為舉止也不失常，可是，如果讓酒量比你小的人去喝你的血，他一定會(huì)露出醉態(tài)來(lái)。外表是不可靠的。酗酒的人也許說(shuō)話很利落，有條有理，但是他們駕車(chē)的能力仍然會(huì)受到損害，腦部及身體則繼續(xù)在受到傷害。 耐受力增加的不幸后果是，你非要將血液中的酒精濃度維持住。而且，你會(huì)逐漸需要更大量的酒精來(lái)使你獲得飲酒所產(chǎn)生的作用。有些人就是由于這種依賴(lài)性，而逐漸惡化成為酒鬼（喝酒成癮）。 還有一點(diǎn)要記住的是，血液中酒精含量是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間積累起來(lái)的。 喝酒的時(shí)候吃東西 喝酒時(shí)吃食物，甚至是在參加社交聚會(huì)時(shí)吃些小點(diǎn)心．就可以減緩酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值較空腹飲酒時(shí)為低。

經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程。