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雞蛋清含有蛋白質(zhì)，醬油含有氨基酸類成分，白酒含有酒精，一般不要隨意亂服。這種食材的組合對身體是沒有好處的，蛋清富含蛋白質(zhì)，它在白酒的作用下會發(fā)生蛋白質(zhì)的變性。再加上醬油和雞精的作用，對身體沒有任何保健作用，而且還有害，所以請一定不要食用。但是分開食用對身體是有好處的。雞蛋清營養(yǎng)價值高，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B、維生素A和礦物的良好來源。白酒主要成分是水和乙醇，傳統(tǒng)任為白酒有活血通脈、助藥力、增進食欲、消除疲勞、御寒提神的功能，可以少量食用低度白酒。

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53度

比較柔順的白酒 　　比較柔順的白酒，在我們中國，白酒是我們的國酒，白酒的種類是各不相同的，口感也都是不一樣的，一般的白酒喝下去都是比較濃烈上頭的，下面為大家分享比較柔順的白酒。 　　比較柔順的白酒1 　　 TOP1 郎酒 53度醬香型 白酒 　　推薦指數(shù)： 9.9 　　酒款特點：優(yōu)良水源釀造,酒體品質(zhì)有保障 　　上榜理由：采用赤水河流域優(yōu)質(zhì)水源釀制，其質(zhì)地透明無雜無污染，更富含多種礦物質(zhì)成分，為優(yōu)質(zhì)釀酒水源，保障酒體優(yōu)良品質(zhì)。 　　 TOP2 水井坊 52度濃香型 白酒 　　推薦指數(shù)： 9.6 　　酒款特點：精美禮盒包裝,自飲送禮兩相宜 　　上榜理由：選用精美禮盒包裝，美觀又有質(zhì)感，也能彰顯大氣品味，同時不失您濃厚心意，自飲、送禮兩相宜。 　　 TOP3 五糧液 52度濃香型 白酒 　　推薦指數(shù)： 9.5 　　酒款特點：老品牌,飲用更放心 　　上榜理由：五糧液白酒為多年老品牌，能夠較大程度的確保其酒液品質(zhì)，避免假酒和劣質(zhì)酒危害，飲用更加放心。 　　 TOP4 瀘州老窖 52度濃香型 白酒 　　推薦指數(shù)： 9.3 　　酒款特點：色澤晶瑩剔透,掛杯性好 　　上榜理由：瀘州老窖白酒色澤呈晶瑩剔透狀，澄澈透亮，倒入杯中更是清爽無雜，并且具有良好的掛杯性，舒享視覺味覺和嗅覺三重飽滿體驗。 　　 TOP5 西鳳 52度鳳香型 白酒 　　推薦指數(shù)： 9.1 　　酒款特點：酒體醇厚豐滿,甘爽潤滑 　　上榜理由：鳳香型西鳳白酒，其酒體醇厚豐滿，甘爽潤滑，小酌一口清甜入喉，回甘味十足，無濃烈刺激不適，適合日常老友之間閑聊飲用。 　　 TOP6 五糧液 濃香型 白酒 　　推薦指數(shù)： 8.9 　　酒款特點：文武雙瓶裝置,品味不一樣的口感 　　上榜理由：采用文武雙瓶裝置的五糧液白酒，兩種不同的酒精度，帶給您不一樣的品嘗口感，更是節(jié)日送禮佳選。 　　 TOP7 茅臺 51度醬香型 白酒 　　推薦指數(shù)： 8.9 　　酒款特點：源于貴州茅臺酒廠,享品質(zhì)好酒 　　上榜理由：源于貴州茅臺酒廠，其獨特的地理和氣候條件，有利于白酒的釀造，促使酒體清爽甘冽，為您提供品質(zhì)優(yōu)良的好酒品飲。 　　 TOP8 洋河 52度濃香型 白酒 　　推薦指數(shù)： 8.9 　　酒款特點：高而不烈,柔和不寡淡 　　上榜理由：洋河白酒酒精度為52度，高而不烈，酒液飲入口中柔和不寡淡，給您飽滿品飲享受的同時，不用擔(dān)心高度傷脾胃。 　　 TOP9 郎酒 53度醬香型 白酒 　　推薦指數(shù)： 8.8 　　酒款特點：陳化老熟,酒體醇厚濃郁 　　上榜理由：郎酒白酒釀制完成后，放于天寶洞中經(jīng)由多年陳化老熟發(fā)酵，能夠?qū)⑵湎阄逗途企w充分釋放，更享醇厚濃郁白酒暢飲。 　　 TOP10 郎酒 53度醬香型 白酒 　　推薦指數(shù)： 8.2 　　酒款特點：醬香味突出,空杯留香持久 　　上榜理由：郎酒白酒開瓶后，醬香味突出，且香而不艷，持久清爽，即使空杯良久也依然留存不散，品飲回味悠長。 　　比較柔順的白酒2 　　 1、一品景芝白酒 　　一品景芝堂產(chǎn)的白酒，是芝麻香白酒的代表之一，曾經(jīng)也是在我們山東的大地，備受歡迎，它的一系列白酒，口感醇厚，芝麻的香味濃郁，回味略有甜口，而且味道雖然很濃，但是喝起來卻不膩口，非常適合存放，存放的時間越長，味道就越香，雖然它的口感和名氣非常高了，但是它的定價略高，由于現(xiàn)在的白酒市場競爭激烈，它也遭受到了冷落，逐漸失去了一批消費者。 　　 2、扳倒井白酒。 　　扳倒井白酒，曾經(jīng)也是在我們山東大地非常著名，他是我們山東高青縣出的白酒，原料主要由當(dāng)?shù)氐母吡唬衩?，糯米，小米制成，突出老窖的香味和糟香味，尤其是扳倒井郁金香，度?shù)31度，喝起來香味濃郁，不容易上頭。而扳倒井遭冷落的原因，非常簡單，是因為它的一系列白酒，定價太低，很多場合上，有些人嫌他沒面子，不過現(xiàn)在依然有很多老酒鬼，買來當(dāng)做口糧酒。 　　 3、趵突泉白酒。 　　趵突泉白酒，可是離我們聊城很近的濟南產(chǎn)的白酒。據(jù)一些老酒鬼說，它的口感醇厚，口感搭配的非常協(xié)調(diào)，喝起來不硬，非常的綿軟適口，窖香味也非常濃郁。而趵突泉白酒如今也遭到了冷落，原因也非常簡單，因為趵突泉白酒主打的是中低端市場，所以趵突泉白酒面臨著轉(zhuǎn)型難，只能被一些老酒鬼在家里當(dāng)做口糧酒，難以端上很高端的場合。 　　 4、孔府家白酒 　　孔府家白酒，在我們山東大地著名的原因就是，產(chǎn)地自曲阜。它主打的是一系列的低度白酒，口感綿軟，略有回甜，喝多了也不上頭。但這么好的白酒，為啥遭冷落了？是因為，孔府家酒只注重營銷，不好好研發(fā)酒的口感和質(zhì)量，還出現(xiàn)了勾兌門，所以現(xiàn)如今的消費者也不太喜歡它啦。 　　 5、瑯琊臺白酒。 　　瑯琊臺白酒，在曾經(jīng)的山東也是非常出名，也是青島產(chǎn)的名酒之一，其實70度的瑯琊臺，在全國也是非常的有名氣，但現(xiàn)在買它的人卻不多啦，一是因為定價稍高，二是因為營銷做的差，曾經(jīng)也是比肩茅臺的白酒，現(xiàn)如今也就是在青島附近，比較受歡迎。 　　比較柔順的白酒3 　　 哪里的白酒好喝 　　 1、四川和貴州 　　四川和貴州是生產(chǎn)白酒的大地區(qū)，尤其是貴州，貴州生產(chǎn)出來的一種白酒在全世界都非常的有名，就是貴州的`茅臺白酒了，茅臺白酒主要是屬于醬香型的，喝上去味道口感非常的醇厚，并且酒香的氣息非常濃郁，就算是放到酒杯里面，當(dāng)天喝完了之后，第2天依然可以聞到酒的香氣，并且茅臺白酒，作為一種外交酒，經(jīng)常出現(xiàn)在各種各樣的重要場合。 　　而四川地區(qū)生產(chǎn)的酒，最著名的就是五糧液了，除了宜賓地區(qū)的五糧液之外還有五糧春以及金六福酒，一些大品牌的酒簡直是數(shù)不勝數(shù)。 　　 2、安徽地區(qū) 　　安徽地區(qū)一般也是生產(chǎn)白酒比較多的地方，生產(chǎn)的酒，最有名的古井貢酒，口子酒和宣酒等等，大家最熟悉的品牌天之藍海之藍也是在安徽地區(qū)生產(chǎn)的，而這些酒基本上是屬于清香型的，喝上去口感是比較柔一些的，不會帶有特別沖鼻的味道，但酒香味依然很濃郁。 　　 3、湖南 　　湖南地區(qū)著名的白酒品牌應(yīng)該就是金六福了，并且近幾年的時候很多的一些大品牌集團都在一起推出了很多的白酒，而這些白酒的制造地方也聚集在了湖南地區(qū)，湖南地區(qū)生產(chǎn)的酒基本上是屬于濃香型的白酒，除了金六福之外，勁酒和稻花香酒也非常的有名。

你好！不會是假的吧我的回答你還滿意嗎~~

那您到底要問的是什么呢？口子酒是口子酒業(yè)下面的低端品牌，它的中高端是口子窖

口感比較柔和的白酒 口感比較柔和的白酒，現(xiàn)在很多人出門在外都免不了一件事，那就是喝酒，不管是和同事、同學(xué)、朋友等多方面的人，喝酒都是一件經(jīng)常做的事情，只是喝酒傷身，下面分享口感比較柔和的白酒。 口感比較柔和的白酒1 TOP1 郎酒 53度醬香型 白酒 推薦指數(shù)： 9.9 酒款特點：優(yōu)良水源釀造,酒體品質(zhì)有保障 上榜理由：采用赤水河流域優(yōu)質(zhì)水源釀制，其質(zhì)地透明無雜無污染，更富含多種礦物質(zhì)成分，為優(yōu)質(zhì)釀酒水源，保障酒體優(yōu)良品質(zhì)。 TOP2 水井坊 52度濃香型 白酒 推薦指數(shù)： 9.6 酒款特點：精美禮盒包裝,自飲送禮兩相宜 上榜理由：選用精美禮盒包裝，美觀又有質(zhì)感，也能彰顯大氣品味，同時不失您濃厚心意，自飲、送禮兩相宜。 TOP3 五糧液 52度濃香型 白酒 推薦指數(shù)： 9.5 酒款特點：老品牌,飲用更放心 上榜理由：五糧液白酒為多年老品牌，能夠較大程度的確保其酒液品質(zhì)，避免假酒和劣質(zhì)酒危害，飲用更加放心。 TOP4 瀘州老窖 52度濃香型 白酒 推薦指數(shù)： 9.3 酒款特點：色澤晶瑩剔透,掛杯性好 上榜理由：瀘州老窖白酒色澤呈晶瑩剔透狀，澄澈透亮，倒入杯中更是清爽無雜，并且具有良好的掛杯性，舒享視覺味覺和嗅覺三重飽滿體驗。 TOP5 西鳳 52度鳳香型 白酒 推薦指數(shù)： 9.1 酒款特點：酒體醇厚豐滿,甘爽潤滑 上榜理由：鳳香型西鳳白酒，其酒體醇厚豐滿，甘爽潤滑，小酌一口清甜入喉，回甘味十足，無濃烈刺激不適，適合日常老友之間閑聊飲用。 口感比較柔和的白酒2 1、汾酒： 汾酒的歷史也比較悠久了，早在千年前，這款白酒就已經(jīng)出現(xiàn)在市面上了，而且現(xiàn)在的大多數(shù)白酒，都是借鑒了汾酒的釀造工藝的，最后才自成一派，由此可見，汾酒在“酒界”中還是有很高的地位； 不過后來茅臺強勢崛起，汾酒的光環(huán)就受到了很大的影響，雖然汾酒的口感比較不錯，但是它的價格也比較低廉，很多人都覺得價格低的酒不是好酒，因此會忽視它。 但是你要知道，汾酒打開后芳香四溢，輕輕地抿上一口，那綿柔的酒體在口中緩緩暈開，整個口腔都被那香冽的溫柔填滿，甚至還有那么一絲香甜，再咽進喉嚨，酒精的辛辣在這里沒有絲毫痕跡； 只覺喉嚨被溫柔地滋潤著，這一刻我深刻地明白到古人為什么稱美酒為瓊漿玉液，因此，我們不要因為它的價格便宜而忽視它了，畢竟汾酒的口感是不輸于茅臺的，不知道大家喝過這款汾酒嗎？ 2、杜康酒： 在很古老的時候，這款酒就得到了認可，在名氣上是遠超茅臺的存在，后來它的釀造工藝出現(xiàn)了失傳，經(jīng)營方面做得也不怎么好，所以到現(xiàn)在，杜康酒就失去了最初的光環(huán)，除了一些資深的酒鬼，還真是沒有人懂它的價值； 因此，杜康酒的價格就變得特別實惠了，這樣一來反而會讓一些追求好酒的人因不懂行情而錯過。 杜康酒的口感很不錯，屬于濃香型白酒，看上去卻像清香型白酒一樣干凈透明，聞起來濃郁芳香，喝起來像米香型白酒那么柔和，喝完了之后像醬香型白酒一樣空杯留香； 香味還比較吃酒，讓人回味無窮，入口綿柔不刺喉，喝完之后口不干，也不會讓人覺得上頭，由此可見，杜康是難得一見的好酒。 3、董酒： 董酒和茅臺都是出自東一個省份，在生產(chǎn)董酒的地區(qū)，它還是很有影響力的，不過出了生產(chǎn)地之后，董酒就不夠看了，而且隨著茅臺的崛起，很少有人知道還有董酒這樣的白酒存在； 不過董酒也有著自己的香型和口感，喝起來絲毫不輸于茅臺，更重要的`是由很多藥材釀造的，喝起來對身體也有好處，如果你遇到這款酒，還是不要錯過它，買回來試試你會收獲驚喜。 4、郎酒： 郎酒和董酒其實差不多，在生產(chǎn)地的知名度還是很高的，但是出了四川后，這款酒的知名度就要下降很多了，再加上這款白酒也是醬香型白酒，和茅臺直接犯沖，所以郎酒的知名度也受到了一定的影響； 畢竟提到醬香酒，很多人聯(lián)想到的依舊是茅臺，而不是郎酒，哪怕浪口的口感也不錯，卻依舊讓人提不起興趣。 郎酒的價格也比較實惠，其實對于我們一般家庭來說，用郎酒來自飲還是挺不錯的，如果我們在購買白酒的時候遇到它，不要嫌棄它便宜的價格，買回來試試你會發(fā)現(xiàn)它是真正不輸于茅臺的好酒。 4款口感不輸茅臺的好酒，如今卻因便宜被人嫌棄，這讓人覺得可惜！其實我個人覺得，只要是純糧食酒就是好酒，貴的白酒具有一定的收藏價值，而我們平常飲用的白酒，就要這些價格實惠而且口感不錯的好酒，這才是生活，不過這些酒雖然口感不錯，我們也不要貪杯哦，畢竟小酌怡情大飲傷身！ 口感比較柔和的白酒3 第一款，君中元私藏酒 度數(shù)：53度 香型：醬香型 執(zhí)行標(biāo)準：GB/T26760-2011（優(yōu)級） 釀酒人是李興發(fā)（茅臺終身榮譽廠長）的弟子——曾傳政，他秉承良師的匠心精神，勵志打造出一款平民優(yōu)級純糧酒。 為了能把更多的精力和資金用于提升質(zhì)量，這款白酒并沒有大肆宣傳，所以它的名氣一直不算高，很多酒友沒聽說過。 只有嘗過的酒友對其稱贊不絕，不少人還會一箱箱地往家搬。 這款白酒以高粱、小麥等糧谷為原料，經(jīng)過坤沙古法釀造而成，從原料入廠到成酒出廠，整個流程歷時11年。 酒液：顏色微黃，傾倒時可以產(chǎn)生細密的酒花，持續(xù)時間長。 酒香：初入口時，滿嘴都是濃郁的醬香，香味醇厚細膩，協(xié)調(diào)自然，濃郁而不失幽雅，層次飽滿，百嘗百味，飲盡，口中余味悠長，意猶未盡，那滋味，讓人喝了一杯就想喝第二杯，怎么都喝不厭！ 第二款：白云邊15年陳釀 度數(shù)：42度 香型：濃醬兼香型 執(zhí)行標(biāo)準：GB/T 23547-2009（優(yōu)級） 這款白酒外包裝精致，酒液無色透明，酒質(zhì)有明顯的油亮感。 打開酒瓶輕嗅，香味協(xié)調(diào)均衡，毫無刺鼻感，有明顯的糧食香和糟香，還有淡淡的甜味。 入口后，此酒柔和細膩，濃香的甘甜和醬香的焦苦融合為一體，中正醇和，別有一番滋味，尾調(diào)微酸，整體來說，比較飽滿。 對濃醬兼香感興趣的朋友可以嘗試。 第三款：年份潭酒 2017 度數(shù)：53度 香型：醬香型 執(zhí)行標(biāo)準：GB/T26760-2011（優(yōu)級） 潭酒，也是一款老牌醬酒。 相較于其它老牌酒，潭酒的基酒儲量充足，所以價格實惠。 這款白酒是純糧酒，年份酒基酒酒令在3年以上，采用坤沙法釀造。 口感上，這款白酒入口綿甜，有一股濃郁的醬香，醬香味道很正，回味悠長。 第四款：老白汾酒 度數(shù)：53度 香型：清香型 執(zhí)行標(biāo)準：GB/T 10781.2-2006（優(yōu)級） 汾酒的歷史相當(dāng)悠久，號稱“清香型白酒的鼻祖”。 在汾酒中，這款白酒屬于一款中檔酒。 主要原料是水、高粱、大麥、豌豆，其口感醇厚綿柔，略帶甘甜，酒香凈爽，喝起來順口不黏嗓子，回味略薄。 總體來說，價格合適，口感相當(dāng)不錯，婚宴喜酒推薦。

市場零售價格在30到40元之間，常常有小價幅的波動。 要是10年陳釀，最便宜的65元.不好說！當(dāng)時比較亂，95年瓷瓶汾酒53度和94年杏花村酒產(chǎn)量比較大，后來還鬧過假酒，汾酒聲譽大跌，這幾年才緩過來。

出的有伍福酒，伍福小米酒，我也有幸喝了點，都很不錯，特別是伍福酒與茅臺合作的，很不錯

53度御品酒 承襲國酒之精髓，盡顯國酒尊貴王者風(fēng)范。 御品佳釀，送禮和尊貴享受經(jīng)典之選。

扳倒井珍品53度 價格:128-148元/瓶扳倒井珍藏53度 價格:188-200元/瓶蘭尊 66百年井窖 128紅色經(jīng)典 286貢品 538

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最簡單的方法。 大腿成90度放下。（坐著）很普通。雙腳并攏 每天保持2小時就好。 你大腿不瘦我跟你信。 我就那樣瘦的。。 雖然重量不會減。 但是會很結(jié)實。很好選衣服穿了

樓主，你好。 首先最好不要吃藥和抽脂！那樣是快`` 可是你想過后果么？ 首先會影響你的身體健康而且還會反彈！ 減得快彈得也快！ 教你幾招簡單而又實惠、快捷、明顯、不反彈的減肥方法：(不用太多的運動也可以，減腰就轉(zhuǎn)呼拉圈玩玩唄，用玩的方式減肥是最好的！） 不知不覺10種減肥法 減輕體重可以是不可思議的簡單。這些貼士能幫助你每星期減少一斤甚至更多。 1.蛋白質(zhì)優(yōu)先 你是否注意到過，吃蛋白質(zhì)食物會讓你覺得很飽？這并不是你想象出來的。研究表明，蛋白質(zhì)激發(fā)胰高血糖酶生成一種引起飽食感的物質(zhì)。試試在你午餐的色拉中加入一些雞 肉或金槍魚肉--這樣可以抑制你在下一頓大餐時的食欲。 2.警惕低脂的陷阱 脫脂或低脂的曲奇餅和蛋糕看起來可能是一種沒有罪惡感的放縱方法，但是先停下來看看標(biāo)簽。制造商經(jīng)常為了保持味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。另外，一味談脂色變也許有一點不公平——有一些有益的一元不飽和脂肪，比如橄欖油、栗子油等。這些能減少你的食欲，這樣你就不會吃得太多。 3.把果汁封好 液體的卡路里會迅速累加。一瓶果汁含有的卡路里數(shù)相當(dāng)于五片水果。所以還不如吃一個橙子或柚子來代替。 4.適度縱容 如果你整天餓著自己，你和一頓傍晚的大餐就處于沖突的狀態(tài)。所以要養(yǎng)成每頓都吃少量的習(xí)慣——這樣會增加你的活力及控制食欲。一小頓飯會減少胃的容量，使你感到飽得更快。對于甜點的忠告呢？這里提供一個簡潔的“三口”準則：“用一把茶匙舀滿甜點——這是第一口。然后再吃兩口?！奔毤毱穱L味道。現(xiàn)在你是不是覺得注意力被分散了——而且不那么想過度縱容自己了？ 5.找尋H2O 你正在渴望某樣?xùn)|西。巧克力？冰淇淋？事實上你可能只是渴了。很多人會把口渴錯當(dāng)成饑餓感。所以你只需要找一瓶水。同樣，在晚飯前灌下一杯H2O來幫助你有飽食感。 6.有原則地進餐 大多數(shù)人外出吃飯時都很容易吃得更多。這里有一個快速挽救卡路里的指導(dǎo)。在墨西哥餐廳里，避開玉米面豆卷色拉——它能把你推向1000卡路里--而要一些雞肉或者海鮮菜。去意大利餐廳？帶沙司的雞肉和意大利面食如烤寬面條都是禁忌。沙司另要或者吃烤魚都可以。如果你想吃小牛肉就點排骨，其他的小牛肉菜脂肪含量會很高。調(diào)味品另要。 7.調(diào)整步子 跑步10分鐘比跑跑走走要好，對嗎？不對。通過切換，你會燃燒更多卡路里。所以，跑五分鐘，走五分鐘。 8.用走路消除 想想這個：成年人平均一天走3000到5000步；按這個比率你只是保持你的體重。但是如果你把每天的步數(shù)提高到10000，而且你吃得不過量，你的體重應(yīng)該開始減輕了。買一個計步器戴在臀邊；爬樓梯代替乘電梯，并且在午餐時間散步。 9.向你的日記本坦白 大約記下你吃的每樣?xùn)|西——包括那些洋芋片。不要把卡路里和脂肪克數(shù)包括在內(nèi)。重點在于，一旦你了解自己吃了什么，你就能進行控制并且擺脫無節(jié)制。 10.避開壓力 焦慮會將你引向零食。出去散步或者試著做瑜伽深呼吸，以獲得鎮(zhèn)定的效果。同樣，如果你等一等，焦慮和對食物的渴望會變得不那么強烈。將你的注意力轉(zhuǎn)移10分鐘，那些曲奇餅也許就會在腦海中退去。 這些都是莪的小秘方！ 祝你早日得到自己想要的身材！ 很有幫助的噢！ 1．制定減肥目標(biāo)(理想或標(biāo)準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。 2．寫減肥日記。制作卡片或圖表，標(biāo)出你計劃體重下降的數(shù)字和完成情況。 3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對于身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。 4．要有恒心與毅力。在適度節(jié)食過程中，不要“試一試”而要“堅持”。在美味佳肴面前要節(jié)制食欲，適可而止。 5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉。建議使用市面上比較長見的營養(yǎng)益纖代餐粉來幫助減肥! 6．飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。 7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。 9．熱量負平衡。 請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。 10．建立良好的生活方式 。請記住你是在學(xué)習(xí)一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習(xí)慣。 還有就是減肥不是減重！減肥是減去體內(nèi)多余的油脂，而減重是減去重量，減重的話還不如直接用瀉藥，那樣只能把體內(nèi)的水減掉而不是油！ 只到了嗎`？ 要人家覺得你瘦了，（明顯的瘦噢?。┚退闶菧p肥成功。不要太過于相信稱體重的機器！ 莪還有很多減肥的方法，要是又不懂的地方莪可以給你再指導(dǎo)下！ 畢竟莪也是這么過來的！呵呵 減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！ 還有就是減肥是急不來的！ 因為你并不是一口就吃胖的```是體內(nèi)脂肪的堆積而成 所以也沒有速成的方法``` 莪說的速成是安全、綠色的減肥方法而不是有害身體健康的！ 比如抽脂、吃藥，你覺得那樣安全么？ 而且還反彈快！ 所以還希望你不要太急！保持好的心情 祝你早日成功噢！

減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反彈. 早上起床先喝杯茶葉水,然后喝一杯奶,一個雞蛋,一個面包 中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了. 堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會反彈哦 。 祝你早日成功哦。 謝謝采納

有氧運動，對減肥都有效。依我的經(jīng)驗運動交替最好，我建議一星期抽出3到4天，每次45分鐘。隨你怎么安排，不重復(fù)就好 這是因為一項運動如果從事久了，肌肉就不怎么敏感了，效果自然就會差， 一來是不會因為長期從事單一種類的運動而覺得枯燥乏味，甚至有想放棄的念頭；二來也可以通過不同種類運動達到不同的效果，面面俱到，全方位地照顧到你的身體 減肥是為了加快新陳代謝，去除多余的脂肪?，F(xiàn)在你應(yīng)該做的是：飯適量減少，還有吃點高蛋白的東西（魚，雞，牛肉等 一小份） 外加一兩份蔬菜（種類不限，但一定要吃到） 還有一點多喝豆?jié){，這對因減肥而造成的皮膚問題，很有幫助。不僅能養(yǎng)顏美容，美白肌膚，又可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，最好是淡的那一種。把碳酸性飲料戒了吧 還有就是，早上起來的一杯水很重要，一定要喝，可以滋潤休息了一個晚上的身體器官，特別對于消化、排泄有非常好的幫助，更可以同時排出毒素，讓你真的“水水的” 早睡早起，不要有任何一餐不吃，規(guī)律作息 樣做的目的就是為了加快新陳代謝。

綠茶粉，喝了以后沒有什么食欲，減肥很有效，而且綠茶對身體有好處哦

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我也是這樣啊，我也跟你一樣高，體重也一樣，但是這個身高就得這個體重，太瘦了反而不好看了，你要相信自己嘛